Chiunque partecipi al fatto di essere scosso dal sonno al suono di una sveglia o di uno smartphone convenzionale potrebbe sognare un metodo più semplice e naturale per iniziare la giornata. Per realizzare questa fantasia, considera una sveglia all’alba. Questi dispositivi da comodino molto semplici utilizzano una lampadina frequente per imitare l’alba, spingendo uno a svegliarsi dolcemente. Questo modo organico di apparire può abbinare meglio il tuo ritmo circadiano al ciclo biologico sonno-veglia per aiutarti a funzionare meglio durante il giorno ed essere anche pronto per rilassarti durante il giorno.
Considera un altro potenziale vantaggio; una sveglia all’alba potrebbe rendere meno dipendente dal tuo smartphone. Se attualmente utilizzi la sua sveglia per svegliarti, potresti tendere a concentrarti su di essa prima di andare a letto e la ricerca dimostra che troppe ore di scorrimento del display potrebbero disturbare il sonno.
Per sapere che queste meraviglie mattutine operano, continua a leggere. È anche possibile scoprire perché le versioni elencate di seguito sono una delle migliori sveglie alba disponibili sul mercato.
Cose Da Considerare Quando Si Sceglie La Migliore Sveglia Sunrise
Per utilizzare una sveglia all’alba, è sufficiente impostarla per il periodo in cui desideri svegliarti, quindi inizierà a irradiare una luce innovativa, imitando l’alba, in genere tra 15 e 60 minuti prima del momento. Oltre a questa operazione, è necessario prendere in considerazione funzioni come luminosità, temperatura del colore, sorgente di illuminazione e toni di avviso mentre cerchi la sveglia che si adatta meglio alle tue esigenze.
Luminosità
Molte persone oggi desiderano svegliarsi con una luce splendente, mentre alcuni potrebbero desiderare un grado di illuminazione più lieve che simuli accuratamente l’alba. Fortunatamente, le migliori sveglie all’alba hanno una miriade di impostazioni di luminosità in modo da poter personalizzare il tuo incontro mattutino, mentre le versioni con meno personalizzazione di solito offrono due o anche tre opzioni di impostazione.
Temperatura Di Colore
La temperatura del colore si riferisce al colore pigmentato della luce che l’orologio emette, quantificato da una metrica chiamata Kelvin (K). Nel tentativo di imitare l’alba, alcuni avvisi generano sfumature giallo-arancio e possono persino cambiare in un colore rosso; molti altri sono più simili al colore bianco di una lampadina frequente. È una questione di gusto personale, ma vale la pena prendere in considerazione la gamma di colori disponibili mentre cerchi di trovare il miglior simulatore di alba per te.
Fornitura Di Luce
Le due lampadine più frequenti utilizzate per le sveglie all’alba sono il diodo a emissione di luce (LED) e la luce. La maggior parte utilizza lampadine a LED poiché possono cambiare colore, emettere meno calore e durare più a lungo. Le lampadine alogene hanno la tendenza a emettere una luce più brillante e emettono una tonalità gialla più consueta. Le persone che preferiscono la qualità della luce del calore e la temperatura del colore delle lampadine alogene potrebbero aver bisogno di guardarsi intorno per scoprire una sveglia che le utilizza.
Schermata Del Tempo
Oltre a imitare l’alba, le sveglie dell’alba mostrano anche l’ora corretta, con vari produttori che lo fanno in vari modi. In alcuni avvisi, lo schermo dell’ora non si oscura; le quantità si illuminano intensamente per tutta la sera. Anche se alcuni possono godersi lo schermo del tempo osservabile costante, questo potrebbe disturbare altri. Uno schermo temporale che si adatti alle diverse quantità di luce dell’area può migliorare l’esperienza notturna e fornire un simulatore di alba molto più naturale durante il giorno. Tieni a mente il tuo comfort personale quando valuti la schermata del tempo.
Suoni E Toni Di Allarme
Le sveglie Sunrise non si basano esclusivamente su lievi per svegliare chi dorme e offrono una gamma di suoni e toni di avviso. La maggior parte delle migliori sveglie all’alba fornisce da cinque a sette scelte audio, in genere come uccelli, onde costiere e suono bianco. Molte versioni hanno anche il supporto per la radio FM e alcune raddoppiano come un solido sistema e anche una sveglia all’alba.
Timer Flessibile
Ogni avviso di jet ha un periodo di tempo diverso durante il quale l’alba (e il tramonto, se appropriato) continueranno, normalmente tra 15 e 30 minuti. Alcune persone potrebbero preferire un tempo molto più lungo per rilassarsi a letto usando la loro alba simulata. Fortunatamente, questo aspetto è flessibile in una serie delle migliori sveglie all’alba.
Caratteristica Del Tramonto
Un orologio che imiti non solo l’alba, ma anche il tramonto, può modulare ulteriormente il tuo ritmo circadiano, aiutando il tuo corpo a tornare in una condizione biologicamente naturale e magari incoraggiare una routine del sonno più regolare. Alcune sveglie all’alba offrono una funzione tramonto per aiutare la tua routine notturna con rumori rilassanti e luce che diminuisce gradualmente.
Le Nostre Migliori Scelte
Le sveglie all’alba elencate di seguito sono considerate tra le migliori disponibili sul mercato. I modelli sono stati selezionati per la qualità rispetto alle caratteristiche e alle funzioni descritte sopra per aiutarti a scegliere il prodotto migliore e svegliarti.
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