Per questo articolo, il nostro staff ha esaminato 8 articoli, considerati una dozzina di produttori e ha anche dedicato un totale di 15 ore a studiare e comporre .
Il Miglior Cuscino Per Chi Dorme Di Lato
- La nostra raccomandazione: il cuscino Amerisleep Comfort Classic è la nostra raccomandazione per il miglior cuscino per chi dorme di lato. Progettato per mantenerti fresco per tutta la notte grazie alla sua copertura morbida e rinfrescante, è dotato della propria schiuma Bio-Pur a base vegetale morbida, leggera e invitante per offrirti il massimo relax. Con una garanzia di 5 anni, scoprirai perché è valutato 4,5 su 5 stelle.
La maggior parte di noi ha le nostre diverse posizioni per dormire che preferiamo; schiena, pancia, fianchi o un mix di questi tre. Tra le diverse posizioni di sonno, il sonno laterale è il più popolare. Più di due terzi degli adulti dormono su un fianco.
È anche la posizione più sana.
Il miglior cuscino per chi dorme di lato avrà un supporto adeguato per il collo e il rilassamento in un sonno migliore. Questi cuscini possono essere creati da una varietà di sostanze uniche con diversi tipi di imbottiture. Trovare quello giusto può essere complicato se non si capisce cosa cercare. Fortunatamente, abbiamo creato questo manuale, completo di un elenco delle nostre scelte preferite, che può aiutarti nella tua ricerca.
I Migliori 8 Migliori Cuscini Per Chi Dorme Sul Fianco
1. Scelta Della Redazione Per Il Miglior Cuscino Per Chi Dorme Sul Fianco: Amerisleeps Comfort Classic
Il cuscino Comfort Classic di Amerisleep è in cima alla nostra lista come il nostro cuscino per letto laterale preferito. È pieno di schiuma a base vegetale reattiva ed ecologica per creare un riempimento denso e invitante.
Garanzia
10 anni
Insieme all’imbottitura Bio-Pur a base vegetale di Amerisleeps, questo cuscino è leggero e di supporto, offrendo allo stesso tempo un comfort eccezionale a chi dorme. Un altro vantaggio di Bio-Pur è la struttura a celle aperte, che promuove il flusso d’aria e il sistema di raffreddamento.
Inoltre, il Comfort Classic è racchiuso in una fodera leggera e traspirante per aiutare il flusso d’aria liberamente in tutto il cuscino. Hai la protezione di una garanzia di 10 anni.
2. Miglior Cuscino In Memory Foam Per Dormienti Laterali: Cuscino Zoma
Zoma commercializza verso gli atleti e le persone fisicamente attive per un recupero superiore. Tuttavia, tutti possono trarre vantaggio dal dormire su un prodotto Zoma indipendentemente dai livelli di attività. Il design Zoma Pillows aumenta il supporto elastico, grazie al suo carico sminuzzato di MicroCushions.
Garanzia
10 decenni
Zoma si concentra sul riposo ristoratore nelle sue soluzioni per il sonno. Il cuscino Zoma è abbastanza versatile da adattarsi a tutti i dormienti, fornendo supporto e comfort durante la serata. Un tessuto a rete traspirante circonda il cuscino, allontanando l’umidità e il calore per un sonno ininterrotto.
Quando si acquista un cuscino Zoma, si riceve una garanzia di 10 anni.
3. Miglior Cuscino Adattivo Per Chi Dorme Di Lato: Amerisleep Flex Pillow
La nostra opzione per il secondo classificato è un cuscino dedicato a questa idea di comfort personalizzato, l’Amerisleep Flex Pillow. È possibile personalizzare la sensazione dei cuscini grazie alle centinaia di pezzi di schiuma sminuzzati all’interno, chiamati cuscini MicroFlex.
Garanzia
10 anni
Il cuscino può anche essere veloce per adattarsi a qualsiasi cambiamento di posizione, il che significa che il collo rimarrà sostenuto fintanto che ti giri e ti giri. I cuscini MicroFlex incoraggiano anche una disposizione traspirante, facilitando il flusso d’aria attraverso il cuscino e eliminando il calore. Una morbida e fresca fodera avvolge il cuscino Flex.
Il Flex Pillow viene fornito con una garanzia di 10 anni.
4. Miglior Cuscino Economico Per Chi Dorme Sul Fianco: Cuscino Vaya
Quando si tratta di ottenere il miglior affare da un cuscino, il cuscino Vaya potrebbe essere il migliore dei nostri consigli in termini di convenienza. Sebbene il cuscino sia economico, non lesina sulla qualità.
Garanzia
10 decenni
È riempito con schiuma modellante e di supporto che resiste all’appiattimento e rimane fresca durante la notte.
Il cuscino Vaya viene inoltre fornito con una garanzia più estesa rispetto alla maggior parte dei cuscini economici. Hai assicurato protezione per dieci decenni, mentre opzioni economiche simili comprendono solo garanzie da 3 a 5 anni.
Puoi risparmiare il 15 percento acquistando due cuscini Vaya invece di uno solo, un ottimo affare se devi sostituire i cuscini su un materasso queen o king size.
5. Il Miglior Cuscino Rigido Per Chi Dorme Di Lato: Amerisleep Double Comfort Pillow
Il cuscino Amerisleep Double Comfort include un layout ribaltabile, con un lato morbido e un lato rigido per adattarsi a diverse traversine. Il lato più rigido supporta delicatamente un allineamento sano del collo per i dormienti laterali, che posizionano la massima distanza tra il collo e le superfici del sonno.
Garanzia
10 anni
Mentre il lato rigido è eccellente per chi dorme sulla schiena, il lato più morbido fornisce il supporto morbido di cui un dormiente posteriore richiede per un buon riposo notturno, modellando il collo e la testa.
Il Double Comfort Pillow è disponibile in due loft, termine che identifica l’altezza o lo spessore di alcuni cuscini. C’è la scelta del loft basso di 13 cm e la scelta del loft medio di 15 cm. L’alternativa a soppalco basso è la migliore per le persone che dormono principalmente sulla schiena, mentre il loft medio è un’opzione migliore per le traversine indesiderate e combinate.
Riceverai una garanzia di 10 anni con il cuscino Dual Comfort esattamente come con gli altri cuscini Amerisleep.
6. Wamsutta Extra-Firm
Ottima soluzione per chi cerca un’alternativa in poliestere, il cuscino Wamsutta Extra-Firm offre un sostegno eccezionale senza affondare. L’imbottitura in poliestere e la fodera in cotone forniscono un supporto costante per tutta la notte. Chi dorme di lato godrà di un cuscino sontuoso ma solido che causerà dolore al collo.
7. Il Delizioso Negativo
Come combinazione di memory foam e piumino, il cuscino Scrumptious Side offre ai dormienti una consistenza più morbida e morbida, offrendo al contempo un eccezionale allineamento del collo. La curvatura verso l’interno alla base del cuscino lascia spazio alla spalla. Inoltre, una cerniera nascosta può essere aperta per il dormiente per regolare il supporto estraendo l’imbottitura di conseguenza. Inoltre, ti offrono una prova di 60 giorni per un rimborso completo.
8.Spalla Brookstone Biosense
Il cuscino per spalla Brookstone Biosense include un enorme divot per la spalla, che consente alla testa di riposare maggiormente sul cuscino, offrendo un migliore aiuto al collo. Il tappetino in memory foam è stato infuso con tè verde e carbone per neutralizzare gli odori e racchiuso in una fodera traforata in peluche per una maggiore morbidezza e calore. Inoltre, il Brookstone Biosense è ipoallergenico, rendendolo ideale per chi soffre di allergie.
Che Cosa è Un Dormiente Laterale
Un dormiente laterale è una persona che dorme al loro fianco. A differenza di chi dorme sulla schiena e sullo stomaco, chi dorme sul fianco ha maggiore flessibilità quando si tratta di sofferenza spinale. Sono anche in grado di ottenere sollievo dai punti di pressione nella posizione di sonno laterale. Circa il 69% delle persone dorme su un fianco. Ci sono 4 diversi regali del sonno: log, fetale, yearner e velocista.
- Fetale Sia le gambe che le braccia sono piegate. Circa il 40% delle persone che dormono dormono in questo posto.
- Le gambe e le braccia del tronco sono dritte. Il 15% dorme in questa posizione.
- Yearner Le gambe sono dritte, con le braccia protese. Il 13% dorme in questa posizione.
- Sprinter Le braccia e la schiena sono dritte, una gamba piegata e l’altra estesa in fuori. Il 2-3% dorme in questa posizione.
Benefici Di Dormire Dalla Tua Parte
Da queste tre posizioni per dormire, il sonno laterale è il più salutare. Dormire su un lato offre molti diversi benefici per la salute che hanno angoscia spinale e riduzione del dolore. Con un adeguato supporto per il collo, le persone che dormono lateralmente potranno anche respirare più facilmente durante la sera. Coloro che dormono al loro fianco includono donne incinte e persone con condizioni mediche.Il sonno laterale non è solo una postura preferita per dormire, ma anche un metodo per migliorare la salute.
Allineamento Della Colonna Vertebrale
Tra tutti i vantaggi che fornisce il sonno laterale, l’allineamento della colonna vertebrale è il più significativo. Dormire su un fianco allinea naturalmente la colonna vertebrale, indipendentemente dal tipo di materasso su cui dormi. Ciò consente una maggiore flessibilità per chi dorme di lato rispetto a chi dorme sullo stomaco e sulla schiena che necessita di un livello specifico di supporto per preservare l’allineamento della colonna vertebrale.
Supporto Per Il Ginocchio
A differenza di chi dorme sulla schiena e sullo stomaco, chi dorme sul fianco di solito ha bisogno di un altro cuscino per favorire l’angoscia spinale.
Russare
Senza un cuscino che offra un adeguato sostegno al collo, le vie aeree potrebbero essere bloccate con conseguente russamento. Un’altra causa del russare è dormire sulla schiena. I dormienti affrontano il problema della lingua che si sposta nella parte posteriore della gola, bloccando la circolazione dell’aria e facendo russare una persona. Un fantastico cuscino laterale fornirà l’aiuto ideale alla gola per evitare che ciò accada. Inoltre, questo può aiutare chi soffre di apnea notturna.
Sollievo Dal Dolore
Il sonno laterale può aiutare ad alleviare il dolore al collo, alle spalle e alla schiena alleviando i punti di pressione e offrendo aiuto. Come accennato prima, i cuscini laterali per la cuccetta aiutano ad allineare la spina dorsale, che quindi può aiutare a lenire il dolore e la pressione generalmente avvertita nel collo e nelle spalle, anche nella parte posteriore. Un cuscino che allenta le tensioni e calma i muscoli può anche prevenire ulteriori danni e consentirti di svegliarti meglio riposato.
Condizioni Mediche Aiutate Dal Sonno Laterale
Dal momento che molti dormono su un fianco perché è dove sono più a loro agio, alcuni potrebbero scoprire che dormire su un fianco aiuta ad alleviare condizioni mediche specifiche. Molti produttori hanno costruito cuscini appositamente per aiutare a lenire questi disturbi. Se stai cercando questo tipo di cuscino, l’elenco seguente ti aiuterà:
- L’acqua a base d’acqua è un meraviglioso componente che promuove il benessere e la guarigione. Terapisti e chiropratici possono fornire questo tipo di cuscino poiché può fornire un livello di supporto personalizzato.
- Cervical Pillow questa tipologia di guanciale è un’eccezionale fonte di sollievo per chi soffre di forti dolori alla gola. Ideale per mal di testa da stress, artrite, colpi di frusta e rigidità.
- Cooling Pillow sebbene perfetti per le persone che dormono al caldo, i cuscini rinfrescanti possono anche essere un’ottima alternativa per le donne in menopausa e rappresentano una forma gradita di aiuto per le vampate di calore.
- Guanciale Promotore di Ossigeno perfetto per chi ha il collo più corto, che desidera un cuscino per fornire una migliore circolazione dell’ossigeno durante il sonno.
- Cuscino Anti-Russamento alzando la testa di qualche centimetro più in alto, il russare può essere ridotto / evitato con questo tipo di cuscino.
Benefici Di Dormire Su Un Fianco Durante La Gravidanza
Durante la gravidanza, dormire su un fianco è l’approccio più salutare per dormire. Ci sono molti cuscini per la gravidanza realizzati appositamente per offrire conforto a una futura mamma quando sostiene il suo stomaco. Questi tipi di cuscini rendono molto più facile dormire e cambiare posizione durante la sera. Se stai cercando di trovare un ottimo cuscino per la gravidanza, ti consigliamo uno che possa essere utilizzato durante la gravidanza, in particolare uno che fornisce raffreddamento.
Come Trovare Il Cuscino Ideale
Trovare il cuscino giusto può essere una sfida. Con così tante opzioni tra cui scegliere, può essere difficile restringere il campo a ciò che desideri. Prima dell’acquisto, determina le dimensioni, la forma, il loft e il materiale che desideri. In qualità di dormiente laterale, avrai molto da scegliere, ma ciò che alla fine si riduce è la tua preferenza personale. Ricorda l’importo del supporto per ottenere un sano allineamento della colonna vertebrale.
Considera Le Dimensioni
Quando si sceglie un cuscino, anche le dimensioni sono un aspetto importante da considerare. Quelli con un materasso Queen o più grande, di solito scelgono cuscini King-size. Le dimensioni dei cuscini più grandi possono anche essere eccellenti per le persone che si agitano e si rigirano durante la notte. In confronto, coloro che dormono su un materasso a grandezza naturale o che hanno le spalle molto più strette possono scegliere un cuscino standard. Inoltre, assicurati che la dimensione del cuscino che selezioni ti offra anche un supporto sufficiente in base al tuo peso, dimensione del materasso, altezza, ecc.
- Piccolo (51 cm x 30 cm)
- Standard (51 cmx66 cm)
- Super Standard (51 cmx71 cm)
- Re (51 cm x 91 cm)
- Euro (variabile, ma sempre quadrata)
- Corpo (51 cmx48-137 cm)
Trova La Forma Perfetta
I cuscini sono disponibili in una varietà di forme uniche. Mentre molti sono di superficie uniforme e rettangolari, alcuni possono essere circolari come cuscini per il corpo e cuscini per la gravidanza. Altri, come i cuscini cervicali o che promuovono l’ossigeno, presentano una sezione rialzata per il collo, con una leggera rientranza sotto la mente. La forma di un cuscino potrebbe aiutare a migliorare il comfort e il sostegno, in particolare a coloro che cercano sollievo dal dolore e dallo stress.
Controlla Il Loft Dei Cuscini
Fluff, o soffitta, descrive lo spessore o l’altezza di alcuni cuscini. Quando ci sono 3 tipologie distinte, le traversine laterali prediligono cuscini per mansarda medio-alta. A livello, il collo è supportato in modo soddisfacente. Alcuni cuscini offrono soffitta regolabile, un grande vantaggio che è personalizzato nel dormiente. Le traversine laterali possono avere difficoltà con i cuscini bassi del soppalco, che non possono fornire il livello ideale di supporto e far piegare il collo. Inoltre, le persone che dormono lateralmente dovranno tenere a mente il loro peso, le dimensioni della testa, la larghezza delle spalle e la stabilità del loro materasso. Questi fattori possono anche aiutare a determinare il giusto tipo di attico di cui un individuo ha bisogno.
- Basso significativamente inferiore a 8 cm di spessore
- Spessore medio 8 cm-13 cm
- Alto oltre 13 cm di spessore
Materiali Più Comuni Utilizzati Nei Cuscini Per Traversine Laterali
I cuscini letto negativi possono essere realizzati e imbottiti con molti tipi di materiali. Ognuno offre il proprio supporto e relax individuale. Scegli un cuscino che soddisfi le tue preferenze.
- Grano saraceno ipoallergenico, fornisce un eccellente supporto. Vicino conforme, ma sembra bello.
- Piumino regolabile e incredibilmente morbido. Potrebbe non sembrare invitante per alcuni dormienti laterali.
- La piuma offre un aiuto più flessibile rispetto alla piuma. Chiudi leggero e adattabile.
- Il lattice si chiude conformandosi come il memory foam, ma dorme più fresco come parte della sua normale capacità.
- Memory Foam tra le migliori opzioni grazie al suo supporto e contorno.
Cose Da Considerare Quando Si Acquistano Cuscini In Generale
Ci sono molti tipi di cuscini tra cui scegliere:
- Cuscino alternativo in piuma d’oca / piumino d’oca
- Cuscino di piume
- Cuscino in memory foam / schiuma tagliuzzata
- Guanciale in Gel Memory Foam
- Cuscino di grano saraceno
- Guanciale in lattice
- Cuscino per il collo
- Cuscino per tutto il corpo
Questi cuscini hanno i loro vantaggi particolari per chi dorme. Il segreto è capire cosa stai cercando. Mentre ti concentri su dimensioni, forma, soffitta, materiale e tipo, cerca anche di scoprire se il cuscino è lavabile in lavatrice, se ha una protezione contro gli acari della polvere o gli insetti del materasso, se include gel riscaldante o qualche tipo di tecnologia di raffreddamento, e se la copertura ha alcune proprietà di valore aggiuntive. Quando sei alla ricerca del cuscino perfetto,
Si Può Lavare In Lavatrice?
Un altro elemento da considerare è il modo in cui viene pulito il cuscino. Le istruzioni per la cura possono essere un importante fattore decisivo per molti consumatori. Nel mondo conveniente di oggi, molti desiderano un cuscino che possa essere facilmente gettato in lavatrice e asciugatrice. Mentre ci sono molte scelte di cuscini laterali che sono lavabili in lavatrice, inoltre, ce ne sono ancora una quantità fantastica che può essere pulita correttamente o lavata a secco. Per la maggior parte, le fodere dei cuscini possono essere rimosse e lavate in lavatrice.
Ha Una Protezione Contro Gli Acari Della Polvere / Cimici Dei Letti?
Gli acari della polvere sono ovunque e, anche se potrebbe non esserci un mezzo per proteggere completamente la tua casa da loro, puoi agire per proteggere il tuo letto. E mentre le cimici dei letti si trovano normalmente nei materassi e nei mobili, sono anche note per deporre le uova all’interno dei cuscini. Quando cerchi il cuscino migliore, cerca di scoprire se il cuscino è dotato di protezione contro gli acari della polvere o contro gli insetti del materasso. Aiuta a ridurre le allergie e migliorare il sonno.
C’è Del Gel Rinfrescante Nella Schiuma?
Poiché i produttori aggiungono una sorta di rivestimento in gel rinfrescante nei loro materassi, alcune aziende stanno facendo lo stesso con i cuscini. I materiali rinfrescanti aiutano a regolare la temperatura corporea durante la notte, cosa che aiuta a garantire un sonno migliore. Se i materassi possono contenere una qualche forma di tecnologia di riscaldamento, non sarebbe sensato fare esattamente lo stesso con i cuscini? Invece di svegliarti di notte al caldo e aver bisogno di cambiare postura o capovolgere il cuscino, con il raffreddamento potresti dormire comodamente durante la sera. Sebbene il gel rinfrescante sia un bel vantaggio per chi dorme, lo consigliamo soprattutto a coloro che dormono spesso al caldo.
Di Cosa è Fatta La Copertina?
Alcuni cuscini vengono racchiusi in qualche tipo di fodera. Verifica se ci sono proprietà incorporate nella paga che potrebbero offrire vantaggi extra. Alcune coperture sono infuse con alluminio per migliorare il flusso sanguigno. Altri potrebbero usare il bambù per aiutare a ridurre le allergie. Quando sei alla ricerca di un buon cuscino, indipendentemente dalla tua posizione in cui dormi, fai attenzione a una copertura che abbia possibili benefici.
Perché Scegliere Un Cuscino Laterale
Come affermato dalla National Library of Medicine, dormire su un fianco è il posto più sicuro per tutto il corpo. Il corpo si adatta durante la notte mentre indossa il negativo, con maggiore sollievo dallo stress. Altri benefici per la salute della posizione di riposo laterale includono una respirazione migliorata e una rigidità ridotta.
Come dormiente laterale, hai molte alternative di cuscini tra cui scegliere. Assicurati che il cuscino che scegli offra un adeguato supporto per il collo, in modo da garantire un sano allineamento della colonna vertebrale. Considera anche le dimensioni, la forma, il tessuto e la soffitta quando trovi il miglior cuscino per le traversine laterali. La scelta del cuscino giusto può fare la differenza per ottenere la biancheria da letto migliore e, in definitiva, una buona notte di sonno.
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