Potrebbe prendere un periodo di silenzio del diritto riposo dopo aver studiato le nuove informazioni rendere una persona più incline a ricordare esso ? Secondo una nuova ricerca, il suo potenziale.
I ricercatori Dr. Michael Craig e Dr. Michaela Dewar desideravano verificare se il riposo potesse migliorare la memoria , quindi hanno progettato un test a due attività. Per il primo lavoro, hanno chiesto a 60 partecipanti di dare un’occhiata a una serie di foto con oggetti di uso quotidiano . Successivamente, venti dei partecipanti hanno impiegato 10 minuti per riposare in silenzio prima di un altro compito; 20 hanno giocato con un lavoro di gioco non correlato per 10 minuti prima dell’attività successiva e 20 dei partecipanti sono passati direttamente all’attività successiva.
Per la seconda attività, ai partecipanti è stato chiesto di guardare qualche altra coppia di fotografie e quindi determinare se erano più vecchie (la stessa di un’immagine nel primo gruppo), simili (vicino alle immagini nel primo gruppo, ma non esattamente stesso) o nuovo (non presentato in prima classe). I ricercatori hanno scoperto che i partecipanti nel gruppo rimanente hanno ottenuto risultati significativamente maggiori nel secondo compito di identificazione con foto.
Perché Riposare Può Facilitare La Memoria
I ricercatori hanno chiamato il periodo di 10 minuti di quiescenza dell’allerta di riposo silenzioso .
Secondo il documento di analisi, che è stato stampato in Scientific Reports , ai partecipanti al team di quiescenza sveglia è stato chiesto di sedersi in silenzio dall’area di test scarsamente illuminata e rilassarsi mentre lo sperimentatore lasciava l’area per impostare la parte successiva dell’esperimento. È stata prestata attenzione per garantire che la sala prove fosse priva di qualsiasi segnale sensoriale visivo e / o udibile in abbondanza per ridurre al minimo le informazioni sensoriali e quindi il disturbo del consolidamento.
La sua non è del tutto chiaro il motivo per cui resto in silenzio ha aiutato la memoria dei partecipanti , ma i ricercatori ritengono che il nostro cervello trasudano ricordi freschi dopo aver fatto loro al fine di aiutarci a ricordare. Il loro concetto è che la quiescenza sveglia aiuta con quella procedura di riattivazione.
Crediamo che il riposo tranquillo sia prezioso perché favorisce il rafforzamento di nuovi ricordi nel cervello, possibilmente incoraggiando la loro riattivazione automatica , ha affermato Craig in un incontro. Tuttavia non sappiamo esattamente come funzioni questo rafforzamento della memoria relativo al riposo. Soprattutto, è rimasto sconosciuto se il riposo silenzioso ci consenta solo di conservare più dettagli o se ci aiuti anche a conservare ricordi più dettagliati.
Rimangono un sacco di domande , tra cui: un periodo di riposo tranquillo ci aiuta a conservare una maggiore quantità di informazioni o solo informazioni più complete? Come funziona questo processo di riattivazione della memoria? E un resto più lungo o più corto potrebbe avere un impatto diverso sul richiamo della memoria?
Craig e Dewar hanno molte ricerche aggiuntive da condurre , ma se le persone stanno studiando per un grande test o vorrebbero eseguire un piccolo esperimento di memoria su se stesse, potrebbero considerare di analizzare se le fasi di riposo silenzioso fanno qualche distinzione.
