Tornare a casa e schiantarsi nel tuo letto è una sensazione di sollievo che tutti condividiamo. Sapere che il marshmallow personale sta aspettando, abbastanza fresco da rilassare alcune delle tensioni dei giorni e fornire il tutto chiaro sì, sei in realtà a casa , può guadagnare un viaggio molto lungo o un volo un po ‘più facile.
Sia che tu abbia catturato il più soffice dal cestino o che ti sia preso il tempo di cercare e ordinare un cuscino di specializzazione su Internet, tutti i cuscini alla fine si consumano e devono essere sostituiti. Il sonno è il grande equalizzatore, e non sostenere il tuo sonno usando un cuscino pulito efficace nel fare il suo lavoro correttamente sta minando il tuo corpo nel tentativo di recuperare.
Quindi, quanto spesso dovresti cambiare il tuo cuscino? Scopriamolo!
Aspettativa Di Vita Di Un Cuscino
Nonostante il comfort offerto all’inizio, anche il cuscino più costoso non durerà per sempre. Pensa al suo scopo di fornire supporto per la testa e il collo. I materiali all’interno del cuscino danno e cullano la testa per consentire una postura del sonno sana e rilassata. Queste sostanze si logorano nel tempo e riducono la capacità di offrire un supporto adeguato.
Non è una sorpresa dato che il tuo cuscino sta lavorando molto duramente per aiutarti a riposare! Dormire 6 7 ore a notte, sette notti a settimana, è un’occupazione a tempo pieno e un po ‘di straordinario. Fattore di funzionamento senza ferie per un anno intero e il tuo cuscino viene impostato in quasi 2.400 ore di supporto.
La National Sleep Foundation suggerisce di sostituire un cuscino dopo due decenni. A seconda del materiale, come il memory foam o il lattice, il cuscino può durare più a lungo. Ricorda che anche i cuscini di qualità superiore e quelli pieni di materiali organici potrebbero durare più a lungo. Sebbene due decenni siano un ottimo punto di riferimento, il modo migliore per saperlo con certezza sarebbe posizionare il cuscino tramite alcuni semplici controlli.
Sapere Quando Cambiare Il Cuscino
Tre semplici test aiutano a monitorare lo stato di salute del tuo cuscino. Dopo che il cuscino dei tuoi sogni fallisce uno di questi standard di seguito, è tempo di cercarne uno nuovo:
- La valutazione visiva
- Il test dell’olfatto
- Il Twist Test
La Valutazione Visiva
- Elimina la federa e ispeziona l’intero cuscino per le macchie ottenute nel corpo del proprietario come sudore o cosmetici.
- Fai molta attenzione alle macchie non causate dal consumatore, come funghi o muffe.
- Ispeziona tutto intorno, non solo le cuciture, per quasi tutte le aree che si sono strappate durante l’usura e l’uso ordinari.
- Controlla se è grumoso e manca di consistenza nel supporto.
Il Test Dell’olfatto
- Il cuscino ha un odore diverso? Un odore di muffa indica che c’è umidità o muffa intrappolata all’interno.
- I profumi funky si creano anche quando gli acari della polvere dei tessuti della pelle si accumulano sul cuscino con il passare del tempo. Questo è normale e non ha nulla a che fare con la tua igiene, tuttavia l’odore può essere sgradevole.
Il Fold Test
- Per ottenere un cuscino per materasso standard, piegalo a metà e lascialo andare. Se non si riapre fino al suo contorno iniziale, la lanugine è sparita ed è ora di andare avanti.
- Non sei ancora convinto? Metti un piccolo peso, inclusa una scarpa, sopra il cuscino. Rimuovere il peso e vedere se la superficie contribuisce alla sua giusta forma.
- Questa valutazione della piega non funziona anche su cuscini con imbottiture naturali, come piumino o piume. Considera invece di drappeggiare il cuscino sul braccio. Se cade su entrambi i lati del braccio, viene trascurato il fold test.
- Per cuscini grandi o king size, piegalo in terzi invece che a metà, solo per garantire che l’intero cuscino passi.
Perché Cambiare Il Cuscino?
Anche il cuscino ideale smetterà di sostenere la postura del sonno, il che potrebbe provocare dolori al collo o alla schiena e interrompere completamente il sonno. Per le persone con gravi allergie, un accumulo di polvere o altre cause possono causare problemi di rottura durante il sonno. Gli acari e l’umidità causano odori strani, il che rende difficile mettersi a proprio agio.
Come Prolungare La Durata Dei Cuscini
Lavare il cuscino ogni sei settimane è un passo ideale per mantenerlo sano, ma non tutti sono lavabili. Esamina l’etichetta o conservala dopo l’eliminazione per assicurarti di non distruggere completamente il cuscino. Ad esempio, i cuscini in schiuma non sono lavabili. Possedere una custodia protettiva attorno al cuscino, ma all’interno della federa che entra in contatto con te direttamente, libera gli allergeni dall’accumulo all’interno del cuscino.
Tieni presente che il lavaggio di un cuscino lo mantiene igienico ma ha poco o nessun effetto sul prolungamento del servizio fornito. Per combattere l’eliminazione e le pulci dal tuo sonno, conduci un cuscino in tutta l’asciugatrice a una temperatura elevata.
Scegliere Un Cuscino Di Ricambio
Con tutto il tempo e il denaro spesi per selezionare il materasso giusto, non avere l’opportunità di ricevere il cuscino ideale potrebbe sprecare rapidamente i tuoi sforzi. tempo ben speso.
Esistono materiali interni sia sintetici che naturali, che possono emanare un odore sconosciuto, ma non pericoloso. Utilizzare una variante riempita di poliestere non sarà così costoso, ma avrà anche un’aspettativa di vita più breve. Il dottor Michael Breus, comunemente indicato come The Sleep Doctor, ha una guida esaustiva sul modo migliore per scegliere il cuscino perfetto.
Fattori come il modo in cui dormi, come il tuo fianco o la schiena, influenzano l’intera posizione reclinata e avere il cuscino appropriato per le tue esigenze particolari è l’obiettivo supremo. Le preferenze personali sulla fermezza e sul tatto sono importanti e, se acquisti un cuscino su Internet, assicurati di valutare le politiche di restituzione o cambio nel caso in cui tu stia cercando una nuova moda o materiale di riempimento. Concediti il miglior riposo possibile e prenditi il tempo per dormire bene, te lo meriti.
