Il mal di schiena è la singola lamentela più comune di disagio muscoloscheletrico. Più dell’80% delle persone soffrirà di mal di schiena almeno una volta nella vita. Se sei uno di loro, procurarti il miglior materasso per il mal di schiena è fondamentale.
I materassi di scarsa qualità e che non supportano sono una delle principali cause di mal di schiena. Quando trascorri così gran parte della tua vita sdraiato senza un adeguato supporto spinale, non deve sorprendere che il mal di schiena alzi la sua brutta testa. Anche se il tuo mal di schiena è il risultato di una malattia o di un infortunio a lungo termine, l’utilizzo del materasso ideale può aiutarti a ottenere un buon riposo notturno senza aggravare ulteriormente il problema.
Se non sei sicuro del tipo di materasso migliore per il mal di schiena, non preoccuparti. In questo articolo, ti forniamo la nostra top 10 dei migliori materassi per il mal di schiena e una guida all’acquisto approfondita. Quindi, puoi dormire sonni tranquilli mentre ti prendi cura della tua spina dorsale.
Se hai fretta, dai un’occhiata alla nostra tabella di confronto veloce qui sotto.
Il Miglior Materasso Per Il Confronto Del Dolore Alla Schiena
I 10 Migliori Materassi Per Problemi Arretrati Immediatamente
1. Layla Sleep (scelta Dell’editore)
Di tutti i materassi che abbiamo esaminato, abbiamo riscontrato che questo funziona come il miglior materasso per il mal di schiena con il punteggio più alto e in generale, non solo all’interno del nostro gruppo ma anche uno degli acquirenti verificati.
Questo materasso in memory foam immune agli acari della polvere, spesso, naturalmente ipoallergenico, è ribaltabile. Significa che, se è troppo difficile da parte dell’azienda, giralo semplicemente e usa piuttosto il lato medio più morbido. Fantastico per chi dorme di lato, il lato morbido di questo materasso presenta una superficie morbida che abbraccia comodamente i tuoi contorni sostenendo i punti di pressione che sono fastidiosi.
D’altra parte, se preferisci dormire a pancia in giù o sulla schiena, il lato della compagnia è la tua migliore opzione. Poiché offre un elevato grado di sostegno , questo aspetto del materasso ti impedisce di affondare troppo in profondità nella sua superficie. Pertanto, il tuo corpo manterrà il corretto allineamento durante la sera.
Il motivo per cui il materasso Layla Sleep è davvero potente per il mal di schiena risiede nella sua costruzione: utilizza memory foam a base di gel di rame, che può essere molto più reattivo del memory foam convenzionale. Il
gel di alluminio ammette i cambiamenti di pressione e regola di conseguenza la sua risposta rassodante. Pertanto, ti sentirai incoraggiato, ma al tempo stesso a tuo agio anche se cambi regolarmente la posizione del sonno. Questo materasso è perfetto se il mal di schiena ti impedisce di rimanere in una posizione troppo a lungo.
Il memory foam infuso di rame offre anche altri vantaggi. Poiché il rame è estremamente conduttore di calore, allontana delicatamente il calore dal tuo corpo, aiutandoti così a rimanere fresco nelle calde notti estive. Non solo, ma include proprietà antimicrobiche naturali, e questo significa che puoi stare certo che il tuo materasso Layla rimarrà fresco e inodore. La fodera del materasso può essere aperta per il lavaggio se lo desideri, ma ricorda che è lavabile solo a secco.
Se condividi il tuo letto con un partner irrequieto, sarai ben consapevole di quanto possa essere difficile dormire bene la notte, specialmente quando si soffre di dolore alla colonna vertebrale. Perfetti per chi ha il sonno leggero, gli strati di schiuma nel materasso Layla possono anche essere progettati per ridurre il trasferimento del movimento. Quindi, non importa quanto si rigirino e rigirino, sarai in grado di dormire indisturbato.
Purtroppo, con uno spessore di 27 cm, il materasso Layla non è adatto per le traversine più pesanti che pesano più di 16 pietre. Questo perché gli strati di schiuma hanno maggiori probabilità di essere eccessivamente compressi e il servizio andrà perso. Pertanto, se stai cercando il miglior materasso per il mal di schiena per chi ha il sonno più pesante, controlla la nostra raccomandazione di seguito.
Nel complesso, il materasso Layla è un’opzione fantastica se il mal di schiena cronico ti impedisce di andare alla deriva. Grazie alla sua disposizione ribaltabile, alla schiuma infusa di rame e al ridotto trasferimento di movimento, questo materasso è per un sonno riposante. Inoltre verrà fornito con un intervallo di prova di 120 notti , resi gratuiti e una garanzia a vita per rassicurazione.
Professionisti
- Il design ribaltabile offre una scelta di superficie morbida o rigida.
- Schiuma rinfrescante infusa di rame per un maggiore sostegno e freschezza alla schiena
- Fodera rimovibile per il lavaggio
- Il controller di trasferimento del movimento previene i disturbi
- Periodo di prova di 120 notti e garanzia a vita
Contro
- La fodera è lavabile solo a secco
- Lo spessore di 27 cm non è eccezionale per gli over 16 rock
- Alcuni utenti potrebbero non gradire la sensazione di affondare in un materasso di gommapiuma
2. Saatva Classic (scelta Dell’azienda)
Se stai cercando il miglior materasso per il supporto della schiena, il materasso dell’azienda Saatva lo è.
È costituito da diversi strati di pillow-top, vari tipi di molle su misura e pocket coil. Che tu soffra di mal di schiena o soffri di problemi alle spalle, al collo o alle anche, questo lussuoso materasso ti darà un senso grande ed equilibrato che incoraggia una postura solida e allo stesso tempo colma le lacune in cui la gravità può avere il suo pedaggio.
Il lussureggiante cuscino Euro è consigliato dal chiropratico. Ammortizza e si adatta al tuo corpo. Inoltre, il materasso culla la spina dorsale e previene dolorosi punti di pressione su fianchi e spalle. Allo stesso modo, la sua speciale tecnologia a molle della zona lombare impiega un cavo di supporto posizionato in modo intelligente per mantenere questa regione vulnerabile della schiena correttamente allineata durante la sera.
Se fai fatica a dormire quando fa caldo, questo materasso rigido ti manterrà fresco grazie alla fodera in cotone naturale. Trattata con un antimicrobico naturale per freschezza e igiene, questa fodera altamente traspirante favorisce il calore. Pertanto, non avrai più bisogno di restare sveglio nelle notti umide.
Il materasso dell’azienda Saatva è disponibile con una selezione di 29 cm o 37 cm di altezza. È totalmente compatibile con letti regolabili, molle standard, piattaforme metalliche e qualsiasi altro tipo di letto. Quindi, sei sicuro di ottenere la soluzione perfetta per te.
Anche se questo materasso a molle è un’ottima scelta per i mal di schiena, avrà alcuni aspetti negativi. La demo di 180 notti di sonno è generosa, tuttavia se desideri rispedirla in questo lasso di tempo, dovrai pagare una forte tassa di restituzione. Essendo un materasso a molle, l’isolamento dal movimento può essere piuttosto scarso. Inoltre, alcuni utenti più pesanti si sono lamentati del fatto che la parte superiore del cuscino è più soggetta a cedimenti.
Tuttavia, se stai cercando un materasso estremamente solido e di supporto per alleviare il mal di schiena cronico che possa mantenerti perfettamente presentabile e comodamente fresco, crediamo che il materasso Saatva sia quello da scegliere. In caso di problemi, viene fornito con una garanzia di 15 anni e assistenza clienti 24 ore su 24, 7 giorni su 7 per la massima tranquillità.
Professionisti
- Consigliato da chiropratici
- La tecnologia della zona lombare garantisce il corretto posizionamento della colonna vertebrale
- La fodera in cotone organico traspirante ti mantiene fresco
- L’euro pillow top si adatta e modella il tuo corpo
- Compatibile con letti regolabili
- tassa di rendimento per tutto il periodo di prova
- L’isolamento del movimento è piuttosto scarso
- La parte superiore dell’euro ha maggiori probabilità di cedere se utilizzata da chi ha il sonno più pesante
3. Ciuffo E Ago (miglior Memory Foam)
La nostra scelta per il miglior materasso in memory foam è il tuo Tuft and Needle Original.
Questo materasso medio rigido da 25 cm è molto conveniente e utilizza due strati di schiuma adattiva T&N ad alta tecnologia per fornire supporto per il dolore alla schiena dove ne hai più bisogno, senza aggravare i punti di pressione vulnerabili.
A differenza di alcuni materassi in memory foam, che possono limitare i movimenti e contenere il calore, la disposizione in schiuma a celle aperte è traspirante e flessibile. Pertanto, puoi muoverti con facilità e stare comodamente fresco nelle notti calde. Anche il controllo del movimento è buono, rendendo questo materasso un ottimo acquisto se il tuo coniuge dorme irrequieto.
Perfetto per le persone che amano cambiarsi durante la notte, il materasso Tuft and Needle offre buoni livelli di supporto praticamente per qualsiasi posizione di sonno. Tuttavia, alcuni dormienti laterali si sono lamentati che un po ‘troppo rigidi per i loro gusti. Va anche notato che a causa di questo materasso profondo 25 cm, il materasso Tuft and Needle non è adatto per utenti che pesano 14 pietre o più.
Questo materasso è compatibile con tutte le strutture del letto, da un materasso regolabile a una base a molle. Pertanto, non dovrai preoccuparti se si adatterà alla tua configurazione corrente. Ma se ti trovi spesso a dormire vicino al bordo del materasso, dovresti essere consapevole che questa versione manca del supporto del bordo spesso osservato nei materassi a molle.
Conveniente, altamente solidale, traspirante e confortevole, il letto in memory foam Tuft and Needle è chiaramente un’ottima scelta se hai difficoltà a dormire il mal di schiena. Puoi sempre approfittare di questa prova del sonno di 100 notti per verificarlo. E se lo preferisci, la sua garanzia limitata di 10 anni significa che puoi essere sicuro che durerà per molti anni a venire.
Professionisti
- Software a due strati di schiuma T&N Adaptive ad alta tecnologia per un supporto ottimale della schiena
- moderato nei tuoi punti di stress
- Controllo del movimento efficace
- Traspirante ed elastico
- Compatibile con tutti i giroletti
Contro
- Chi dorme di lato potrebbe ritenere che questo materasso sia un po ‘troppo rigido
- Manca il supporto del bordo
- Non adatto a traversine oltre 14 pietra
4. Helix Sleep Firm (miglior Rapporto Qualità-prezzo)
Se stai cercando di trovare un materasso rigido per il mal di schiena che non ti rompa la banca, il materasso dell’azienda Helix è la nostra scelta preferita.
Composto da una fodera morbida al tatto, due strati di memory foam con gel, bobine avvolte singolarmente e un rivestimento di base in schiuma densa, questo materasso è disponibile in due versioni per adattarsi al tuo stile di sonno preferito: Twilight o Dawn.
Il materasso Twilight è ideale per chi dorme di lato, mentre la versione Dawn è più adatto per chi dorme sulla schiena e sulla pancia. Ogni materasso offre la stessa quantità di fermezza e caratteristiche generali, ma gli strati di schiuma superiore e centrale sono ottimizzati per offrire il miglior supporto per colonna vertebrale e schiena in base alla posizione del sonno. In questo modo sarai il più confortevole possibile e potrai gestire il tuo mal di schiena in modo più efficace.
Gli strati di memory foam sono ben progettati e ideali per migliorare la qualità del sonno per chi soffre di mal di schiena cronico. A differenza delle schiume memory più morbide, quando ti menti su un materasso Helix, non affondi nel fondo. Invece, si sente solido e invitante sotto di te, culla il tuo corpo, attutisce delicatamente i punti di pressione fastidiosi per alleviare il dolore e ti permette di addormentarti.
Non dovrai nemmeno preoccuparti di diventare tutto caldo e sudato. Il materasso ibrido Helix presenta una fodera traspirante con una disposizione soft-touch appositamente adattata per aumentare il flusso d’aria. Questo ti manterrà fresco e comodo durante la sera. Se ti trovi spesso vicino al bordo, il perimetro rinforzato riduce la possibilità di cadere dal letto.
Per quanto amiamo i materassi rigidi Helix, ogni prodotto ha i suoi lati negativi. Molti consumatori si sono lamentati di uno sgradevole odore di gas di scarico per i primi due giorni dopo l’apertura. Tuttavia, questo è comune per la maggior parte dei materassi in memory foam e dovrebbe dissiparsi abbastanza rapidamente con un’adeguata aerazione.
Inoltre, il livello di stabilità potrebbe essere eccessivo per alcuni individui, soprattutto se hai una corporatura minore. Questo perché entrambe le versioni di Twilight e Dawn sono eccezionalmente favorevoli. Pertanto, questi potrebbero non offrire una scorta sufficiente per attutire individui molto leggeri.
Allo stesso modo, se ti piace il tradizionale senso di sprofondare nel memory foam e anche la sensazione di ricevere un abbraccio, questo materasso non fa per te. Tuttavia, se stai cercando il miglior materasso rigido per il mal di schiena che offre un forte sostegno e un ottimo sollievo dalla pressione, l’Helix è una scelta fantastica.
Inoltre, il materasso Helix include una prova di 100 notti e una garanzia di 10 anni .
Professionisti
- Scelta di due versioni ottimizzate per la postura del sonno preferita
- Alto livello di fermezza Offre un ottimo supporto per alleviare il dolore alla schiena
- Ammortizza i punti di pressione per alleviare dolori e dolori
- La fodera traspirante e morbida al tatto ti mantiene fresco
- Perimetro rinforzato per un migliore supporto del confine
Contro
- Non accettabile per le persone a cui piace sprofondare in un materasso in memory foam
- Potrebbe essere troppo business per individui leggeri
- L’odore di off-gas persiste dopo l’apertura
5. Orso (ideale Per Gli Allenatori)
Se soffri spesso di mal di schiena o dolori muscolari legati all’esercizio fisico, il materasso Bear è un’ottima alternativa.
Questo materasso per il mal di schiena di prim’ordine della ditta Top Bear ha uno spessore di 25 cm ed è costruito con tre strati di schiuma a sostegno della colonna vertebrale utilizzando una particolare copertura Celliant (ne parleremo più avanti).
Ogni strato ha proprietà diverse che ti aiuteranno ad alleviare dolori e dolori mentre dormi. Il rivestimento superiore è in memory foam in gel di grafite gommato che può ridurre l’accumulo di calore corporeo e mantenere una temperatura confortevole, dopodiché un rivestimento di Reactive Transition Foam offre sollievo dalla pressione con supporto bilanciato per un corretto allineamento della colonna vertebrale. Invece, lo strato di fondazione è realizzato in schiuma di supporto ad alta densità e ultra resiliente per la massima durata.
Questi strati multipli lavorano insieme per modellare e adattarsi alla forma del tuo corpo, indipendentemente dalla tua posizione in cui dormi. Di conseguenza, se tendi a muoverti nel sonno, questo materasso ti manterrà al passo, fornendo sollievo dalla pressione alla colonna vertebrale, ai fianchi, alle ginocchia e alle spalle per tutta la notte. La struttura in schiuma a celle aperte del materasso garantisce un flusso d’aria di successo anche quando sei fermo. Quindi, non ti sveglierai da un sonno profondo tutto sudato.
Sebbene questo materasso in memory foam sia senza dubbio un’ottima opzione per chiunque soffra di mal di schiena, gli atleti inclini agli infortuni ne trarranno il massimo beneficio. Questo è il risultato dell’esclusiva fodera dei Materassi Bear, tessuta con quella che chiamano Celliants Infrared Yarn Technology .
Celliant utilizza fibre infuse con integratori alimentari e materiali distintivi che promuovono una migliore circolazione e il recupero muscolare durante il sonno. Assorbe il calore corporeo e lo trasforma in illuminazione a infrarossi, prima di reindirizzarlo nelle vostre cellule. È stato clinicamente dimostrato che questa tecnologia incoraggia una migliore circolazione, un recupero muscolare più rapido, una sensazione generale di benessere e livelli di energia aumentati. Questi vantaggi possono essere apprezzati anche se si copre il materasso con un lenzuolo guardiano e si va a letto completamente vestiti.
Bear afferma che la sua tecnologia Celliant non si consuma mai, né diminuisce se si lava e si rimuove il rivestimento. Quindi, è chiaro che questo materasso è un’alternativa importante se sei una persona energica che spesso soffre di mal di schiena o dolori e lesioni generali legati all’esercizio fisico.
Il materasso Bear può essere utilizzato con letti regolabili, rendendolo ancora più perfetto per le persone che soffrono di dolori alla schiena, ai fianchi, al collo o alle articolazioni. Inoltre tutti i suoi materiali di costruzione sono naturalmente antimicrobici e sterili. Pertanto, non devi preoccuparti di odori sgradevoli o reazioni allergiche.
È importante notare che, sebbene il materasso Bear sia realizzato al 100% in schiuma, non offre la tradizionale sensazione di cullatura del memory foam standard. Di conseguenza, se ti senti più a tuo agio ad affondare in un materasso di schiuma per la notte, questo modello potrebbe deluderti.
Inoltre, il supporto del bordo lascia molto a desiderare, quindi, se ti trovi generalmente sul bordo di questo letto, potresti sentirti a rischio di rotolare via. Avrai anche bisogno di mani delicate quando apri la cerniera del rivestimento, poiché le cuciture attorno alla cerniera sono soggette a strappi.
A parte questi piccoli problemi, pensiamo tutti che il materasso Bear sia una scelta efficace per combattere il mal di schiena e godersi una buona notte di sonno. Come con altri materassi che abbiamo osservato, questo miglior materasso per il dolore alla schiena e all’anca viene fornito con una garanzia di 10 anni e una generosa prova di sonno di 100 notti .
Professionisti
- Tre strati di memory foam per un potente sostegno della colonna vertebrale e delle articolazioni
- Il gel di grafite raffreddante previene il surriscaldamento
- La tecnologia Celliant incoraggia un migliore recupero muscolare
- Compatibile con letti flessibili
- Materiali antimicrobici e ipoallergenici
- Non adatto a persone che preferiscono la tradizionale sensazione di cullatura del memory foam
- Pochissimo supporto per i bordi
- La cucitura intorno alla cerniera è più soggetta agli strappi
6. Letto Occhiolino (ideale Per Persone Pesanti)
Se sei sul lato più pesante, il letto Wink è la scelta perfetta che ti aiuterà a dormire bene con il mal di schiena.
Progettato per fornire un supporto adeguato a coloro che pesano 21 anni o più, questo materasso ibrido per il mal di schiena offre una miscela di confortevole schiuma di memoria infusa con gel e forti bobine per mantenere il corretto allineamento della colonna vertebrale e alleviare il disagio.
Ottimo per quasi tutte le posizioni di sonno, il materasso Wink Bed può incoraggiarti se dormi su un fianco, sulla schiena o sulla pancia. Il cuscinetto di supporto lombare impedisce alla zona vulnerabile della colonna vertebrale di affondare sul materasso. Inoltre, il sistema di ventilazione TENCEL assicura e intelligente a base di eucalipto dissiperà il calore dal corpo per un sonno notturno fresco.
I dormienti più pesanti spesso si lamentano del fatto che i materassi in memory foam si comprimono facilmente dopo un paio di mesi di utilizzo, ma questo non è vero con questo Wink Bed. Poiché ha lo scopo di supportare un peso maggiore, questa versione è più resistente alla compressione e non si affloscia o si deforma con il passare del tempo. Tuttavia, se condividi il tuo letto con un partner leggero, potrebbe trovare scomodo questo alto grado di fermezza.
Se preferisci sederti o dormire vicino al bordo del letto, questo materasso ibrido ti copre. Viene fornito con supporto EXTRA-EDGE con marchio registrato. Quindi, sei sicuro di sentirti protetto e protetto dalle cadute. Anche l’isolamento del movimento è ottimo. Grazie al suo strato di schiuma gel stabilizzante, chi dorme irrequieto può girarsi e rigirarsi senza disturbare nessun altro.
Il letto Wink è ovviamente la scelta migliore per il miglior materasso per il mal di schiena, tuttavia ci sono un paio di inconvenienti da tenere a mente. Grazie al suo design unico, questo materasso è piuttosto costoso, inoltre, devi dormirci per almeno 30 notti di questa prova di 120 notti prima di poterlo riunire.
Professionisti
- Offre un ottimo supporto per la schiena per persone di età pari o superiore a 21 anni
- accettabile per tutti i posti letto
- La copertura in TENCEL con gel ti mantiene fresco
- Resistente alla compressione
- Forte supporto del bordo
- Può sembrare eccessivamente duro per i partner che dormono più leggeri
- La prova comprende un periodo obbligatorio di 30 notti
- Costoso
7. Telaio E Foglia
Un’altra grande competizione per il miglior letto per il mal di schiena è il materasso Loom & Leaf.
Presentando più strati di poliuretano con un caratteristico segmento di gel rinfrescante per la colonna vertebrale, il materasso Loom & Leaf è realizzato per mantenerti fresco e comodo fornendo un eccellente supporto per la schiena.
Il suo coprimaterasso in cotone organico è solido e traspirante, ammortizza la spina dorsale e consente un flusso d’aria adeguato per prevenire l’accumulo di calore durante la notte. La combinazione di memory foam di design e schiuma di supporto ecologica aziendale lo rende anche un’ottima opzione per il miglior materasso per chi dorme sul fianco con mal di schiena cronico.
Mentre dormi su un fianco, il memory foam avvolge delicatamente le spalle e i fianchi per ottenere un ottimo sollievo dalla pressione e l’allineamento della colonna vertebrale. Allo stesso modo, il rivestimento in schiuma di supporto superiore di due kg ti impedisce di affondare troppo in profondità nel materasso mentre dormi. Nel caso in cui tu abbia una corporatura più pesante, ti consigliamo di scegliere il materasso più rigido per il tuo miglior supporto per la schiena. Chi ha il sonno più leggero può preferire la scelta rilassata e ferma, in quanto offre un rivestimento superiore leggermente più morbido per un maggiore comfort.
Oltre ad essere tra le scelte per il miglior materasso per la lombalgia, le persone che dormono lateralmente apprezzeranno la capacità del materasso di limitare il trasferimento del movimento. Gli strati superiori di memory foam rispondono gradualmente ai cambiamenti del gusto del sonno, impedendo così a qualsiasi movimento di indurre disturbi. Tuttavia, se ti piace cambiare posizione durante la notte, potresti trovare fastidiosa questa mancanza di reattività.
Il materasso Loom & Leaf è senza dubbio una delle migliori opzioni, ma avrà un prezzo. Vale anche la pena ricordare che, se desideri rispedire questo materasso durante il periodo di prova di 180 notti, dovrai pagare una tariffa.
Professionisti
- Combinazione di memory foam e incoraggiamento alla schiuma per attutire e cullare il corpo
- Il rivestimento in gel di raffreddamento previene il surriscaldamento
- fornisce un grande sollievo dalla pressione alle traversine laterali
- L’isolamento del movimento è molto efficace
- Due scelte di stabilità
8. Il Letto Viola
Offrendo un modo eccezionale per il mal di schiena cronico, il materasso Purple chiamato semplicemente presenta una griglia in polimero iperelastico sotto due strati di poliuretano per il massimo supporto e sollievo dalla pressione.
Il design della griglia del materasso è realizzato per piegarsi solo sotto i punti di pressione, cullando anche la schiena e supportando il corretto allineamento della colonna vertebrale per ridurre il dolore. Di conseguenza, a differenza del memory foam convenzionale che avvolge tutto il corpo, il materasso viola ti fa sentire come se stessi galleggiando sulla sua superficie.
Questo è l’ideale se preferisci la sensazione di dormire sui materassi per il mal di schiena, invece di affondare ad essi, tuttavia, se preferisci la sensazione di essere abbracciato dal tuo materasso, questo modello non è la migliore alternativa per te.
Un ulteriore vantaggio di questa struttura a griglia è l’aumento del flusso d’aria. Grazie al suo design, il materasso viola è composto da 2.500 canali aperti che consentono all’aria di muoversi liberamente e mantenerti fresco mentre dormi. Il coprimaterasso soft-flex è anche altamente traspirante. Quindi, sei sicuro di dormire sonni tranquilli nelle calde notti estive.
La Purple Grid ha molti vantaggi che ti aiuteranno a gestire il mal di schiena cronico, ma i doppi strati di schiuma sottostanti ne migliorano ulteriormente i benefici. Composto da uno strato superiore morbido e reattivo e da un centro ad alta densità, il materasso Purple è comodo e flessibile, offrendo allo stesso tempo un ottimo supporto e durata. Se hai un peso normale o meno, questo letto per il mal di schiena è eccellente per tutte le posizioni di sonnellino. Tuttavia, se pesi 91 kg o più, potresti scoprire che questo materasso si incurva. Inoltre, il materasso offre un supporto inadeguato per chi dorme sullo stomaco e aumenta la pressione sulle spalle e sui fianchi se dormi di lato.
Se si tratta di trasferimento del movimento, il materasso viola isola bene il movimento. Anche il suo supporto laterale è impressionante, e questo significa che ti sentirai protetto e sicuro, anche se ti piace manovrare verso il bordo del letto.
Nel complesso, se stai cercando il miglior materasso per i mal di schiena, il materasso Purple è un’ottima alternativa per i consumatori di peso corporeo medio. Include anche una garanzia di 10 anni e una prova di 100 notti , ma dovrai impegnarti almeno 21 notti prima di poterlo restituire.
Professionisti
- L’esclusiva griglia in polimero iperelastico si flette sotto i punti di pressione supportando il corretto allineamento della colonna vertebrale
- 2.500 canali d’aria e fodera traspirante garantiscono un sonno notturno fresco
- I doppi strati di schiuma sono reattivi e durevoli
- Buon isolamento dal movimento
- Potente aiuto per il bordo del materasso
- significative traversine laterali si sono lamentate di una maggiore pressione nelle spalle e nei glutei
- Potrebbe sembrare troppo duro se preferisci una sensazione di memory foam tradizionale
- I dormienti più pesanti possono scoprire che questo materasso fornisce un supporto inadeguato
9. Nectar Memory Foam
Forse tra i più famosi materassi per il mal di schiena, il Materasso Memory Foam Nectar è un’altra grande scelta.
Il materasso Nectar è composto da quattro strati. Una fodera in TENCEL traspirante, facile da rimuovere e pulire, seguita da due strati comfort in memory foam, un rivestimento di transizione in schiuma ad alta densità e una solida base in polyfoam.
I primi due strati di schiuma agiscono per mantenerti fresco e ben sostenuto. Lo strato superiore è spesso un pollice, realizzato in memory foam a base di gel, che è eccellente per il comfort, mentre il secondo strato è realizzato in memory foam in gel, ma è molto più spesso a 8 cm.
Lavorando insieme, questi strati reagiscono al peso del tuo corpo, adattandosi ai tuoi contorni mentre affondi nel materasso. Gli ultimi due strati sono più solidi, sostenendoli sopra per aumentare il loro servizio e impedire che cedano durante la sera.
Se soffri di mal di schiena cronico, questo porta a un migliore allineamento della colonna vertebrale e riduce i punti di pressione sulle spalle e sui fianchi per chi dorme di lato. Questo aiuta ad alleviare il disagio e ti permette di dormire bene la notte.
In termini di valutazione della fermezza, questo materasso per il mal di schiena è valutato a 6 su una scala da 1 a 10, dove 10 è il più rigido. Questa valutazione media è un’ottima alternativa per te se ti piace dormire in molte posizioni distinte, ma potrebbe sembrare troppo rigido se pesi meno del 9 °. Questo perché il tuo peso è troppo leggero per comprimere gli strati di schiuma per ottenere il massimo effetto.
D’altra parte, i dormienti obesi dovrebbero evitare questo materasso. È probabile che gli utenti che pesano più di 16 pietre comprimano troppo gli strati di memoria, causando pressione sulle articolazioni, supporto inadeguato e aumento del dolore alla schiena a causa del disallineamento della colonna vertebrale.
Tuttavia, se hai un grasso corporeo medio e stai cercando i migliori materassi per il mal di schiena, ti consigliamo di provare questo. Puoi provare questo materasso per un totale di 365 notti prima dell’impegno e viene fornito con una garanzia a vita per la massima tranquillità.
Professionisti
- Ottimo per tutti i posti letto
- Mantiene il corretto allineamento della colonna vertebrale e riduce la pressione sulle articolazioni
- Il rivestimento in gel memory foam ti mantiene fresco
- La fodera trapuntata può essere rimossa per un facile lavaggio
- Prova di 365 notti e garanzia a vita
Contro
- Può sembrare troppo duro per i dormienti che pesano meno di 9 rocce
- L’affondamento relativamente profondo può sembrare claustrofobico se sei abituato a materassi a molle
- Gli utenti pesanti che pesano 16 o più pietre possono trovare questo materasso insufficiente nel supporto
10. Materasso Ultra Live & Sleep Resort
Ci sono molte alternative quando si tratta di decidere il miglior materasso per il mal di schiena. L’ultima opzione sulla nostra lista è il materasso Ultra King size Live & Sleep Resort.
Potrebbe essere tra i marchi meno conosciuti, ma vale la pena considerare questo materasso quando hai un budget limitato . Offrendo due strati di memory foam e una spessa base in poliuretano, il materasso Live & Sleep Resort Ultra è classificato come medio-rigido o 5-6 sulla scala di stabilità.
Il miglior strato di copertura è spesso 6 cm e imbottito per il massimo comfort. Sotto questo è un rivestimento di schiuma di memoria infusa di gel da 6 cm per abbracciare le tue forme e alleviare i punti di pressione mantenendo la colonna vertebrale ben allineata per ridurre il mal di schiena. Lo strato di base è il più spesso a 22 cm ed è realizzato in schiuma ad alta densità per una maggiore stabilità e supporto. Inoltre, viene fornito completo di un cuscino in memory foam per un supporto ottimale del collo.
Molti uomini e donne prevengono i materassi in schiuma per il mal di schiena perché credono che diventino fastidiosamente caldi. Il materasso Ultra Live & Sleep Resort afferma di utilizzare ultra-traspirante, autoventilante e realizzato con materiali porosi, che ti aiuteranno a mantenerti fresco durante la sera. Questo materasso può essere utilizzato con un letto regolabile, un materasso a molle e basi per palcoscenico o posizionato direttamente su pavimenti duri. Pertanto, dovrebbe adattarsi perfettamente alla tua attuale installazione.
Questo materasso è promosso come adatto a tutte le posizioni di sonno. Tuttavia, molti utenti lo hanno contraddetto, sostenendo che sembra molto più solido di quanto detto. Mentre i materassi aziendali sono di solito l’opzione migliore per il mal di schiena, i clienti si sono lamentati del fatto che questo prodotto è troppo difficile per chi dorme sul fianco. Fornisce poca ammortizzazione su spalle e glutei. Pertanto, consigliamo semplicemente questo materasso se dormi sulla schiena o sullo stomaco.
Inoltre, questo materasso viene fornito con una prova di 30 giorni e una garanzia di 20 anni, tuttavia ci sono alcuni problemi da conoscere. Diverse persone hanno riscontrato che il materasso Live & Sleep è diventato rientrato a causa della forma del corpo dopo alcuni mesi di utilizzo. Inoltre, ci sono state anche lamentele sul fatto che ci vuole fino a una settimana per espandersi completamente dopo il disimballaggio.
Detto questo, se sei a corto di soldi, non dormire su un fianco, richiedi anche un materasso rigido per rafforzare la schiena durante la notte, questa potrebbe essere una buona alternativa per un utilizzo a breve termine.
Professionisti
- A buon mercato
- Due strati di memory foam per favorire la colonna vertebrale
- La fodera traspirante ti mantiene fresco
- Cuscino memory foam in omaggio
- Adatto per l’uso con la maggior parte dei telai dei letti
Contro
- I problemi di durabilità dei rientri di compressione si verificano dopo alcuni mesi
- Richiede fino a una settimana per espandersi completamente
- I consumatori si sono lamentati che questo materasso è troppo rigido per le traversine laterali
Cause Di Mal Di Schiena
Il motivo più comune per cui gli adulti trascurano il lavoro o vanno dal medico è il mal di schiena. È la causa numero uno di disabilità e ridotta qualità del sonno sul pianeta e la maggior parte delle persone lo sperimenterà almeno una volta nella propria vita. Cosa lo causa esattamente e perché è così comune?
Il mal di schiena può essere causato da molte cose diverse e la maggior parte di esse è curabile senza intervento chirurgico. Una causa particolarmente comune è la tensione dei muscoli o dei legamenti nel sollevamento ripetuto di oggetti pesanti o un movimento improvviso e imbarazzante. Altre cause comuni sono condizioni degenerative come artrite e osteoporosi, obesità o irregolarità scheletriche come la scoliosi (curvatura della colonna vertebrale).
I dischi rigonfi o incrinati sono un’altra causa frequente di mal di schiena. I dischi sono cuscini tra le vertebre della colonna vertebrale. A volte il materiale nel disco può gonfiarsi o rompersi e premere su un nervo, provocando dolore estremo, intorpidimento e debolezza muscolare. Sfortunatamente, i problemi seri relativi al disco spesso devono essere risolti con un intervento chirurgico. Ma se la tua malattia è meno grave, altri trattamenti come la fisioterapia possono aiutarti.
Se non sei sicuro di cosa stia causando il tuo mal di schiena, è molto importante consultare un medico. Tutte queste cause possono essere gestite consultando il proprio medico o un terapista medico qualificato specializzato in problemi alla schiena. Per prevenire il mal di schiena, dovresti prenderti cura della tua postura, fare esercizio regolarmente e assicurarti di dormire su un materasso di buona qualità e di supporto che mantenga l’allineamento appropriato della colonna vertebrale.
Tipi Di Dolore Alla Schiena
La frase mal di schiena può essere piuttosto vaga. Per capire meglio cosa sta causando il tuo disagio, scaviamo un po ‘più a fondo nei vari tipi di dolore che potresti provare.
1. Dolore Alla Parte Superiore Della Schiena
La parte superiore della schiena, chiamata anche colonna vertebrale toracica, è la regione della schiena attaccata a una gabbia toracica. Questa zona sarà la più resistente agli strappi muscolari improvvisi. Quindi, se stai provando disagio qui, è probabilmente a causa di una lesione traumatica o di una cattiva postura per un lungo periodo di tempo.
Fortunatamente, il più delle volte, il dolore nella parte superiore della schiena può essere curato con tecniche di auto-cura come l’applicazione di ghiaccio e calore, il cambiamento della postura e il resto. Se queste cose non aiutano, la terapia fisica, i farmaci e la manipolazione manuale potrebbero essere essenziali per fornire un sollievo duraturo.
2. Ridurre Il Mal Di Schiena
La parte bassa della schiena, che può essere definita colonna lombare, è dove la maggior parte delle persone sperimenterà disagio. È una sezione robusta che offre sostegno al resto del corpo ed è notevolmente elastica. Ma poiché è una struttura così complessa, è anche più vulnerabile a lesioni, distorsioni e cattiva postura rispetto alla colonna vertebrale nasale.
I due principali tipi di lombalgia sono il dolore meccanico e il dolore radicolare. La meccanica è la più comune e descrive il dolore da legamenti, articolazioni o ossa dentro e intorno alla colonna vertebrale. Radicolare si verifica quando la radice del nervo spinale è infiammata a causa di irritazione o trauma.
3. Sciatica
Sciatica è il termine usato per descrivere il dolore che viaggia dalla parte bassa della schiena attraverso i glutei e giù per la parte posteriore delle cosce. Anche se potresti sentire questa espressione molto, in realtà non è una diagnosi medica, ma un sintomo di un problema più profondo. Normalmente, ha origine dalla colonna lombare situata nella parte posteriore.
La sciatica può portare a un disagio costante in uno o entrambi i lati del corpo che si sente come bruciore o formicolio. Inoltre, può causare intorpidimento o debolezza e difficoltà nel muovere i piedi e le gambe.
Poiché la sciatica è un sintomo di problemi più profondi, viene utilizzata come punto di partenza per cercare un trattamento per il problema delle fondamenta. La condizione viene spesso trattata con un processo non invasivo, come la fisioterapia.
4. Dischi Rigonfi
Un disco sporgente si verifica spesso nella regione lombare della colonna vertebrale. Avere un disco sporgente significa che il disco (un tipo di imbottitura tra le vertebre della schiena) si è gonfiato, così come il materiale morbido all’interno è stato spinto verso l’esterno e premuto un nervo.
Molte persone hanno dischi sporgenti senza saperlo, ma se un disco colpisce un nervo, il dolore può essere doloroso. I dischi rigonfi o rotti potrebbero richiedere un intervento chirurgico per alleviare il dolore, ma in alcune circostanze la fisioterapia potrebbe aiutare.
5. Artrite
L’artrite spinale è una malattia cronica che potrebbe portare a nausea, angoscia e gonfiore alla colonna vertebrale e può comportare un’incapacità di muoversi liberamente o vivere senza un certo grado di dolore. Inoltre, può causare intorpidimento alle gambe, limitando la mobilità.
La schiena è particolarmente soggetta all’artrite in quanto è di gran lunga il campo più mobile della schiena e della colonna vertebrale, inoltre è la regione del corpo che trasporta maggiormente il grasso. L’artrite alla colonna vertebrale è piuttosto tipica negli anziani e può essere curata senza intervento chirurgico. Tuttavia, probabilmente dovrai assumere farmaci a lungo termine per gestire la malattia.
Ulteriori Tipi Di Dolore
Il mal di schiena che ha origine nella colonna vertebrale potrebbe essere il dolore più frequente che ti impedisce di dormire bene. Tuttavia, anche il collo, le spalle, i fianchi e altre articolazioni possono essere fonte di angoscia.
Parliamo dei diversi tipi di dolore che potresti provare:
1. Dolore Al Collo
Il dolore al collo non è solo un termine comune, è un problema comune! I muscoli del collo possono essere tesi a causa di una cattiva postura, ed è più comune che mai da quando investiamo così tanto del nostro tempo curvi su computer e banchi da lavoro. Ovviamente, il dolore al collo può anche essere causato da un infortunio come il colpo di frusta.
Sebbene un po ‘di dolore al collo possa essere un’indicazione di una grave difficoltà, il più delle volte migliora con semplici trattamenti domiciliari. Questi possono includere dormire bene la notte, allungare e applicare ghiaccio o calore.
2. Dolore Alla Spalla
Ci sono molte cause di dolore alla spalla e intendiamo molto! Tuttavia, nella maggior parte dei casi è anche facile da trattare a casa. Se la tua angoscia è improvvisa e non si ferma o migliora lentamente, dovresti consultare un medico e assicurarti di non avere un problema significativo come una lesione della cuffia dei rotatori che potrebbe richiedere un intervento chirurgico.
Molti problemi meno gravi, come dormire in modo errato o una cattiva postura, possono causare dolore alla spalla. Trovare il materasso adatto può essere di grande beneficio nel caso in cui si soffra di dolori alle spalle occasionali o cronici.
3. Dolore All’anca
Il dolore ai fianchi è spesso causato da artrite spinale o sciatica, ma a volte può essere causato da un incidente che fa scivolare l’articolazione dell’anca fuori posto. Il dolore all’anca può anche essere causato dall’infiammazione dei tendini o dei legamenti vicino all’articolazione dell’anca, piuttosto che dall’articolazione stessa.
Con così tante potenziali cause, non sorprende che il dolore all’anca sia un problema frequente tra gli adulti. Il tipo di trattamento necessario per il dolore all’anca dipende interamente dal motivo, ma molto spesso può essere trattato senza intervento chirurgico.
Le Migliori Posizioni Per Dormire Per Il Mal Di Schiena
Se hai mai parlato con il tuo medico di mal di schiena e sonno, o nel caso in cui hai un bambino, saprai che il termine colonna vertebrale è il migliore. Dormire sulla schiena è sempre consigliato per una colonna vertebrale e una schiena sani. Farlo con un supporto aggiuntivo per le ginocchia aiuta a distribuire uniformemente il peso e ridurre il numero di punti di pressione che possono causare dolore o lesioni.
Se dormire sulla schiena non è qualcosa per cui sei pronto o che puoi certamente eseguire, la seconda migliore posizione per dormire è dormire su un fianco con un cuscino aziendale tra le ginocchia per il supporto. Se dormi su un fianco senza cuscino, la colonna vertebrale può essere trascinata fuori posizione, causando comunemente dolore nella parte inferiore della colonna vertebrale.
È anche fondamentale assicurarsi di ottenere un fantastico cuscino per dormire di lato per garantire che il collo e la testa siano stati adeguatamente incoraggiati.
Infine, per le persone che soffrono di ernia, rottura o rigonfiamento del disco, la posizione migliore per dormire è quella. Stare sdraiati rannicchiati in questo modo insieme alle ginocchia piegate al busto riduce la flessione della colonna vertebrale e può aiutare ad aprire le articolazioni. Per adottare questa posizione, assicurati di avere un cuscino di sostegno sotto il collo e la testa e di tirare le gambe solo fino al punto in cui la schiena è dritta, o quasi dritta.
Un Materasso Rigido è Il Migliore Per Il Mal Di Schiena?
Per quanto cronici o gravi siano i tuoi sintomi, è importante considerare la fermezza del materasso. Se quello esistente è piuttosto morbido, potresti provare un’opzione più mite. Forse è eccessivamente morbido o cedevole, creando così una superficie irregolare mentre si è sdraiati.
Allo stesso modo, se il tuo materasso è troppo professionale, potrebbe essere meglio usarne uno più morbido. Forse la fermezza sta fornendo troppa pressione su tutto il corpo, aumentando il dolore (frequente nei sintomi della fibromialgia).
Non esiste una risposta definitiva per quanto riguarda morbido o solido per alleviare il dolore poiché ci sono vari gradi di problemi alla schiena e ogni esigenza della persona è diversa. Ti consigliamo di parlare con il tuo medico e di provare vari materassi finché non ne trovi uno che sia comodo per te.
Come Scegliere Il Miglior Materasso Per Il Mal Di Schiena
Ci sono una serie di elementi da considerare quando si cerca il miglior materasso per problemi alla schiena.
All’interno di questa sezione risponderemo alle tue domande e daremo consigli su quali caratteristiche cercare quando scegli il tuo materasso.
I Materassi In Memory Foam Sono Buoni Per Il Mal Di Schiena?
Forse la domanda più comune che sentiamo è : i materassi in memory foam fanno bene alla schiena?
La nostra ricerca mostra che le persone con problemi alla schiena spesso tendono ad essere molto soddisfatte utilizzando un materasso in memory foam. In realtà, studi rivelano che un numero considerevole di persone che ne hanno uno sperimenta una sorta di sollievo dal dolore articolare. Questa soddisfazione deriva dagli attributi e dal comportamento unici del memory foam.
Una delle caratteristiche più importanti a cui prestare attenzione è la densità della schiuma. Normalmente, l’alta densità (2 kg +) offre il massimo supporto e un allineamento spinale ottimale. Considerando che la densità media (2 kg) introduce meno contorni del corpo umano, e la bassa densità (2 1 kg) è considerata fornire un sollievo meno potente rispetto ai primi due.
Altri Materiali A Cui Prestare Attenzione
Il memory foam è un’opzione preferita, ma non è sempre l’opzione migliore. I letti per schienali possono essere trovati in una gamma di sostanze diverse e, a seconda delle circostanze, una miscela di ciascuna potrebbe essere la migliore per le tue esigenze.
un. Lattice
Un materasso in lattice può essere considerato ottimo per il mal di schiena per la sua potente azione elastica in grado di offrire sollievo durante la notte e al mattino. Vanno bene tra le persone con problemi alla schiena e, come puoi vedere nella tabella di contrasto sopra, abbiamo incluso anche un materasso in lattice.
Almeno il 33% dei proprietari afferma che la loro opzione interamente in lattice fornisce un certo tipo di sollievo in una varietà di parti del corpo come il collo, le spalle e i glutei.
Il materiale premium e spugnoso spinge dolcemente nel corpo, massimizzando istantaneamente il rimodellamento del corpo e garantisce un contatto completo del corpo. Questo, quindi, fornisce un grande sollievo dal punto di pressione e l’allineamento della colonna vertebrale.
In generale, questo è un tipo di materasso altamente raccomandato per chiunque abbia sintomi di mal di schiena al mattino o che normalmente necessiti di un materasso ortopedico.
b. Primavera
Troverai altri materassi ortopedici che offrono supporto per tutto il corpo, come la molla insacchettata (nota anche come bobina insacchettata). Questi materassi a molle sono realizzati con migliaia di tessuti interni unici a molle insacchettate. Ogni molla funziona in modo indipendente per consentire ai contorni del corpo di essere supportati delicatamente.
Come regola generale, da 1.000 a 2.000 molle vanno bene, ma considera le persone con più di 2.000 nel caso in cui pesi più di 191 kg. A nostro avviso, una molla insacchettata può essere utile per il supporto e il trattamento ortopedico, ma non può eguagliare la superiorità del memory foam o del lattice.
Importi Di Fermezza
Quando si seleziona il miglior tipo di materasso per il mal di schiena, non sorprende che i livelli di fermezza siano tra i fattori più importanti.
Scegliere tra un materasso morbido o rigido per il mal di schiena è una scelta enorme. Diamo un’occhiata ai vari gradi di stabilità che potresti vedere nei materassi e che potrebbero trarne beneficio.
un. Ferma
I materassi rigidi prevengono cedimenti e disallineamenti dalla colonna vertebrale. Per questo motivo, sono stati il modo consigliato dal medico per eliminare il mal di schiena e anche per mantenere la schiena potente e in forma, quindi il disagio non si verifica.
Tuttavia, è importante riconoscere che impresa è un termine relativo. Non tutti sentiranno lo stesso livello di sostegno proprio dallo stesso identico materasso. Quindi, sebbene il business sia ancora probabilmente l’approccio migliore per tenere a bada il mal di schiena, non tutti i materassi rigidi sono uguali. Tuttavia, è meglio provarne alcuni per vedere cosa è giusto per te.
b. medio
Alcuni medici consigliano di utilizzare un materasso moderato o medio rigido perché consentono al corpo di affondare abbastanza da eliminare i punti di pressione. Questo senza lasciarlo affondare troppo, la colonna vertebrale si piega o si piega, causandoti più disagio.
Per questo motivo, i letti con una durezza media sono la scelta ideale per le traversine laterali. Aiutano a mantenere la schiena correttamente allineata proteggendo e ammortizzando spalle e fianchi per un ottimo riposo notturno.
c. Morbido
I medici non consigliano quasi mai materassi morbidi. Più spesso è il materasso, più spazio per tutto il tuo corpo per affondare più profondamente e torcere le articolazioni in un modo che potrebbe causare angoscia.
Tuttavia, un materasso più morbido per la schiena può essere una scelta fantastica per chi ha il sonno leggero nello stomaco, perché non esercita una pressione eccessiva sulle articolazioni e riduce la potenziale compressione che può verificarsi in questa posizione di sonno.
d. Peluche
Il peluche può indicare alcune cose diverse. Può significare che hai un cuscino ultra morbido sul tuo materasso, ma il materasso stesso ha un altro grado di fermezza, oppure può significare che l’intero materasso è il più leggero disponibile sul mercato.
Quest’ultimo non è una buona idea per le persone che soffrono di mal di schiena. Tuttavia, il primo può essere un mezzo felice per le persone che desiderano l’assistenza da un materasso rigido, ma il comfort avvolgente di un modello più morbido. Se preferisci il suono di questo, controlla alcuni esempi qui nelle nostre più recenti recensioni di materassi pillow top.
Supporto Spinale
Il mal di schiena è più comune nella parte inferiore, anche se può essere sentito ovunque lungo la colonna vertebrale, dal collo fino ai glutei.
Nella scelta del materasso, è fondamentale che, quando si è sdraiati, il corpo sia disteso utilizzando un supporto uniforme e continuo e il pieno contatto con la superficie. Dovrebbe consentire una distribuzione equilibrata del peso corporeo per alleviare lo stress sulla colonna vertebrale e incoraggiare una buona salute della schiena in generale.
Questo può aiutare a mantenere una postura appropriata e assicurarsi che la colonna vertebrale rimanga dritta in modo che il collo, le spalle, la colonna vertebrale inferiore, centrale e superiore rimangano in salute. Se ci sono aperture tra il tuo corpo e la superficie della copertura più grande, non stai ottenendo l’intero supporto che desideri e alla fine finirai con dolori articolari durante il giorno.
Longevità
Non esiste una durata di vita standard per un materasso; tutto dipende dal tipo di utilizzo che riceve. Tuttavia, se ti svegli con sintomi dolorosi, potrebbe essere giunto il momento per un nuovo materasso.
Per ottenere i migliori risultati per mantenere una colonna vertebrale e una postura sane, il nostro studio indica che molti materassi dovrebbero essere sostituiti circa 7-10 anni dopo l’acquisto. Cercare uno nuovo di zecca può essere fatto prima se sembrano meno a loro agio rispetto al passato.
Non dimenticare di dare un’occhiata alla garanzia offerta quando acquisti un nuovo materasso, poiché questo può aiutarti a proteggerti da alcuni problemi imprevisti in seguito.
