Miglior Materasso Per Atleti Del 2021

Le esigenze fisiche e mentali che gli atleti sperimentano occasionalmente quotidianamente rendono un sonno ristoratore ancora più cruciale per tutte queste persone per riprendersi dal loro stile di vita attivo. Non è un’azione passiva. Invece, è fondamentale per la riparazione muscolare che si verifica durante gli allenamenti faticosi.

Il sonno aiuta anche gli atleti a imparare dalle loro sessioni di allenamento attraverso la plasticità cerebrale o la capacità degli organi di reagire ai cambiamenti nel suo ambiente. Pertanto, ottenere un buon riposo notturno è fondamentale per le massime prestazioni. Il materasso ideale è uno dei fattori più critici.

La nostra guida al miglior materasso per atleti esaminerà ciò che è necessario cercare in un prodotto, insieme alle risposte alle domande più comuni. Abbiamo anche incluso una panoramica dei diversi tipi di materassi in modo che tu possa fare una scelta consapevole.

Miglior Materasso Per Atleti: Riepilogo Di 30 Secondi

• Il materasso Zoma è il nostro materasso preferito per gli atleti poiché è specificamente progettato per aiutarti a dormire più profondamente, recuperare più velocemente e ottenere prestazioni molto migliori. Creato per facilitare un sonno più riparativo, Zoma sarà in grado di aiutarti a svegliarti sentendoti riposato e preparato per avere ogni giorno. Inoltre, la sua tecnologia di supporto dinamico aiuta a eliminare dolori, dolori e disagio a causa del tuo stile di vita frenetico.
• Lo Zoma Hybrid è simile per il loro modello in memory foam, ma presenta una base di bobine a molla insacchettate. Questo materasso è ideale per le persone che preferiscono il piccolo rimbalzo di un materasso a spirale, ma hanno anche bisogno di provare il sollievo dalla pressione del memory foam.
• L’Amerisleep AS3 è solo un altro ottimo materasso per gli atleti perché è dotato della tecnologia HIVE per facilitare un sano allineamento della colonna vertebrale e del memory foam che allevia la pressione per aiutare a prevenire dolore e indolenzimento dopo allenamenti faticosi.

I Migliori Materassi Per Atleti

1. Miglior Materasso Totale Per Atleti: Materasso Zoma

Il nostro materasso preferito per gli atleti non è altro che il materasso Zoma, un materasso in memory foam per chi vive uno stile di vita frenetico. Zoma è progettato per facilitare un sonno più profondo e riparatore e un recupero muscolare più rapido.

Garanzia

10 decenni

Zoma aiuta gli atleti a sfruttare il loro tempo sonnecchiando per migliorare le loro prestazioni quotidiane. Se stai cercando un materasso per migliorare il tuo stile di vita frenetico, Zoma è perfetto per te.

Zoma ha tre strati: memory foam a base di gel con tecnologia Triangulex, schiuma Reactiv e base Support +.

Quando metti giù Zoma, lo strato superiore di memory foam ammortizzante si modella sul tuo corpo per offrire un sollievo immediato dalla pressione. Il gel all’interno della schiuma combatte il calore corporeo e aiuta a dormire comodamente senza surriscaldarsi. Triangulex entra in gioco per offrire alla tua schiena un servizio dinamico.

Intorno alla tua vita, Triangulex offre un supporto lombare più solido per assicurarti di non affondare molto nel materasso. Quindi, sotto le spalle e i glutei, questa tecnologia contiene ritagli a forma di triangolo per consentire una compressione più profonda e un migliore sollievo dallo stress su quelle articolazioni significative. Questo design mantiene la colonna vertebrale in linea con il resto del corpo, pur sentendosi abbastanza ammortizzante da alleviare i punti dolenti.

Lo strato successivo di Zoma è Reactiv, un poli-schiuma simile al lattice. Realizzato per diventare più reattivo rispetto al memory foam, Reactiv fornisce a Zoma un po ‘di rimbalzo. La sua maggiore reattività impedisce di sentirsi bloccati al materasso e rende molto più facile salire o scendere dal letto.

Il resistente supporto in schiuma di polietilene + base rinforza i 2 strati e previene il cedimento.

Zoma sostiene tutti i letti con una garanzia di 10 anni. Se un materasso sviluppa un abbassamento maggiore di 3/10 cm lo riparano o lo sostituiscono gratuitamente.

Inoltre, ogni Zoma viene fornito con una prova del sonno di 100 notti, che ti consente un paio di settimane di provarlo a casa tua. Se non sei soddisfatto, contatta semplicemente il team di assistenza clienti di Zomas: organizzeranno la scelta del tuo letto da casa tua e ti rimborseranno i soldi.

2. Miglior Materasso Ibrido Per Atleti: Zoma Hybrid

Insieme al loro materasso in memory foam, Zoma offre una versione ibrida. Zoma Hybrid ha esattamente gli stessi strati di schiuma comfort del materasso in memory foam. Ma, piuttosto che una base di schiuma ad alta densità, questo materasso ha una base di bobine di molle insacchettate.

Garanzia

10 anni

Lo strato superiore di Zoma Hybrid è caratterizzato dalla memory foam in gel che utilizza un supporto suddiviso in zone. L’estratto di gel in questo rivestimento lenisce il calore corporeo mentre i ritagli a zone proteggono le articolazioni dai punti di pressione. Sotto questo strato si trova la schiuma Zomas Reactiv, che impedisce l’eccessivo affondamento in modo che la spina dorsale possa rompersi in un luogo sicuro e neutro.

Il supporto di entrambi gli strati di schiuma è una base di bobine di molle insacchettate. Queste bobine sono suddivise in zone per fornire una maggiore compressione alle aree sensibili come le spalle e le spalle. Tuttavia, vicino alla zona lombare, queste bobine forniscono maggiore stabilità e supporto, in modo che i muscoli della schiena possano rilassarsi completamente. Questa base della bobina può essere rinforzata con il supporto del bordo per ridurre il trasferimento del movimento, il che è perfetto per le coppie con diversi orari di sonno.

Questo modello è perfetto per molti tipi di corporatura e posti letto, compresi i dormienti laterali e misti. Inoltre, funziona bene per coloro che sono abituati al rimbalzo di un materasso a molle, ma vogliono anche provare il sollievo dalla pressione del memory foam.

Con la loro versione ibrida, Zoma fornisce una garanzia di 10 anni e una prova del sonno di 100 notti.

3. Miglior Materasso In Memory Foam Per Atleti: Amerisleep AS3

L’Amerisleep AS3 è solo un altro ottimo materasso in memory foam per atleti perché contiene schiume traspiranti che allevia la pressione e una tecnologia a zone clinicamente testata per promuovere un riposo sano. Amerisleeps AS3 ha una stabilità media, quindi offre un fantastico equilibrio tra supporto e comfort.

Garanzia

20 anni

L’Amerisleep AS3 è più comodo per le traversine laterali, posteriori e combinate.

Amerisleeps AS3 è alto 30 cm e ha tre strati: 8 cm di Bio-Pur, un memory foam a base vegetale; 5 cm di Affinity utilizzando le tecnologie HIVE; e 18 cm di Bio-Core, un poli-schiuma durevole. Inoltre, è dotato di una copertura morbida e traspirante per favorire il calore in modo da dormire sempre alla moda.

Il primo strato del materasso è di 8 cm di Bio-Pur allevia la pressione di origine vegetale.

Sotto lo strato di memory foam c’è lo strato Affinity con tecnologia HIVE. Questo rivestimento Affinity è impostato per fungere da transizione tra l’ammortizzazione in memory foam e anche la robusta base in poli-schiuma sottostante; tuttavia, questo rivestimento ha una tecnologia aggiuntiva che fornisce a questo letto un supporto superiore. È più solido sotto il busto, la testa e i piedi per facilitare il corretto allineamento della colonna vertebrale e più morbido sotto le spalle e le natiche per consentire una compressione profonda. Il design di HIVE è particolarmente vantaggioso per chi ha il sonno laterale, ma incoraggia anche il resto sano indipendentemente da come dormi.

Il terzo e ultimo strato dell’AS3 è di 18 cm di resistente Bio-Coreto che conferisce forma al letto e previene il cedimento.

Ogni materasso Amerisleep viene fornito con una prova di sonno di 100 notti più una garanzia di 20 anni.

4. Orso

Aggiungendo attrezzature nelle loro pubblicità come biciclette, pesi e scarpe da corsa, Bear è incentrato sullo stile di vita frenetico. Bear è una grande azienda su cui molti atleti possono fare affidamento.

Bear produce due materassi, il materasso interamente in schiuma Bear e l’ibrido Bear. Da entrambi, abbiamo apprezzato di più il materasso Bear. Il loro materasso in memory foam è stato creato per ridurre il calore corporeo con i suoi quattro strati di schiuma racchiusi in una fodera a base di Celliant. Trasformando il calore in luce infrarossa da riassorbire nel corpo come energia, questa caratteristica aiuta a migliorare il recupero muscolare e ad alleviare il dolore e la pressione. Inoltre, aiuta a migliorare la circolazione sanguigna e ridurre i dolori.

Un centro in polischiuma ad alta densità fornisce una superficie per dormire uniforme. Questo letto è un’ottima scelta per gli atleti di tutto il mondo.

Bear fornisce una prova gratuita di 100 notti, dove invieranno e installeranno il tuo materasso, senza spese di spedizione e installazione. In qualsiasi fase del periodo di prova, anche se non ti piace questo letto, puoi restituirlo gratuitamente con un rimborso completo.

Per i letti acquistati, se dovesse apparire un difetto, Bear coprirà il costo della spedizione fintanto che rientra nella garanzia di 10 anni. I materassi restituiti vengono donati in beneficenza. La consegna è gratuita, ad eccezione dell’Alaska e delle Hawaii, dove verrà inserito un addebito di.

5. Materasso Ibrido Viola

Il materasso ibrido viola combina un supporto eccezionale con la tecnologia del sistema di raffreddamento oltre a una base di supporto della bobina. La chiave è il suo strato superiore che si adatta alla posizione del tuo corpo per alleviare i punti di pressione senza sforzo. La costruzione si rivolge anche al controllo del movimento utilizzando un prodotto ecologico.

Lo strato alto 5 cm è costituito da materiale plastico iperelastico utilizzando la sua tecnologia Purple Grid. Ciò garantisce un flusso d’aria ottimale per mantenerti fresco durante la sera. Segue uno strato di schiuma di poliuretano ad alta densità di 3 cm, 1 kg, utilizzando una fondazione di 19 cm, molle insacchettate. È certificato CertiPUR-US. Il tessuto è una miscela di poliestere, rayon viscosa e lycra che risulta morbida sulla pelle. Dovresti solo pulirlo e non mettere il coperchio nella lavatrice.

Puoi provare il tuo materasso sicuro per 100 notti con la garanzia di assenza di pressione. È una garanzia limitata di 10 anni contro i difetti. Tuttavia, dovrai conservare la ricevuta originale per presentare un reclamo. Inoltre, non è possibile eseguire l’upgrade o il downgrade in caso di restituzione. In caso contrario, i termini sono semplici e di buon senso. La garanzia sulla fodera con cerniera è di due decenni.

6. Luxi 3-in-1

Con il suo messaggio di raggiungere il grado ottimale di morbidezza, freschezza, traspirabilità e comfort, Luxi lo inchioda utilizzando il suo materasso 3 in 1. Oltre ad offrire un comfort eccellente e un flusso d’aria regolare, questo materasso specifico ha una scelta personalizzabile di alterazione degli strati.

Il Luxi arriva con una sensazione moderata in termini di fermezza, tuttavia se questo non corrisponde al tuo livello di comfort, è facile decomprimere e riorganizzare gli strati in un’alternativa più morbida o più solida. Incorporando la sua tecnologia Shape Match, un rivestimento è costituito da colonne di schiuma costruite per alleviare la pressione quando collassato. Ideale per una notte davanti a un grande evento sportivo o una maratona, questo materasso è un’ottima scelta per le persone che desiderano un’opzione più personalizzabile.

Offrendo una prova di 100 notti e spedizione gratuita, Luxi offre inoltre una garanzia di 100 notti. All’interno di questo, Luxi afferma che se non trovi il miglior comfort sul tuo materasso regolabile dopo 30 giorni, ti fornirà una consulenza per aiutarti a raggiungere il massimo relax entro 100 notti.

Se non sei completamente innamorato del tuo letto Luxi 3-in-1, ti offrono un rimborso completo e ti aiuteranno a contribuire con il materasso restituito. Inoltre, offrono la spedizione gratuita negli Stati Uniti.

7. Materasso Sleepenvie Hunter

Il materasso Sleepenvie Hunter affronta due delle principali preoccupazioni che possono influire sulla qualità del sonno degli atleti. La sua costruzione si concentra sia sul supporto che sul termoregolatore utilizzando la sua costruzione multistrato. Il primo aiuta a gestire il dolore mentre il secondo garantisce un ambiente confortevole per dormire. Esaminiamo il design alla base di questi vantaggi.

Il materasso è un modello ibrido composto da 609 molle elicoidali insacchettate da 19 cm fino alla dimensione regina insieme a 5 cm di memory foam in gel più due strati superiori extra per un’intera altezza di 36 cm. Le bobine forniscono la necessaria cura della schiena e del corpo per i muscoli doloranti senza la tensione di un oggetto troppo rigido. Gli atleti consumano molta energia durante gli allenamenti, il che aumenta la loro temperatura corporea. Il rivestimento in gel ti mantiene fresco per tutta la notte per un sonno decisamente meno disturbante e un migliore isolamento dei movimenti.

Il produttore ti offre una prova di sonno di 100 notti con consegna gratuita e resi se non sei soddisfatto del tuo acquisto. Offrono anche una generosa garanzia di 20 anni con i primi dieci anni che coprono i difetti. Il resto è ripartito proporzionalmente per riparazioni o sostituzioni al 55% del costo e al 5% ogni anno.

8. Nest Beddings Alexander Signature Hybrid

Il Nest Beddings Alexander Signature Hybrid si distingue come candidato per ottenere il miglior materasso per gli atleti grazie alla sua costruzione di alta qualità. Riteniamo che gestisca magnificamente sia il supporto che il controllo della temperatura con una garanzia a vita prima del settore. È anche fabbricato negli Stati Uniti, che ci piace sempre trovare in un prodotto. Il produttore utilizza diverse tecnologie proprietarie nei propri livelli di rilassamento.

Il materasso ibrido da 36 cm è composto da quattro strati sotto i suoi 1 cm, due kg di memory foam in gel trapuntato: il primo è un TitanChil Endurance Foam da 8 cm e 16 kg per mantenerti fresco e comodo per tutta la notte, seguito da un 3 cm, 1 kg Schiuma SmartFlow Support, bobine con tasche da 20 cm per un flusso d’aria ottimale e uno strato di schiuma di 3 cm di spessore. La schiuma è infusa di rame per resistenza e durata quando si allontana il calore dal corpo. Allo stesso modo è certificato CertiPUR-US, rendendolo un’opzione ecologica. Troverai tre scelte di fermezza: media, ditta di lusso e peluche.

Il produttore offre una prova del sonno di 100 notti con la possibilità di pagare il 50% del costo di un’altra versione. Offrono anche una garanzia a vita e una garanzia di comfort. Il primo copre alcuni difetti solo per la sostituzione o la riparazione, mentre il secondo ti offre uno sconto una tantum del 30% su un materasso nuovo di zecca. Il nuovo non avrà la stessa copertura.

9. Otto Sleep Smart Bed

Eight Sleep Smart Bed lo richiede ad un altro livello con la tecnologia per tenere d’occhio il tuo sonno e creare alterazioni del comfort in tempo reale. Puoi anche collegarlo al tuo apparato domestico intelligente per la massima comodità. Questi miglioramenti, insieme alla sua costruzione di qualità, collocano questo articolo nella recensione per trovare il miglior materasso per gli atleti.

Il materasso inizia con la sua copertura con tecnologia intelligente, che offre diversi componenti per garantire una migliore qualità del sonno, inclusa la possibilità di regolare la temperatura di ciascuna metà del materasso. Puoi persino monitorare 15 parametri, come la frequenza cardiaca, il sonno REM, il sonno profondo e la frequenza respiratoria. Questi dati forniscono ottimi indicatori della tua salute che potrebbero cambiare le tue prestazioni atletiche. Il materasso può attivare un avviso intelligente quando dormi dolcemente per facilitare il risveglio. Sono tre strati superiori di schiuma per un supporto ottimale.

Il produttore spedirà o accetterà resi gratuiti con la tua prova di 100 notti. Ti offrono anche una garanzia limitata di 10 anni sui difetti senza franchigia. La copertura con tecnologia intelligente include una garanzia separata di un anno. Vale la pena notare che la biancheria per materassi non traspirante avrà un impatto negativo sui vantaggi di questo elemento e ostacolerà la raccolta dei dati.

Cosa Cercano Gli Atleti In Un Materasso

Mentre gli individui, in generale, vogliono il miglior materasso che li aiuti a dormire, le esigenze degli atleti sono più particolari. Perché? Perché gli atleti spingono il proprio corpo più lontano della media su base giornaliera e seguono un regime più rigoroso per mantenersi in forma. Gli atleti subiscono uno sforzo fisico intenso mentre allungano la loro concentrazione mentale al limite. Gli atleti dovranno mantenere un peso sano, facendo grande affidamento su forza, velocità e precisione. Sistemi di allenamento e diete rigorose aiutano gli atleti a raggiungere prestazioni ottimali. Eppure un aspetto sottovalutato è dormire. Ottenere un riposo notturno completo è importante tanto quanto la dieta e l’allenamento.

Per rimanere sani e attivi, gli atleti maturi hanno bisogno in media di 10 ore di sonno ogni notte; gli atleti adolescenti (età 10-19) hanno bisogno di 9 ore. Ecco perché:

• Durante le prime due fasi del ciclo del sonno (non-REM o nREM), il corpo inizia a rilassarsi e ad abbassare la temperatura, consentendo la divisione cellulare e la rigenerazione del recupero muscolare per iniziare
• Nella terza fase (sonno profondo), avviene la regolazione del cortisolo (ormone dello stress)
• Nella fase finale, il ciclo REM, vengono creati gli ormoni e le memorie muscolari / cognitive della loro giornata vengono immagazzinate nel cervello.

Se questo periodo di sonno viene interrotto durante questo periodo di tempo, potrebbe portare a conseguenze negative come:

• Meno energia, meno sonno, genera un aumento del cortisolo che blocca il rilascio di sostanze chimiche organiche che producono energia.
• Tempo di risposta più lento meno sonno significa tempo per i ricordi muscolari / cognitivi da conservare nella mente, il che causa riflessi più lenti.
• Una messa a fuoco insufficiente, meno energia e uno squilibrio degli ormoni possono affaticare mentalmente il corpo.
• Recupero più lungo quando si dorme in modo sexy, l’aumento della temperatura può prolungare la guarigione muscolare.
• Squilibrio di peso che il corpo perde davvero peso con un riposo completo. La carenza di sonno può provocare uno squilibrio di peso, allontanando gli atleti dalla partita.

Quando si confrontano questi inconvenienti, gli atleti potrebbero non rendersi conto che il problema è che il materasso stesso. Pensando invece che il loro corpo sia carente o sforzandosi di rimanere informati sull’allenamento, potrebbero aumentare l’assunzione di integratori, sia energetici che di sonno, portando a squilibri chimici e prestazioni ridotte. Ecco perché è imperativo che gli atleti abbiano il miglior materasso ideale per loro.

Per entrare e mantenere 10 ore di sonno complete, è imperativo che gli atleti scelgano il materasso giusto, non è semplice come scegliere una scelta popolare, poiché ci sono altri elementi da considerare quando si sceglie un letto. Nella parte successiva, discuteremo i fattori che influenzano il tuo miglior materasso.

Tipi Di Materassi Da Considerare

Abbiamo coperto diversi tipi di materassi che potrebbero portarti a chiedere quello che è l’ideale per te. Esaminiamo i fatti in dettaglio per guidarti attraverso il processo di selezione.

Materassi In Memory Foam

I materassi Memory Foam sono eccellenti se hai il sonno leggero perché sono silenziosi e funzionano bene nel controllo del trasferimento del movimento. La morbidezza di questo materiale gli consente di adattarsi al contorno del tuo corpo per alleviare i punti di stress. Questa è una caratteristica desiderabile dopo un allenamento faticoso quando tutto ciò che vuoi è una notte di sonno decente per recuperare. Sono anche una scelta saggia quando hai un giroletto regolabile.

La maggior parte dei materassi in schiuma è composta da strati di schiuma che variano in densità. Gli strati sono realizzati per fornire una combinazione di cuscino e supporto in modo da vivere un sonno simile a una nuvola. Il memory foam può anche essere resistente a cimici e acari.

Materassi In Lattice

I materassi in lattice offrono una serie degli stessi vantaggi delle versioni in memory foam che utilizzano un po ‘più di rimbalzo e sono un po’ più solidi. Fornirà anche un’adeguata assistenza alla schiena se questo è un problema per te. Quel punto debole tra duro e morbido li rende un’opzione adatta se hai mal di schiena. Non trattengono il calore corporeo, quindi non dovrai preoccuparti di diventare troppo caldo durante la notte.

Nel caso tu abbia un’allergia al lattice, probabilmente dovresti evitare di prenderne uno anche se non entri in contatto immediato con questo materiale. L’altro inconveniente è che questi materassi sono spesso costosi.

Materassi Innerspring

Un vecchio ma un tesoro, il materasso a molle è un’opzione conveniente che troverai in un ampio spettro di livelli di fermezza. L’imbottitura e le spire di molle avvolte separatamente forniscono il supporto che le caratteristiche di sagomatura dei materassi in memory foam e lattice danno. Sono un’opzione eccellente se ti piace un po ‘di rimbalzo.

Il rovescio della medaglia, quelle parti mobili significano che potrebbero usurarsi più rapidamente rispetto ad altri materiali. Puoi aspettarti di arrivare fino a 10 anni da uno. Hanno anche la tendenza ad essere più rumorosi con un controllo del trasferimento del movimento significativamente inferiore.

Materassi Ibridi

I materassi ibridi gestiscono molte delle difficoltà che devono affrontare gli atleti che necessitano di un prodotto eccellente. Forniscono il rimbalzo di un modello innerspring insieme al supporto e all’ammortizzazione di materiali come il memory foam.

Di solito li troverai con un design che combina una fondazione a spirale con numerosi strati. Queste nuove tecnologie forniscono un flusso d’aria ottimale e proprietà di raffreddamento che soddisfano molte delle caselle per le funzionalità che potresti richiedere.

Materasso Budget

Troverai materassi in una vasta gamma di prezzi, in base al tipo e al materiale. Le dimensioni possono essere un fattore, soprattutto nel caso in cui ne hai uno meno comune come un California King. Un materasso queen-size funzionerà ovunque da poche centinaia di dollari a ben più di € 10.000 e anche più alto per i marchi di lusso.

Ci sono un paio di avvertenze da ricordare. Per cominciare, ricorda che trascorri un terzo della tua vita a letto, secondo otto ore di sonno ogni notte. Moltiplicate questo valore per la durata prevista in base alla durata delle garanzie e vedrete che vale la pena pagare di più per ricevere un prodotto di qualità.

In secondo luogo, la versione aziendale per i materassi è cambiata drasticamente negli ultimi anni con la crescita del mercato diretto al consumatore e dei materassi in una scatola di marche di materassi. Senza il sovraccarico dei negozi fisici, potresti trovare un affare migliore quando hai a che fare con queste aziende.

Alla fine, c’è il problema della soddisfazione del cliente. La maggior parte degli esperti concorda sul fatto che dovresti provare un materasso prima di acquistarlo. Dopotutto, in quale altro modo saprai se è comodo? Puoi sdraiarti su un materasso in un negozio. Ma non può eguagliare il fatto di provarne uno a casa tua, sul cuscino e sulla struttura del letto. Ecco perché molti produttori offrono prove di sonno senza rischi.

Tuttavia, la maggior parte richiede di mantenere il materasso per 30 giorni per darti il tempo di testarlo in modo soddisfacente. Quando non funziona, è necessario attendere fino a quando non lo si può restituire per riavere i soldi e ricominciare da capo.

Classifica Del Sonno

La maggior parte degli uomini e delle donne ricade in uno schema regolare della posizione del sonno che preferiscono, spesso influenzato dal tipo di corpo. Normalmente è una questione di comfort. Molte persone potrebbero avere difficoltà a rilassarsi se questo non riesce a raggiungere la loro posizione ideale.

Dormienti Negativi

Questa posizione è una buona scelta per alleviare il dolore al collo perché ti consente di allinearti con la spina dorsale. Non ti mette a dura prova e può aiutare ad alleviare il reflusso acido, in particolare nel caso in cui non ti sfaldi le gambe troppo vicino al tuo corpo e limiti la circolazione sanguigna. È anche una scelta intelligente se russi. I migliori materassi per chi dorme di lato hanno in genere una stabilità media, poiché sono abbastanza morbidi da attutire le spalle e i glutei ma abbastanza rigidi da promuovere un sano allineamento della colonna vertebrale.

Indietro Sleepers

Dormire sulla schiena ti consente anche di allineare la colonna vertebrale e il collo per il comfort e il sostegno. Nel caso tu abbia dubbi sulle rughe, allora è la scelta migliore poiché non ti sdraieresti su entrambi i lati del viso. Ma sei più propenso a russare in questa posizione. È anche consigliabile evitarlo se soffri di apnea notturna.

Stomaco Dormienti

Dormire sulla pancia non è sconsigliato e malsano, perché può peggiorare o addirittura causare dolore alla schiena e al collo. Si consiglia di passare al sonno laterale per fermare i dolori cronici. Se è troppo difficile cambiare posto per dormire, consigliamo materassi rigidi per chi dorme con la pancia per evitare cedimenti.

Sonno Meraviglioso E Flusso D’aria

La temperatura è tra gli aspetti più critici che influenzano la qualità del sonno. La temperatura corporea scende quando ci si rompe a causa dell’assenza di attività fisica e dell’utilizzo dei muscoli. È tempo di riparare e guarire. Non esiste un numero magico perché molte cose possono influenzare i tuoi livelli di comfort, come la temperatura ambiente, il materasso e le coperte, inoltre varia stagionalmente.

Molti produttori dispongono di celle aperte per un migliore flusso d’aria nei design. Alcuni strati di schiuma possono intrappolare il calore. È l’unica alternativa alla ricerca di quella via di mezzo. Utilizzeranno anche sistemi di raffreddamento distinti nei loro materiali. È un modo ideale per controllare la temperatura corporea per trovare quel punto debole.

Vedrai anche prodotti che utilizzano strati infusi di rame. Il concetto è che attirerà calore dall’esterno, ancora una volta, per trasformare il livello confortevole della copertura che tocca il tuo corpo. Creano anche un ambiente antimicrobico per una zona notte più sana.

Domande Comuni

Un Materasso Rigido Fa Bene Al Mal Di Schiena?

Contrariamente alla credenza popolare, un materasso rigido non è sempre l’opzione migliore quando si ha mal di schiena. Questi tipi non si adattano a tutta la curva della colonna vertebrale e possono finire per peggiorare la tua angoscia. Allo stesso modo, essere troppo teneri metterà il tuo corpo in una posizione innaturale estenuando l’allineamento della colonna vertebrale. Molti uomini e donne ritengono che dalle medie imprese alle imprese sia la cosa da fare per dormire meglio.

Un Materasso Aziendale Può Causare Dolore Alla Spalla?

La stessa guida si applica alla stabilità e al dolore. Suggeriamo di cercare qualcosa che offra sollievo dallo stress. A seconda della posizione del tuo tenero posto, potresti trovare utile sdraiarti d’altra parte se è comodo per te.

Quale Tipo Di Materasso è Il Migliore?

Il miglior materasso è quello che creerà un ambiente ideale per dormire e ridurrà al minimo le interruzioni dovute a movimento, temperatura e suono. Offrirà un supporto adeguato senza creare punti di pressione. Adatterà anche qualsiasi posto per dormire tu preferisca. È una scelta individuale che puoi fare, comprendendo le cose forti dei vari tipi e come gestiscono i problemi che hai.

Non aver paura di beneficiare di prove prive di rischi. Il tuo comfort è la considerazione più cruciale. Fortunatamente, molti produttori ti rendono semplice trovare quello giusto, se preferisci qualcosa di più morbido o anche un materasso più rigido.

Le Traversine Laterali Devono Avere Un Materasso Rigido O Morbido?

Quando si dorme di lato, il peso corporeo può causare un accumulo di stress e pressione lungo le superfici del corpo umano, in particolare vicino alle spalle e ai fianchi. Pertanto, le traversine laterali devono riposare su un materasso con un livello di comfort da morbido a moderato. Un materasso più delicato attutirà le articolazioni ed eviterà la formazione di dolorosi punti di pressione.

Può Essere OK Mettere Un Materasso Su Lastre Di Ardesia?

Un telaio del letto con una base a doghe (metallo o legno) è sicuro per la maggior parte dei tipi di materassi. Se hai un materasso in memory foam o in schiuma di lattice, le liste non devono essere a più di 8 cm di distanza. Se le ardesie sono più distanti, potrebbero verificarsi cedimenti e rientranze.