Sentirsi accaldati e sudati può rovinare una buona notte di sonno. Nonostante tutta la migliore igiene del sonno, un ambiente di sonno caldo insopportabile annulla solo tutti gli altri tuoi sforzi.
Esistono diversi modi per rinfrescarsi durante la notte, ad esempio utilizzando un cuscino rinfrescante. I cuscini rinfrescanti contengono proprietà uniche sviluppate per rimuovere il sudore e dissipare il calore in modo da dormire senza interruzioni.
Di seguito, esaminiamo alcuni dei migliori cuscini rinfrescanti e ti aiutiamo a capire come scegliere quello migliore per mantenerti fresco mentre dormi.
I Migliori Cuscini Rinfrescanti Del 2021
- Il cuscino Amerisleep Flex è la nostra scelta per il miglior cuscino rinfrescante perché la miscela di cuscini Mircoflex sminuzzati e una fodera morbida e ventilata rende questo cuscino eccezionalmente traspirante.
- Il cuscino Zoma è dotato di memory foam in gel per allontanare il calore e l’umidità dal viso e dal collo.
Migliore Panoramica Del Cuscino Di Raffreddamento
1. I Migliori Detergenti Per Tappeti In Totale: Amerisleep Flex Pillow
Il cuscino Amerisleep Flex offre comfort su misura rimanendo fresco e piacevole mentre dormi. Il cuscino include un cuscino traspirante e leggero progettato anche per aiutarti a mantenerti fresco.
Garanzia
10 decenni
Il cuscino contiene innumerevoli cuscini MicroFlex, pezzi di schiuma elastica che è possibile modellare e rimodellare a piacere. Questa funzione è ottima per chi dorme sexy di qualsiasi tipo, comprese le persone che cambiano posizione durante la notte. L’aria calda può fuoriuscire coinvolgendo i cuscini MicroFlex, aumentando l’eccellente regolazione della temperatura in modo da non surriscaldarsi.
Amerisleep produce il Flex Pillow, insieme a tutti gli altri prodotti, negli Stati Uniti. Il cuscino Flex è certificato CertiPUR-US, il che significa che la schiuma non ha sostanze chimiche dannose ed è improbabile che si disperda. Amerisleep offre anche una garanzia di 10 anni e offre gratuitamente il Flex Pillow a casa tua.
2. Miglior Cuscino In Memory Foam Rinfrescante: Cuscino Zoma
Il cuscino Zoma offre traspirabilità e galleggiabilità, ognuna delle quali può essere eccezionale se si surriscalda o si cambia posizione regolarmente.
Garanzia
10 anni
Realizzato con l’invitante MicroCushions, una memory foam gel sminuzzata, il cuscino Zoma dà la priorità alla traspirabilità e al flusso d’aria. I MicroCushions sono modellabili, il che ti consente di personalizzare il loft e la forma del cuscino in base alle tue esigenze. Il memory foam sminuzzato è progettato per essere altamente reattivo, ma non si appiattisce.
La fodera dei cuscini è realizzata in un tessuto a rete ventilato per assorbire l’umidità e dissipare il calore, assicurandoti di svegliarti fresco e asciutto.
Il cuscino Zoma è disponibile nelle misure king e queen per adattarsi a qualsiasi materasso, entrambi a un prezzo conveniente. Zoma ottiene con orgoglio il cuscino Zoma in Francia e lo sostiene con una certificazione CertiPUR-USA. Il cuscino viene fornito con consegna gratuita e 10 anni di garanzia.
3. Miglior Cuscino Di Raffreddamento Economico: Cuscino Vaya
Il cuscino Vaya ti garantisce di dormire fresco e indisturbato senza costare troppo. Anche se il cuscino Vaya è economico, fornisce comfort e traspirabilità imbattibili.
Garanzia
10 decenni
Prodotto nella miscela di schiuma Vaya, il cuscino Vaya si adatta al collo e alla testa senza appiattirsi in modo fastidioso. La sontuosa copertura Vaya fornisce inoltre più flusso d’aria, aiutandoti a mantenerti asciutto e prevenendo il surriscaldamento.
Il cuscino Vaya è certificato ecologico da CertiPUR-US, assicurandosi che la schiuma non si disperda se lo apri.
Il cuscino Vaya è coperto da una garanzia di 10 anni per proteggerlo da difetti di lavorazione. Inoltre, spedisce gratuitamente nei 48 stati contigui degli Stati Uniti.
4. Cuscino Eden Coop Home Goods
Il cuscino Coop Home Goods Eden è costituito da memory foam sminuzzata infusa con gel. Uno dei principali vantaggi del memory foam tagliuzzato è che l’aria può circolare tra i vari pezzi di schiuma, aiutandoti a rimanere fresco. L’estratto di gel mantiene più freschi te e il tuo cuscino.
Il cuscino viene fornito con un sacchetto extra da mezzo chilo di memory foam sminuzzato. Con questo, puoi aggiungere o rimuovere schiuma extra nel cuscino per adattarsi alla tua postura durante il sonno. Il rivestimento dei cuscini è realizzato in tessuto Lulltra, una miscela traspirante di poliestere e viscosa-rayon derivata dal bambù.
Il cuscino Coop Home Goods Eden è lavabile in lavatrice e lavabile in asciugatrice. Il cuscino è anche con licenza CertiPUR-USA, certificato GREENGUARD Gold, vegano, sterile e resistente agli acari della polvere.
Coop Home Goods offre una prova di sonno di 100 notti più una garanzia di 5 anni per Eden Pillow. Producono anche il cuscino al France.
5. Cuscino Viola Harmony
Il cuscino Purple Harmony è una svolta innovativa sulla traspirabilità e il servizio. Il cuscino è dotato di 1500 canali all’aperto per favorire il flusso d’aria e proteggere dal surriscaldamento.
Il cuscino è dotato di 360 Purple Grid Hex, schiuma simile a una griglia viola. Il Purple Grid Hex nel cuscino Harmony ha una forma esagonale per adattarsi alla testa e al collo per ottenere un’assistenza personalizzata. Con un centro traspirante in lattice Talalay, il cuscino è elastico, reattivo e resistente.
Il cuscino Purple Harmony è avvolto in un cappuccio a rete elastica. Assorbe l’umidità e allontana il calore dal tuo corpo.
Purple offre due tonnellate per il tuo cuscino Harmony: 17 cm e 19 cm. Entrambe le taglie vengono fornite con una prova di 100 notti e una garanzia di 1 anno. Purple fornisce anche la consegna e il reso gratuiti per il tuo cuscino Harmony.
6. Cuscino Orso
Il cuscino dell’orso è stato progettato per chi dorme sul fianco e sulla schiena che combattono con il sonno caldo. Il rivestimento dei cuscini Double Ice Fabric è realizzato in materiale a cambiamento di fase, un tessuto ovviamente traspirante e di tendenza.
Il cuscino comprende la schiuma Loft-X, una schiuma sminuzzata molto simile alla schiuma di memoria e al lattice. Il piano include canali ventilati e consente un maggiore calore attraverso il cuscino in modo che non si surriscaldi.La schiuma Soft-X è ovviamente reattiva e ritorna rapidamente alla sua forma originale, quindi non andrà in orizzontale e ti accoglierà nel caso in cui cambi posizione durante la notte.
Il cuscino Bear è ipoallergenico e antimicrobico, quindi chi soffre di allergie può riposare tranquillamente. Viene fornito con una garanzia di 2 anni e una prova del sonno di 100 notti; tuttavia, sei responsabile del trasporto se decidi di restituirlo.
Cosa Cercare In Un Cuscino Rinfrescante
Durante la ricerca di un cuscino riscaldante, molti fattori influiscono sul fatto che il tuo cuscino funzionerà bene per te. Considera l’imbottitura dei cuscini, le proprietà di raffreddamento e il soppalco prima di scegliere di acquistarlo.
Riempire
L’imbottitura dei cuscini gioca un ruolo significativo nel raffreddamento, poiché l’imbottitura dei cuscini costituisce quasi il 100% del cuscino. Inoltre, l’imbottitura influisce sulla durata e sul supporto della testa e del collo del cuscino.
Memory Foam
I cuscini in memory foam sono molto popolari poiché si adattano e alleviano la pressione intorno alla testa, al collo e alle spalle. Ma i tradizionali cuscini in memory foam richiedono calore per ammorbidirsi e reagire al tuo movimento. Ciò causa il surriscaldamento del memory foam tradizionale e il disagio.
Molti marchi lo contrastano infondendo i loro cuscini in memory foam con componenti di raffreddamento come gel o rame. I cuscini in memory foam tagliuzzati tendono ad essere notevolmente più traspiranti dei cuscini in memory foam resistenti poiché l’aria può passare da un pezzo all’altro.
Lattice
Se ami lo stress ausiliario del memory foam, ma non vuoi rischiare il surriscaldamento, il lattice è un’ottima imbottitura in schiuma per i cuscini. Il lattice è drasticamente più fresco rispetto al memory foam ed è anche un prodotto naturale ed ecologico. Questa schiuma fornisce inoltre più rimbalzo, quindi si appiattirà o rimarrà bloccata in una posizione dopo aver dormito su di essa.
Giù
Il piumino è un’imbottitura tenera e lussuosa a base di piume d’anatra e d’oca. Nonostante sia così soffice, il piumino consente un sacco di flusso, aiutandoti a rimanere fresco mentre dormi. È anche famoso per essere durevole e duraturo per molti decenni. Sebbene i cuscini in piuma siano alti, non sono così invitanti come i cuscini in schiuma come il memory foam o il lattice.
Scelta in basso
L’alternativa al piumino è un’alternativa sintetica economica al piumino, che fornisce la stessa identica sensazione soffice e morbida a un costo molto inferiore. Tuttavia, l’opzione down è nota per intrappolare il calore e deve essere costantemente trasformata nel lato alla moda e inalterato.
La scelta del piumino ha la durata più breve di tutti i tipi di imbottitura del cuscino perché è realizzato in poliestere, quindi dovrai sostituirlo più spesso di altri cuscini.
Grano saraceno
I cuscini di grano saraceno includono gli scafi di grano saraceno, i gusci duri dei semi di grano saraceno. Gli scafi di grano saraceno sono resistenti, flessibili e regolabili. Poiché gli scafi di grano saraceno non trattengono il calore e consentono una grande circolazione dell’aria, l’aria calda non rimarrà intrappolata all’interno di un cuscino.
All’inizio potrebbe sembrare un po ‘strano usare un cuscino di grano saraceno, ma non ci vorrà molto per adattarlo. Puoi sempre includere o rimuovere gli scafi per alterare il loft e la consistenza dei cuscini.
acqua
Sebbene i cuscini d’acqua suonino un po ‘strani, creano un ottimo cuscino rinfrescante. Con la temperatura ideale dell’acqua, puoi rilassarti e dormire bene.
Un pratico vantaggio dei cuscini d’acqua è che sono flessibili. In base alla quantità di acqua che aggiungi al cuscino, il cuscino può essere più morbido o più sodo e più spesso o più sottile.
E, naturalmente, non dormirai con un sacco di vinile pieno d’acqua. I cuscini d’acqua sono spesso racchiusi in una morbida fodera per cuscino, che puoi quindi pagare con una federa.
Proprietà Di Raffreddamento
Da quando il tuo ritmo circadiano abbassa la temperatura corporea mentre dormi, essere caldo aumenta la veglia e renderà difficile addormentarti in primo luogo. Per questo motivo, dormire su un cuscino con effetti di raffreddamento superiori è essenziale per dormire bene. Rimanere fresco e comodo per tutta la notte può aiutare a regolare il tuo programma sonno-veglia, rendendo più semplice addormentarti e svegliarti ogni mattina.
Materiale a cambiamento di fase (PCM)
Alcuni cuscini rinfrescanti includono materiale a cambiamento di fase, un materiale che assorbe e rilascia energia o, in questo scenario, il calore corporeo. Se sei caldo, il materiale a cambiamento di fase assorbe il calore e ti fa sentire freddo, ma quando sei freddo, rilascia calore e si sente caldo.
La sostanza è naturalmente traspirante, quindi le persone che dormono che combattono con la sudorazione notturna, considerano un cuscino con PCM. Il PCM è particolarmente comune per i cuscini in memory foam poiché comunemente si surriscaldano.
Infusi di raffreddamento
I cuscini infusi con conduttori come gel, alluminio e grafite assorbono tutti il calore che ti aiuterà a rimanere fresco mentre dormi. Lattice e memory foam molti comunemente presentano infusioni per mantenere fresche le schiume.
Quando alcuni cuscini sono infusi solo con queste sostanze, altri contengono veri e propri cuscinetti in gel che puoi aggiungere o rimuovere secondo necessità.
Fodere traspiranti
Anche se hai un cuscino traspirante, una spessa fodera in flanella maschererà le sue proprietà alla moda. Cerca cuscini con fodere traspiranti che non trattengano il calore. Puoi anche usare questi panni per la federa del tuo cuscino, con cui sarai in contatto.
- Cotone: il cotone è una fibra morbida e soffice. È disponibile in una varietà di stili e fasce di prezzo, ma è generalmente traspirante e resistente.
- Tencel: Tencel è il nome più recente di lyocell, una fibra liscia e fresca. Si distingue per essere soffice, elastico e più resistente del miglior cotone.
- Celliant: Celliant è una fibra che utilizza tecnologie a infrarossi. Allontana il calore dal corpo e trasforma l’energia per migliorare il flusso sanguigno e la qualità del sonno.
- Bambù: il materiale di bambù è viscosa derivata dagli alberi di bambù. È leggero, antimicrobico e famoso per essere sia traspirante che traspirante.
- Lana: la lana è una fibra tessile prodotta dalle pecore. È un puro ignifugo e resistente all’acqua, combinato con l’essere fresco rispetto ad altri tessuti.
- Seta: la seta è famosa per la sua sensazione di lucentezza e per la sua consistenza quasi scivolosa. Le fibre sono sottili ma resistenti, quindi la seta non assorbe l’umidità o addirittura si surriscalda.
Loft
Il loft del cuscino si riferisce a quanto è alto o sottile il tuo cuscino. Il tuo soppalco influisce sull’allineamento del collo e della colonna vertebrale, che a sua volta influisce sul tuo comfort e sul tuo dolore (o sulla sua mancanza) durante il sonno.
La scelta di un soppalco per cuscini dipende principalmente dalla posizione in cui dormi. Il tuo cuscino dovrebbe soddisfare la distanza tra la tua testa e il letto.
- I migliori cuscini per le traversine laterali sono mansarda medio-alta con una profondità compresa tra 5 e 15 cm.
- I cuscini per chi dorme sulla schiena devono avere uno spessore medio da 4 a 13 cm.
- Le persone che dormono sullo stomaco richiedono un cuscino sottile a soppalco di 8 cm di spessore o meno. Alcuni dormienti nello stomaco possono cavarsela senza avere alcun cuscino, se preferiscono.
Domande Frequenti
I Cuscini Rinfrescanti Fanno Davvero Il Lavoro?
Sì, i cuscini rinfrescanti funzionano per mantenere bassa la temperatura mentre dormi tutta la notte. Assicurati di ricontrollare di cosa è fatto un cuscino poiché anche se un cuscino potrebbe essere etichettato come riscaldante, potrebbe avere un’imbottitura e una copertura che intrappolano il calore.
Memory foam, lattice, piumino e materiali a cambiamento di fase favoriscono la traspirazione. Tuttavia, evitare cuscini realizzati principalmente in poliestere, flanella o altre sostanze termiche.
Posso mettere una federa sul mio cuscino rinfrescante?
Sì, usa costantemente una federa sul cuscino per proteggerlo da batteri come sudore, oli e polvere. L’uso di una federa sul cuscino di raffreddamento non lascerà le proprietà di riscaldamento obsolete. Ti consigliamo semplicemente di utilizzare una federa traspirante sul cuscino rinfrescante per migliorare ulteriormente il tuo relax e assicurarti di surriscaldarti.
Quanto Possono Durare I Cuscini Rinfrescanti?
La durata del tuo cuscino dipende da cosa è fatto il cuscino, ma i cuscini rinfrescanti possono durare da 3 a 4 decenni, una durata superiore alla media rispetto ad altri cuscini. Consigliamo di lavare il cuscino rinfrescante ogni 3-6 mesi e la federa ogni 1-2 settimane.
Qual è La Temperatura Migliore Per Dormire?
Il tuo corpo si raffredda naturalmente mentre ti addormenti, quindi mantenere la camera da letto fresca favorisce meglio il sonno indisturbato. Allo stesso tempo, una zona gelata non è l’ideale per favorire il sonno.
Gli esperti concordano che la temperatura migliore per dormire sia compresa tra 60 e 19 ° C, ma gioca con queste quantità per vedere quale temperatura funziona meglio per te personalmente.
Perché Sudo Nel Sonno Quando Fa Freddo?
Di solito, la sudorazione notturna è il risultato del fatto che l’ambiente in cui dormi diventa troppo caldo al punto in cui il tuo corpo non può termoregolarsi secondo necessità.Tuttavia, se sudi nonostante abbia freddo di notte, è probabilmente a causa di una causa sottostante.
Alcune possibili cause di sudorazione notturna contengono malattie come influenza o raffreddore, menopausa, farmaci, ansia e anestesia generale. Nella maggior parte dei casi, la sudorazione notturna non è pericolosa, ma se la febbre dura più di tre giorni, contatta il tuo medico.
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