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Abbiamo calcolato le prime 25 professioni insieme alla percentuale più alta di dipendenti che ricevono un sonno inadeguato con le informazioni di uno studio del Centers for Disease Control (CDC) sulla durata del sonno per occupazione. Con questo studio, si ritiene che il sonno inadeguato diventi più sottile di 7 ore di sonno ogni notte. Non tutte le professioni sono state incluse nella raccolta del sondaggio, quelle che hanno sperimentato almeno 500 intervistati.
Quelle Occupazioni Dormono Meno In Media?
Ecco un elenco delle migliori 10 professioni più private del sonno insieme alla percentuale di intervistati che hanno riferito di aver ricevuto un sonno inadeguato su base regolare:
- Operatori di impianti, reattori e reti: 49,6%
- Supervisori addetti alla preparazione del cibo e al servizio: 48,9%
- Supervisori degli addetti alla produzione: 48,9%
- Addetti antincendio e prevenzione: 45,8%
- Lavoratori dell’estrazione: 45,3%
- Registrazione, programmazione, spedizione e fornitura di materiale: 44,6%
- Metalmeccanici e plastici: 44%
- Assistenza infermieristica, psichiatrica e domiciliare: 43,3%
- Tecnici della vita, della fisica e delle scienze sociali: 41,8%
- Cuochi e addetti alla preparazione dei cibi: 41,4%
Quasi La Metà Di Tutti I Dipendenti Delle Centrali Elettriche E Dei Reattori Intervistati Non Dormiva A Sufficienza, Il Che Rende Questa Occupazione Priva Di Sonno.
Il 49,6% di tutti gli operatori di impianti, reattori e sistemi intervistati ha riferito di aver dormito meno di 7 ore ogni notte, il che significa che non stanno ottenendo il sonno sufficiente di cui hanno bisogno per funzionare normalmente.
Questa è una notizia sconvolgente per qualsiasi lavoro, ma i dipendenti delle centrali elettriche e dei reattori utilizzano macchinari che hanno la capacità di ferire o uccidere un gran numero di persone. Fare errori sul lavoro a causa della privazione del sonno potrebbe avere conseguenze pericolose.
Sebbene chiunque sia a rischio di privazione del sonno, i lavoratori a turni sono particolarmente vulnerabili. Non sappiamo con certezza che gli intervistati in questa categoria abbiano lavorato a turni, ma è plausibile. I lavoratori a turni lavorano per molte ore contemporaneamente e quindi devono dormire a sufficienza durante le ore che hanno a casa. Fare il turno di notte significa che sono svegli per tutto il giorno, il che può rendere molto più difficile addormentarsi e rimanere addormentati.
Più Vigili Del Fuoco Dormono Meno Degli Agenti Di Polizia.
Secondo i dati, il 45,8% dei vigili del fuoco non dorme abbastanza rispetto al 39,8% degli agenti di polizia . Questa è una notizia preoccupante per molte ragioni poiché questi soccorritori devono essere attenti e concentrati, ma anche perché la privazione del sonno può influenzare la salute psicologica di una persona e il suo governo.
Una mancanza di sonno sufficiente è correlata a stress, depressione, depressione e sbalzi d’umore. Può anche compromettere il giudizio, rendendo ancora più pericolose cose come guidare mentre si è privati del sonno.
Gli Amministratori Delegati Dormono Più Dei Supervisori Di Livello Inferiore.
Quando si tratta dei dirigenti dei due lavoratori della ristorazione e del mulino, l’incredibile 48,9% ha riferito di non dormire abbastanza mentre il 36,3% dei dirigenti, dei responsabili delle operazioni e dei legislatori afferma di dormire inadeguatamente.
Altri sondaggi hanno riportato risultati simili, tra cui uno dalla società globale di assunzione di personale Accountemps. Hanno intervistato 2.800 americani e hanno scoperto che il 44% degli intervistati ha dichiarato di perdere il sonno un po ‘spesso o molto spesso perché pensa al lavoro.
Come affermato dal sondaggio Accocuntemps, le persone intervistate hanno riferito di aver perso il sonno a causa della preoccupazione per il lavoro e generalmente di sentirsi sopraffatte da quanto c’era nei loro piatti, dal loro programma di lavoro, da un problema aziendale, dai problemi con i loro colleghi, dai problemi con il loro supervisore e preoccuparsi di perdere il lavoro.
Modi Per Prevenire La Privazione Del Sonno
Ottenere la quantità di sonno raccomandata per notte è fondamentale per poter svolgere un lavoro al meglio delle proprie capacità. Ciò non solo influisce sulla sicurezza personale degli individui, ma nel caso di molti dei lavori nel nostro elenco, influisce sulla sicurezza di gruppi di persone di massa.
Ecco un paio di suggerimenti per fermare la privazione del sonno:
- La creazione di un ambiente di sonno buio e tranquillo indica al corpo che è ora di addormentarsi e consentirgli di dormire riducendo al minimo i disturbi causati da luci o suoni esterni.
- Evita gli smartphone o gli schermi TV prima di andare a letto, perché la luce blu emessa da questi dispositivi può indurre il tuo sistema a credere che dovrebbe rimanere sveglio.
- Elimina la caffeina abbastanza presto durante la giornata in modo che venga rimossa dal tuo corpo prima di andare a dormire.
- Dormire su un materasso e un cuscino comodi e di sostegno per svegliarsi riposati piuttosto che doloranti o rigidi.
