Un nuovo studio indica che le donne che generalmente si svegliano presto hanno un rischio minore di sviluppare il cancro al seno rispetto alle ragazze che rimangono in ritardo. Lo studio ha anche scoperto che le donne che dormono più a lungo delle sette-otto ore raccomandate per notte combinano i nottambuli con un rischio di cancro al seno più elevato.
Ricerche precedenti hanno suggerito che se una persona preferisce essere un nottambulo o un’allodola mattutina è dettato principalmente dalla genetica e da fattori ambientali e di stile di vita . Ulteriori ricerche indicano che dormire troppo può avere conseguenze negative per la salute cardiovascolare.
Abbiamo parlato con la dottoressa Rebecca Richmond, coautrice dello studio e vice cancelliere dell’Università di Bristol, per capire meglio come le abitudini del sonno delle donne potrebbero essere correlate specificamente al rischio di cancro al seno.
Tempi Del Sonno E Rischio Di Cancro Al Seno
L’analisi, che non è stata ancora pubblicata ma è stata introdotta nel nuovo seminario del National Cancer Research Institute di Glasgow, ha esaminato i dati di quasi 400.000 donne che hanno donato informazioni ereditarie alla Biobanca del Regno Unito o allo studio del Breast Cancer Association Consortium (BCAC).
I ricercatori hanno esaminato circa 450 marcatori genetici noti per essere associati al sonno , che hanno contribuito a fornire informazioni sui cronotipi dei partecipanti (ovvero, mentre sono più attivi durante la notte o durante il giorno), i requisiti di sonno e i rischi di insonnia, tra gli altri elementi .
Le varianti genetiche (versione nelle aree del DNA) sono state identificate per quanto riguarda i tratti del sonno auto-segnalati Biobank, dice Richmond. In questo studio precedente di Jones et al, 351 varianti genetiche sono state trovate per essere particolarmente correlate a se un individuo ha riferito di essere un’allodola mattutina o un nottambulo.
Dopo aver condotto analisi dei dati controllati, i ricercatori hanno rilevato che le allodole mattutine delle donne riducono il rischio di cancro al seno dal 40 al 48% rispetto alle ragazze notturne.
Inoltre, le donne che hanno dormito per più di sette-otto ore a notte hanno dimostrato un aumento di circa il 20% del rischio di cancro al seno per ogni ora in più oltre la durata del sonno suggerita.
Quando questi risultati erano significativi, Richmond osserva che l’analisi non distingueva tra le preferenze dei partecipanti per essere un’allodola mattutina o un nottambulo ei loro comportamenti reali.
I risultati principali dello studio si sono basati sul fatto che gli individui riferissero di essere più mattinieri o notturni e quindi si riferissero alle preferenze piuttosto che al comportamento reale, afferma. Di conseguenza, sebbene sia il comportamento effettivo che pone il rischio per la salute, o la preferenza tra la mattina e la sera, richiede ulteriori indagini prima di essere in grado di sapere se apportare modifiche al regime del sonno cambierà il rischio di cancro al seno.
Gli Svantaggi Dei Ritmi Del Sonno Interrotti
Richmond afferma che i risultati degli ultimi studi sono coerenti con la ricerca precedente , che ha scoperto che il rischio di cancro aumenta tra coloro che prendono parte al lavoro a turni o sono vulnerabili alla luce a tarda notte.
I risultati di un effetto protettivo della preferenza mattutina sul rischio di cancro al seno nella nostra analisi sono coerenti con la ricerca precedente che evidenziava un ruolo per il lavoro notturno e l’esposizione alla luce notturna come fattori di rischio per il cancro al seno “, afferma.
Questi risultati si combinano anche con la ricerca che ha scoperto che possono
verificarsi conseguenze negative per la salute quando le persone adottano un programma di sonno che non è coerente con i ritmi circadiani naturali del loro corpo, sia a causa di vincoli di lavoro che di altre variabili dello stile di vita.
Sebbene siano necessarie ulteriori ricerche, questa ricerca si aggiunge a un crescente corpo di ricerca che suggerisce che una combinazione di genetica e comportamenti del sonno può informare il rischio di disturbo.
