Parliamo di TikTok.
Che tu abbia creato un account o meno, probabilmente hai visto l’app TikTok che sta spazzando il mondo. TikTok funge da sistema per i consumatori per creare e distribuire film. Questi video coprono tutto, dalle ristrutturazioni della casa fai-da-te alle sfide alimentari e molto altro ancora. Ma un’app che offre un intero mondo di divertimento facilmente digeribile ha un rischio significativo di consumo eccessivo, soprattutto se i nuovi contenuti sono a portata di mano.
Nelle chat di classe in tutto il paese, le persone si lamentano del tempo trascorso a scorrere l’app. Un articolo del New Yorker ha persino esplorato la psicologia dietro l’intrappolamento di dipendenza da TikTok (facciamo in modo che il programma ci stia risucchiando anche noi). Ma molte domande persistono sugli impatti di TikToks sulla vita quotidiana del suo pubblico. A, erano particolarmente curiosi di sapere come le abitudini di TikTok influenzano il sonno.
Per esplorare in che modo il programma sta influenzando gli utenti, abbiamo condotto uno studio che analizza l’utilizzo di TikTok da parte degli americani. Abbiamo intervistato oltre 2.000 americani sul loro TikTok e sulle loro abitudini di sonno, ponendo diverse domande come:
- Per quanto tempo uomini e donne rimangono svegli a guardare TikTok
- I loro atteggiamenti nei confronti dei limiti di tempo
- TikTok usa in tutta la casa
- E altro ancora!
Come risultato dei programmi dedicati agli utenti, siamo stati in grado di ottenere alcune informazioni abbastanza illuminanti sulle abitudini TikTok degli americani.
Per prima cosa, abbiamo esaminato le dogane TikTok degli utenti attraverso i confini di stato. Eravamo interessati a quali stati potessero rimanere svegli osservando TikTok per tutto il giorno.
Il paese con il tempo medio speso più alto su TikTok secondo il nostro sondaggio è stato il West Virginia. Gli intervistati hanno riferito di una media di cinque ore al giorno su TikTok. Era più di un’ora nel secondo stato più alto, il Nebraska.
Successivamente, abbiamo esaminato dove e quando le persone vedono TikTok per cercare di avere un’idea più chiara di quanto TikTok accade nella vita delle persone durante il pomeriggio e dove!
Con nostro grande sgomento, il primo posto in cui gli intervistati utilizzano il programma è a letto, con un tasso del 46,8%. I rapporti del National Institute of Health mostrano che l’utilizzo dello schermo a letto è associato a un sonno di qualità inferiore. Un maggiore utilizzo dello schermo a letto potrebbe sicuramente avere un impatto sui programmi di sonno degli utenti di TikTok.
Abbiamo anche esaminato i tempi in cui le persone generalmente utilizzano TikTok durante il giorno. La nostra ricerca mostra che i risultati sono stati distribuiti in modo piuttosto uniforme. L’uso predominante di TikTok è avvenuto durante i periodi di riposo. Ad esempio, il 28,6% degli intervistati utilizza l’app durante la transizione al tempo di riposo dopo il lavoro e il 25,8% degli intervistati vede che l’app durante le pause di lavoro.
Siamo felici di vedere che solo il 12,99% dei consumatori ha riferito di utilizzare maggiormente l’app mentre si addormenta la notte. Si spera che questo possa essere indicativo degli utenti che lasciano consapevolmente il telefono sul comodino quando arriva l’ora di andare a letto.
Tuttavia, sappiamo che abbiamo un numero significativo di persone che trascorrono del tempo su TikTok prima di andare a letto. Pertanto, per la nostra ultima serie di domande, siamo scivolati in profondità in TikTok e dormiamo.
Riesci a pensare che oltre il 52% degli intervistati abbia trascorso più di 30 minuti a rimanere sveglio per vedere TikTok? Questo tempo perso ogni notte può fare un’enorme differenza nel modo in cui ti senti e funzioni durante la giornata.
Secondo un articolo di Time.com, questa riduzione del sonno è associata a maggiori rischi per la salute. Questi pericoli includono l’obesità, le malattie cardiovascolari e persino il cancro.
Un’altra intuizione sorprendente che abbiamo trovato è che molti degli utenti di TikTok sono consapevoli degli effetti negativi dell’utilizzo di TikTok. Oltre il 67% degli intervistati ha dichiarato di aver notato che TikTok influisce sul sonno. Il 47% delle persone si è spinto fino a stabilire limiti di tempo per il proprio utilizzo quotidiano di TikTok.
Ovviamente, vale comunque la pena partecipare al programma ogni tanto per ridere, trovare ispirazione o svilupparsi insieme online in un modo socialmente distante. Ma dormire è essenziale e alzarti limitando il tempo di esposizione e trovare il materasso ideale ti aiuterà solo.
