Se hai dolore all’anca, allora capisci quanto sia difficile trovare una notte di sonno confortevole. Se sei stanco di questo rigirarsi e di svegliarti dolorante, potrebbe essere il momento di trovare un materasso migliore che dia il sollievo dalla pressione che desideri.
Non c’è motivo per cui dormire dovrebbe essere un dolore, continua a leggere per trovare il miglior materasso per alleviare il dolore all’anca!
I Migliori Materassi Per Alleviare Il Dolore All’anca
- Layla Miglior materasso per dolore all’anca e alla spalla
- Nolah Il miglior materasso in memory foam
- Elica Il miglior materasso per chi dorme sul fianco con dolore all’anca
- Purple Hybrid Premier Miglior materasso per persone pesanti
- WinkBed Softer Il miglior materasso Innerspring
- Nettare Il miglior materasso economico
Abbiamo sei materassi che possono avere la capacità di alleviare il dolore all’anca mentre dormi. Il nostro elenco comprende materassi a molle, memory foam e altri tipi di materassi, quindi indipendentemente dallo stile che desideri, abbiamo qualcosa che potrebbe aiutarti con il tuo dolore all’anca. Continua a leggere per scoprire quello che fa per te!
Miglior Materasso Per Dolore All’anca E Alla Spalla
Layla
Il Layla è un materasso molto innovativo perché ribaltabile presenta sia un lato azienda che un lato morbido, fornendo due rigidità in non più di un materasso! Il lato delicato di questo Layla è caratterizzato da uno spesso strato di memory foam infuso di rame che rende Layla uno dei materassi più comodi che abbia mai recensito.
Il lato morbido di questo Layla dovrebbe essere perfetto per i due dormienti posteriori quando le persone si sdraiano sulla schiena, quindi dovrebbero sentire i fianchi affondare nella morbida schiuma di memoria, inoltre non dovrebbe esserci alcuna pressione accumulata lì. Deve funzionare anche per le persone che dormono lateralmente perché, quando procedono dalla propria parte, il memory foam dovrebbe alleviare la maggior parte della pressione sui fianchi e sulle spalle e le persone che dormono sullo stomaco possono semplicemente capovolgere il materasso se richiedono un supporto significativamente maggiore.
L’alluminio trovato dalla schiuma di memoria rende anche una notte più fresca di sonno coloro che dormono molto spesso si lamentano del fatto che i materassi in schiuma di memoria possono farli surriscaldare durante la notte, ma questo non dovrebbe essere una difficoltà eccessiva sul Layla. Il rame dissiperà il calore corporeo e il ThermoGel che si trova sulla fodera farà anche sentire la parte superiore di questo materasso Layla piuttosto fresca al tatto.
Cosa Distingue La Tua Layla?
- Layla è un innovativo materasso ribaltabile che presenta sia un lato più morbido e confortevole che un lato più solido e di supporto.
- Il lato delicato di questo materasso Layla è molto confortevole e dovrebbe alleviare la pressione sulle spalle e sui fianchi sia per chi dorme di lato che per chi dorme sulla schiena.
- Il lato aziendale del Layla potrebbe essere un ottimo abbinamento per le persone che dormono sullo stomaco che vorrebbero un materasso più solidale.
- Il Layla è anche tra i migliori materassi per dolori alle spalle e al collo.
- La schiuma di memoria infusa di rame e ThermoGel dovrebbero aiutare a mantenere fresche le persone che dormono durante la notte.
- Il rame può anche essere antimicrobico, quindi dovrebbe mantenere la memory foam senza acari, muffe e muffe, il che rende la notte di sonno più pulita.
Leggi l’ispezione completa del materasso Layla
Fino a spento
Layla Layla
Layla è un materasso avanzato che sembra essere tra i materassi più comodi su cui abbia mai dormito. È possibile ottenere fino a via per Layla materasso (e di accessori ) dal clic sul collegamento ipertestuale sotto.
Il Miglior Materasso In Memory Foam Per Il Dolore All’anca
Nolah
Il Nolah è un materasso interessante poiché comprende un rivestimento di AirFoam proprietario, un’alternativa più reattiva al memory foam, direttamente sulla parte superiore. Alcune persone hanno seri problemi a cambiare posizione sui materassi in memory foam, ma la maggior parte dovrebbe avere la capacità di riposizionarsi con facilità sul Nolah; quando il dolore all’anca è accompagnato da altre difficoltà di mobilità, la reazione del materasso è sicuramente qualcosa da ricordare.
Secondo l’azienda, AirFoam può anche essere
progettato per alleviare lo stress meglio del memory foam e, sebbene questa possa essere un’affermazione audace, dirò per esperienza che AirFoam allevia la pressione abbastanza bene! Inoltre, abbiamo testato il materasso Nolah al di fuori della nostra mappa di pressione e non abbiamo visto alcuna pressione sostanziale sulle mie spalle e glutei.
Il Nolah è un ottimo materasso per le traversine laterali che sono leggere e – di peso medio, ma poiché lo strato confortevole non è particolarmente spesso, le traversine laterali più spesse possono spingere attraverso il rivestimento confortevole e sentire che i loro glutei premono contro lo strato di supporto di il materasso.
Cosa Distingue Il Materasso Nolah?
- Il Nolah è dotato di una schiuma AirFoam molto più reattiva sulla parte superiore, che rende molto facile per le persone muoversi sul materasso.
- L’AirFoam nel Nolah offre un eccellente scarico della trazione per le traversine laterali leggere e di peso medio .
- Il materasso non dovrebbe dormire troppo caldo poiché l’AirFoam è stato realizzato per essere più traspirante del memory foam e per dissipare il calore.
Leggi l’ispezione completa del materasso Nolah
Lontano
Nolah Nolah
Nolah include un materasso MOLTO comodo che è particolarmente adatto per chi dorme di lato. Siete in grado di ottenere via che il materasso Nolah e due cuscini liberi di cliccando sul link sotto.
Il Miglior Materasso Per Chi Dorme Di Lato Con Dolore Improvviso
Elica
Se qualcuno non sa esattamente di cosa ha bisogno per gestire il dolore all’anca, potrebbe prendere in considerazione uno di quei materassi Helix in cui i clienti possono fare una delle due cose. Per cominciare, possono scegliere tra i nove modelli di materasso Helix e, poiché le persone con dolore all’anca di solito vogliono trovare un materasso più morbido, sarebbe meglio selezionare Helix Sunset o Moonlight.
In secondo luogo, le persone possono anche fare un quiz sul sonno sul sito Web di Helix e l’azienda sceglierà un materasso basato su queste risposte specifiche. Se una persona ha il sonno laterale, Helix consiglierà un materasso con maggiore sollievo dalla pressione per spalle e fianchi e, anche se dormono sulla schiena o sulla pancia, Helix potrebbe consigliare qualcosa di un po ‘più solido.
Le persone che vogliono aggiungere un po ‘di lusso al loro materasso Helix possono anche optare per il loro aggiornamento Luxe che aggiungerà alcune funzionalità di raffreddamento in più e darà al materasso un aspetto e una consistenza molto più esclusivi.
Cosa Distingue Il Materasso Helix?
- Helix fornisce diversi modelli di materasso , consentendo agli acquirenti di trovare l’abbinamento perfetto per loro.
- I clienti possono prendere parte a un quiz sul sonno e Helix può scegliere il materasso ideale in base a quelle risposte.
- Gli aggiornamenti Luxe offrono agli acquirenti che sono pronti a concedersi qualche tocco di lusso extra.
Leggi l’ispezione completa del materasso Helix
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Helix Helix
Helix offre materassi personalizzabili che possono essere perfetti per praticamente qualsiasi tipo di dormiente; segui il link sottostante per risparmiare fino a su un materasso Helix e ricevere due cuscini Free Dream .
Miglior Materasso Per Persone Pesanti Con Dolore All’anca
Purple Hybrid Premier
I materassi Purple sono tutti famosi per il loro polimero gel iperelastico brevettato che si trova nel loro strato di rilassamento. La griglia gel è progettata per rimanere piatta e di supporto fino a quando non viene applicata una pressione sufficiente e, quando ciò accade, quella specifica area cadrà.
Offrono quattro modelli: Purple, Purple Hybrid, Purple Hybrid Premier 8 cm e Purple Hybrid Premier 10 cm. Il modello Purple Hybrid Premier da 10 cm presenta 10 cm di griglia in gel direttamente sulla parte superiore e bobine di supporto verso il basso, il che rende il materasso una misura fantastica per i dormienti più pesanti che richiedono un supporto aggiuntivo.
Inoltre, i dormienti laterali di tutte le dimensioni dovrebbero sentire poca pressione sulle proprie spalle. Sdraiato sui fianchi, la griglia di gel collasserà sotto le spalle e le anche, cullando queste aree e fornendo una
sensazione quasi senza peso ; è davvero un design fantastico!
Cosa Fa Risaltare Il Purple Hybrid Premier 10 Cm?
- Il materasso è composto da 10 cm di un polimero gel iperelastico che allevia la pressione particolarmente bene quando si dorme indesiderate.
- Il modello Purple Hybrid Premier 10 cm è un fantastico gioco per le traversine più pesanti che dormono in qualsiasi posizione.
- La griglia in gel consente una quantità eccezionale di flusso d’aria, quindi le persone non dovrebbero dormire al caldo con il materasso Purple Hybrid Premier da 10 cm.
- Il polimero gel iperelastico è un materiale molto resistente, il che lo rende un solido investimento a lungo termine.
Purple Hybrid Premier
La Purple Hybrid Premier è la scelta perfetta se sei un dormiente laterale, stai cercando un investimento a lungo termine e sei un dormiente sexy. Acquista lenzuola e due cuscini gratuiti con l’acquisto di un materasso Purple.
Il Miglior Materasso Innerspring Per Il Dolore All’anca
WinkBeds Softer
I quattro materassi precedenti presentano un design più moderno e innovativo, ma per quanto riguarda questi dormienti che preferiscono un materasso a molle più convenzionale? Ecco perché ho incluso il materasso WinkBed Softer in questo elenco; è dotato di 2 set di bobine di acciaio e un sontuoso cuscino superiore simile a quello che si vedrebbe in un hotel di lusso.
Il materasso WinkBed Softer è solo una delle quattro opzioni di stabilità di WinkBeds che offrono Softer, Luxury Business, Firmer e Plus perché il suo nome suggerisce, il Softer è il loro modello più morbido! Questo lo rende una misura eccezionale per chi dorme di lato che preferisce la sensazione di un materasso a molle senza tempo di cui ha bisogno per affondare nel sontuoso cuscino e anche sentire poca pressione sulle spalle e sui fianchi.
Allo stesso tempo, il WinkBed dispone di due serie di bobine; una è una coppia di bobine avvolte singolarmente e l’altra è uno strato più sottile di micro-bobine . Le bobine avvolte singolarmente offrono un supporto fantastico, e anche le micro bobine forniscono una quantità significativa di contouring, quindi questo potrebbe anche essere un fantastico abbinamento per chi dorme sulla schiena!
Cosa Distingue Il Tuo WinkBed?
- I materassi WinkBeds sono disponibili in quattro diverse rigidità: Softer, Medium, Firmer e Plus.
- Il WinkBed Softer è il miglior materasso a molle per il dolore all’anca.
- La versione Softer vanta una meravigliosa parte superiore del cuscino che dovrebbe alleviare la pressione sulle spalle e sui fianchi.
- Le bobine consentono una fantastica quantità di flusso d’aria in modo che il materasso non intrappoli troppo calore.
Leggi la recensione completa di WinkBed Softer
OFF
Winkbeds Winkbeds
Winkbeds include un materasso che è un eccellente equilibrio tra comfort e supporto. È possibile ottenere via che il materasso Winkbeds dalla cliccando sul link in basso.
Il Miglior Materasso Economico Per Il Dolore All’anca
Nettare
Quando si acquista un materasso, il budget è sempre una delle principali preoccupazioni e le persone che desiderano un materasso per affrontare il loro dolore alla moda ma non vogliono spendere una fortuna dovrebbero dare un’occhiata al Nectar. È un materasso degno che costa meno che per ottenere un letto matrimoniale.
Il Nectar è dotato di
10 cm di memory foam nel proprio strato di comfort che dovrebbe fornire un eccellente scarico della tensione per le traversine laterali che dovrebbero affondare sul rivestimento morbido e sentire la pressione sciogliersi. Inoltre, il memory foam dovrebbe alleviare la pressione sui fianchi quando le persone si sdraiano sulla schiena. Il materasso può anche essere uno dei materassi più comodi che abbia mai provato; il memory foam è abbastanza morbido e mi lascia
affondare gradualmente nel materasso .
Cosa Distingue Il Tuo Nettare?
- Il materasso Nectar è anche un’opzione di alta qualità che viene venduta a un prezzo conveniente .
- Il materasso vanta uno spesso strato di comfort che dovrebbe alleviare la pressione sulle spalle e sui fianchi.
- Il Nectar presenta una texture memory foam molto confortevole e a movimento lento.
Leggi l’ispezione completa del materasso Nectar
Accessori gratuiti
Nettare Nettare
Nectar è un materasso in memory foam davvero confortevole che ha anche un valore incredibile, ei clienti possono ricevere la migliore offerta sul Nectar e sugli accessori gratuiti utilizzando il nostro coupon.
Traversine Pesanti Oltre 104 Kg
Quando si acquista un materasso, è sempre una buona idea considerare le dimensioni e il peso dei tipi. Considero 73 kg, quindi volevo avere l’ opinione di una persona più grande ; Ho incoraggiato Marten, che pesa 113 kg, a provare questi sei materassi e ad offrire le sue idee su questi sei materassi:
Di questi sei materassi, cinque dovrebbero essere una combinazione eccellente per le persone più pesanti con dolore all’anca. Non dovrebbero toccare il fondo su questi cinque materassi e costringere i fianchi negli strati di supporto più solidi.
La versione Purple Hybrid Premier da 10 cm culla il mio corpo quando sono sdraiato su un fianco e il polimero gel iperelastico mi impedisce di toccare il fondo, quindi non sento alcuna pressione significativa su spalle e spalle.
Come ha detto Joe, i materassi Helix sono tutti personalizzabili, quindi le persone più grandi possono scegliere un quiz sul sonno e menzionare che alleviare la pressione è importante per loro, e possono scegliere Helix PLUS, un materasso realizzato appositamente per le persone più grandi nella tua mente.
Il materasso WinkBed Soft è dotato di due serie di bobine in acciaio oltre a una parte superiore del cuscino molto soffice e, essendo una persona più grande, mi piace che le bobine mantengano il mio corpo su mentre la camicia del cuscino allevia la pressione sulle mie spalle e glutei.
Il Layla è un materasso ribaltabile e, dal lato morbido, sento un fantastico sollievo dalla tensione sui fianchi perché lo strato di comfort è così spesso che non sto toccando il fondo.
Il nettare è anche un ottimo abbinamento per me personalmente come un dormiente laterale più pesante mentre affondo lentamente nel materasso e non avverto praticamente alcuna pressione nelle spalle e nei glutei.
Che Cosa Causa Il Dolore All’anca?
Ci sono molte ragioni per cui qualcuno può sviluppare dolore all’anca o combattere con difficoltà di dolore all’anca e, mentre un materasso scomodo potrebbe essere l’autore del reato più probabile, abbiamo voluto elencare alcuni altri fattori scatenanti di natura medica .
Secondo la Mayo Clinic , i problemi all’interno dell’articolazione dell’anca stessa spesso causano dolore all’interno dell’anca o all’inguine. Il dolore all’anca all’esterno dell’anca, nella parte superiore della coscia o nella natica esterna è generalmente causato da problemi ai muscoli, ai tendini, ai legamenti e ad altri tessuti molli che circondano l’articolazione dell’anca.
Il tuo dolore all’anca potrebbe anche essere collegato ad alcuni dei prossimi problemi di salute:
- Artrite (artrosi, artrite reumatoide o altri tipi)
- Infiammazione articolare
- Frattura o lussazione dell’anca
- Nervi schiacciati
- Cancro alle ossa
- Osteoporosi
Nel caso in cui il tuo dolore all’anca sia causato da alcune di quelle condizioni di salute specifiche, consulta i nostri consigli per quelle condizioni particolari come i migliori materassi per l’artrite insieme al miglior materasso per la fibromialgia .
Il nostro elenco non è del tutto completo. Questi sono solo un paio dei motivi sanitari per cui qualcuno potrebbe avere problemi con il dolore all’anca. Anche se un materasso può aiutare ad alleviare e prevenire il dolore all’anca, coloro che pensano che sia un grave problema medico dovrebbero visitare un medico o un operatore sanitario .
La Tua Posizione Durante Il Sonno Può Curare Il Dolore All’anca?
Il tuo dolore all’anca potrebbe essere causato o peggiorato dal modo in cui dormi la notte. A seconda della tua postura e del materasso in cui stai dormendo, potresti essere in grado di affrontare il tuo dolore all’anca valutando modi per migliorare la tua situazione di sonno.
Dormire Negativo
Le traversine laterali mettono a dura prova le spalle e le spalle. Se soffri già di dolori all’anca, valuta la possibilità di dormire nella schiena. Questo è un mezzo utile per alleviare immediatamente lo sforzo che dai alle articolazioni mentre dormi.
In alternativa, puoi anche considerare la scelta di un materasso ottimale che distribuisca uniformemente il tuo peso corporeo su tutta la superficie. I materassi in memory foam hanno la tendenza a fare un buon lavoro
Stomaco Che Dorme
Le persone che dormono sullo stomaco sono meno inclini al dolore all’anca rispetto alle traversine laterali, ma questo posto può comunque mettere a dura prova i fianchi. Se il tuo materasso è troppo morbido, la sezione centrale affonderà troppo e metterà a dura prova la schiena, il che potrebbe anche avere un effetto sul tuo dolore. Le persone che dormono sullo stomaco richiedono un materasso più rigido per fornire un supporto appropriato per l’angoscia spinale.
Le persone che desiderano il miglior materasso per chi dorme sulla pancia dovrebbero assolutamente dare un’occhiata alla nostra guida completa.
Torna A Dormire
Le persone che dormono sulla schiena sono anche meno inclini al dolore all’anca , tuttavia, analogamente a chi dorme allo stomaco, se il tuo materasso è troppo morbido avrai lo stesso problema con l’affondamento e lo stress aumentato. Chi dorme sulla schiena richiede anche un materasso più rigido che offra un supporto adeguato.
Tieni presente che entra in gioco anche il peso corporeo. Le persone più pesanti (200+ libbre) richiedono un materasso più rigido rispetto alle traversine leggere e tipiche per dormire e senza dolore.
Il Tuo Materasso Può Causare Dolore All’anca?
Un cattivo materasso può sicuramente causare dolore all’anca o esacerbare il dolore all’anca attuale. Se il tuo materasso non è un ottimo livello di fermezza per te, potrebbe essere un grosso problema. Quando un materasso è troppo morbido per te, potresti sprofondare troppo e non ottenere il supporto di cui hai bisogno. Inoltre, potresti esercitare una pressione extra sui fianchi affondando fino allo strato inferiore del materasso.
D’altra parte, se il tuo materasso è
troppo compagnia , non otterrai il comfort di design che desideri. Vuoi sprofondare nello strato superiore del tuo materasso solo quanto basta per mantenere un allineamento neutro della colonna vertebrale. Detto questo, il tuo materasso potrebbe svolgere un ruolo enorme nel tuo dolore all’anca, quindi è fondamentale che tu sappia se è il momento di iniziare a cercare un nuovo materasso.
Segni Che Hai Bisogno Di Un Nuovo Materasso
Ci sono alcuni semplici segnali a cui prestare attenzione che indicano che è ora di acquistare un nuovo materasso. Questi includono:
- Il tuo materasso sta visibilmente cedendo.
- Ti svegli dolorante.
- Hai difficoltà ad addormentarti e a restare addormentato.
- Ti agiti e rigiri per tutta la notte.
- Hai problemi a metterti a tuo agio.
- Hai avuto il tuo materasso per almeno 5-7 anni.
Se almeno una di queste affermazioni è vera per te, allora è il momento di cercare un nuovo materasso che possa aiutarti ad alleviare il tuo dolore e aiutarti a dormire meglio.
Scegliere Il Miglior Materasso Per Il Dolore All’anca
Ci sono molti fattori che contribuiscono a trovare il materasso migliore per te, come il tuo fisico, la posizione in cui dormi, il budget e altro ancora. Ti illustrerò tutto ciò che dovresti sapere quando sei alla ricerca di un materasso nuovo di zecca progettato per alleviare la pressione sui fianchi.
Il Miglior Tipo Di Materasso Per Il Dolore All’anca
Se stai specificatamente acquistando un materasso che possa aiutarti ad alleviare il dolore all’anca, dovresti sapere a cosa prestare attenzione e cosa evitare.
Innerspring
I materassi Innerspring sono molto di supporto, resilienti e generalmente più business. Questi letti sarebbero lo stile convenzionale a cui sono abituati molti dormienti. Anche se sono molto popolari, i materassi a molle in genere non forniscono sufficiente rilassamento o sollievo dalla pressione per un sonno con dolore all’anca, anche se se sormontati da un coprimaterasso in schiuma puoi ottenere un buon equilibrio tra sostegno e rilassamento del contouring.
Memory Foam
I materassi in memory foam e altri materassi in misto schiuma sono molto apprezzati dalle aziende di bed-in-a-box. Sono generalmente morbidi, allevia la pressione e meno costosi. I materassi Memory Foam sono ideali per chi dorme con dolore all’anca grazie alle loro proprietà di alleviamento della pressione. I letti in memory foam distribuiscono uniformemente il peso corporeo su tutto il materasso per prevenire l’accumulo di dolore dai punti di pressione.
Ibrido
I materassi ibridi combinano le molle utilizzando un elemento più delicato sulla parte superiore tra cui memory foam, lattice, polyfoam, lana o altre sostanze.I materassi ibridi offrono un buon equilibrio tra i benefici di supporto delle bobine e il rilassamento che allevia la pressione del lattice o della schiuma. Questi sono letti ideali per alleviare il dolore all’anca come risultato di questa combinazione.
Lattice
I materassi in lattice sono simili ai materassi in memory foam, anche se più resistenti e rinfrescanti. Creano una vestibilità fantastica per chi ha il sonno con dolore all’anca, anche se generalmente sono più costosi, quindi tienilo a mente se stai acquistando un budget limitato.
Materassino
I materassi ad aria, da non confondere con i materassi ad aria, sono materassi di lusso con camere d’aria flessibili che consentono di personalizzare la fermezza del materasso. I materassi ad aria sono alcuni dei migliori materassi per chi dorme con dolore all’anca o qualsiasi tipo di dolore, poiché ti consentono di regolare continuamente i tuoi materassi in base alle tue riacutizzazioni.
Fermezza
Quando si tratta di dolore all’anca, dovresti davvero cercare un materasso più morbido perché vorresti assicurarti che il materasso allevi la pressione su spalle e glutei.
La fermezza del materasso è un fattore più soggettivo. La fermezza del materasso può essere diversa a seconda del tipo di corpo e della postura del sonno. Ad esempio, quando dormi sulla schiena, vuoi assicurarti che i tuoi fianchi affondino senza troppa resistenza, ma se dormi sulla pancia, vorrai qualcosa di più mite.
Ordinamento Del Corpo
La tua taglia e il tuo peso corporeo possono davvero decidere quale tipo di materasso devi scegliere per gestire il dolore all’anca. Ad esempio, se sei d’altra parte, puoi scegliere un materasso con uno strato di comfort più sottile e ti darà il sollievo dalla tensione di cui hai bisogno. Tuttavia, se sei più spesso, devi scegliere un materasso con uno spesso rivestimento rilassante in modo da non svenire e sentire una tensione grave sui fianchi.
3 Consigli Per Dormire Per Le Persone Con Dolore All’anca (alternative Economiche)
Tra le scelte altamente efficaci per alleviare il dolore all’anca c’è l’acquisto di un nuovo materasso, ma se questo non è nel tuo budget, troverai un paio di altre opzioni.
1. Cambia La Tua Posizione Per Dormire
Come accennato in precedenza, la tua postura durante il sonno può avere un grande impatto sul tuo dolore , specialmente se dormi in un modo che aggiunge stress a particolari articolazioni. Dormire su un fianco non è l’ideale per chi soffre di dolore all’anca a causa della pressione esercitata sui glutei. Capovolgere la colonna vertebrale può essere un buon modo per alleviare un po ‘di tensione dai fianchi durante la notte.
Più facile a dirsi che a farsi, cambiare posizione per dormire può diventare una sfida. Consiglio di usare cuscini appoggiati al corpo per impedirti di rotolare su un fianco o una
coperta appesantita che possa tenerti fermo.
2. Ottieni Il Miglior Coprimaterasso Per Il Dolore All’anca
I coprimaterassi sono una bella alternativa all’acquisto di un materasso completamente nuovo. I topper in memory foam e in lattice possono aggiungere una superficie sontuosa e modellante per un letto che consente ai fianchi di affondare comodamente e prevenire la pressione.
Tieni presente che un coprimaterasso non avrà gli stessi vantaggi di un nuovo materasso. Un materasso ben progettato coordina i suoi strati per offrirti il massimo supporto, quindi mescolare un coprimaterasso nel tuo materasso potrebbe non offrire gli stessi vantaggi. Inoltre, se il tuo materasso è cadente e vecchio, un topper non è un’alternativa praticabile. Quello è quando è il momento per un nuovo letto.
3. Utilizzare cuscini per alleviare il dolore
I cuscini sono un altro ottimo strumento a tua disposizione per alleviare il dolore all’anca. Prima di tutto, assicurati di lavorare con un cuscino con la giusta quantità di soffitta per mantenere la parte superiore della colonna vertebrale allineata per proteggerti dal dolore alle spalle e al collo.
Per chi soffre di dolore all’anca in particolare, puoi usare cuscini tra le ginocchia (per chi dorme di lato) o sotto le ginocchia (per chi dorme sulla schiena) per mantenere i glutei e comodi per tutta la notte.
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