Se dormi su un fianco, potresti avvertire dolori articolari sui fianchi, dolore al punto di pressione o forse dolori muscolari sul busto e sulle spalle. Il sonno laterale fa salire il corpo più in alto come fa per chi dorme sulla schiena o sullo stomaco. Ciò significa che hai bisogno di un supporto extra su cui appoggiarti. Quando non ricevi questo supporto, può provocare ogni sorta di dolore.
Per fortuna, c’è una soluzione a questo dilemma: l’intero cuscino del corpo. I cuscini per il corpo ti offrono un cuscino su cui appoggiarti mentre dormi, prevengono il cedimento della parte superiore del braccio e ti danno qualcosa per mantenere le articolazioni dell’anca in un luogo neutro. Di seguito, parla bene di alcuni dei migliori cuscini per il corpo sul settore in questo momento e di come dire quale è l’ideale per te.
I Migliori Cuscini Per Il Corpo Per Chi Dorme Sul Fianco Del 2021
- Il cuscino per il corpo Zoma è un cuscino per il corpo in memory foam particolarmente flessibile. Presenta il grado di supporto e ammortizzazione ideale per alleviare il mal di schiena e dormire bene la notte.
I Migliori Cuscini Per Il Corpo Per Chi Dorme Sul Fianco
1. Miglior Cuscino Per Il Corpo In Generale: Zoma Body Pillow
Il cuscino per il corpo Zoma è un cuscino per il corpo rettangolare di media altezza pieno di MicroCuscini regolabili realizzati in gel memory foam sminuzzato e piuma alternativa sterile. Inoltre è dotato di una copertura AirCloth rinfrescante per far defluire l’aria calda.
Garanzia
10 decenni
Il cuscino per il corpo Zoma è uno dei migliori prodotti sul mercato per le traversine laterali perché è progettato appositamente per mantenerli in una posizione sana. Il suo riempimento è estremamente adattivo, il che significa che puoi spostarlo all’interno del cuscino per correggere la forma e lo spessore. Il ripieno Zomas può anche adattarsi in modo intelligente al tuo corpo mentre dormi, anche se sposti il peso o dormi su un altro lato ogni notte.
Soprattutto, il cuscino è certificato CertiPur-USA, soddisfa i più severi criteri di emissione di COV ed è realizzato senza sostanze chimiche tossiche, il che significa che sai che stai dormendo un articolo sicuro e incentrato sulla salute.
2. Il Miglior Cuscino Per Il Corpo Economico: Il Cuscino Per Il Corpo Decroom
Inoltre, un cuscino rettangolare, il cuscino completo per il corpo Decroom è realizzato con moderato loft e fermezza. È dotato di una combinazione di un inserto in microfill viscoelastico con una federa in misto bambù rinfrescante che ti aiuterà a dormire comodamente e alla moda per tutta la notte. Sia la fodera che il cuscino stesso sono lavabili in lavatrice, rendendo la pulizia un gioco da ragazzi.
Pensiamo che questo cuscino possa essere perfetto per chi dorme di lato alla ricerca di grande qualità a un ottimo prezzo. Il cuscino Decroom arriva appena sotto, ma non lasciarti ingannare dal costo: stai ancora ottenendo un cuscino fantastico con una grande quantità di funzioni.
Il loft medio permette di dare e qualche aiuto per un design ideale. Il design flessibile dei cuscini consente di piegarlo e utilizzarlo sia da seduti a letto che da sdraiati. Con questo, il cuscino più Decroom offre davvero un ottimo rapporto qualità-prezzo.
3. Miglior Cuscino Per Il Corpo Per Chi Dorme Che Cambia Stile Di Sonno: Cuscino Per Il Corpo A Forma Di L Della Collezione Cheer
Il cuscino per il corpo a forma di L imbottito in microfibra Cheer Collections è realizzato utilizzando un’imbottitura alternativa in piuma ipoallergenica per alleviare la pressione. È dotato di una fodera traspirante con cerniera per mantenerti fresco e facilitare il lavaggio. Il loft intermedio ti darà supporto aziendale, così ti sentirai stabile come se dormissi a pancia in giù.
La strana forma a L ti consente anche di configurare il cuscino in una posizione che ti motiva ad eliminare la pancia. Se preferisci piegarti all’indietro, puoi appoggiare la testa sul lato corto e lasciare il lato lungo. Se preferisci abbracciare il cuscino, puoi girarlo di fronte a te. E se vuoi mantenere il tuo attuale cuscino mentale, puoi girare il lato corto della L per muoverti tra le ginocchia.
In generale questo è un ottimo cuscino per incoraggiarti a non ribaltarti sulla pancia mentre dormi, offrendoti un modulo multi-configurazione e invitante riempimento.
4. Miglior Cuscino Per Il Corpo Per Chi Dorme In Posizione Fetale: Leachco Back N Belly Body Pillow
Il cuscino per il corpo Back N Belly presenta una forma a clessidra sagomata che segue la curva naturale del corpo umano, ha un’imbottitura in fibra di poliestere al 100% e offre una scelta tra un tessuto di cotone al 100% o una fodera in misto poliestere / cotone, entrambi i quali possono essere lavabile in lavatrice. Se desideri un’opzione durevole e antirughe, la miscela di poliestere è la strada da percorrere; se stai cercando la sua traspirabilità, 100% cotone sarà più la tua velocità.
Sebbene sia tecnicamente un cuscino per la gravidanza, il cuscino Leachco è ottimo per chi dorme in postura fetale poiché la curva interna a clessidra supporta l’area toracica e fornisce una superficie in eccesso per ginocchia e gomiti. Il layout che abbraccia il corpo può anche essere ottimo se ti piace la sensazione di essere sporadicamente su entrambi i lati mentre dormi.
Il layout unico di Back N Bellys può aiutare a ridurre la necessità di allungare o spremere il cuscino per acquisire un braccio sufficiente e un supporto elegante, e elimina la necessità di spostare il cuscino per cambiare da un lato all’altro, il che lo rende il cuscino perfetto per chi dorme rannicchiato in posizione fetale.
5. Miglior Cuscino Per Il Corpo Per I Dormienti In Posizione Di Anno: Leachco Snoogle Body Pillow
Un altro prodotto Leachco, il cuscino per il corpo Snoogle presenta una forma a C allungata e un inserto flessibile di media altezza. Come un altro prodotto Leachco in questo elenco, hai la possibilità di scegliere tra cotone o seta cotone / poliestere per la copertina, a seconda che tu abbia bisogno di resistenza e traspirabilità. E il cuscino viene fornito con un’imbottitura in fibra di poliestere al 100%. Inoltre, come il Back N Belly, i rivestimenti sono sfoderabili e lavabili in lavatrice.
La forma del cuscino è ottima per chi dorme di lato che dorme senza braccia e gambe direttamente. La C allungata si curva per passare tra le ginocchia anche nel caso in cui non le pieghi, mentre la fodera del cuscino si arriccia strettamente per cullare il collo e la testa.
Il design flessibile ti dà anche la possibilità di piegare o raddrizzare il cuscino in un modo adatto a te. Puoi arricciarlo e renderlo quasi come una O o allungarlo per formare una J, che è ottimo per le persone che dormono un anno di tutte le altezze.
6. Miglior Cuscino Per Il Corpo Per La Gravidanza: Cuscino Per La Gravidanza Queen Rose
Il cuscino per il corpo della gravidanza Queen Rose presenta un’imbottitura in polyfill regolabile e una forma a U sagomata per attutire sia la regione lombare che lo stomaco. È anche molto largo alla base per sollevare le caviglie oltre alle ginocchia, il che può aiutare a ridurre il gonfiore e il disagio. Inoltre, ha una fodera esterna rimovibile in cotone 100%.
Le donne incinte che cercano un supporto extra per la pancia e la schiena dovrebbero dare un’occhiata a questo cuscino. L’inserto in polyfill è flessibile, permettendoti di rimodellare il cuscino e aggiungere ulteriore supporto e soffitta dove desideri.
Puoi riposizionare il cuscino per i due sdraiati e seduti, rendendolo ottimo per il supporto della pancia mentre sei ancora in attesa e altrettanto ottimo per l’allattamento al seno una volta che il tuo bambino è arrivato. L’involucro è lavabile in lavatrice, quindi le neomamme non devono pensare al lavaggio a mano o al lavaggio a secco.
Cose Da Considerare Quando Si Sceglie Il Miglior Cuscino Per Il Corpo
Ci sono tantissimi fattori da considerare quando si acquista un cuscino per il corpo. Le cose principali a cui pensare sono la temperatura, il riempimento, la compattezza e la forma.
Regolazione Della Temperatura Del Cuscino Del Corpo
Particolari materiali di riempimento sono di gran lunga migliori nella regolazione della temperatura rispetto ad altri poiché consentono diversi livelli di circolazione dell’aria.Ad esempio, le fibre di cotone completamente naturali non mantengono molto calore e consentono anche un grande flusso d’aria. Questo di solito significa che un cuscino di cotone dormirà alla moda.
La sostanza del rivestimento dei cuscini influisce anche sulla sua regolazione della temperatura. Ancora una volta, il cotone sarà la più trendy, le combinazioni cotone / poliestere continuano ad essere piuttosto fresche, mentre il pile naturale è caldo e comodo.
Ultimo ma non meno importante, il contorno ha anche un effetto sulla temperatura dei cuscini. I cuscini a forma di C e U dormiranno più caldi poiché ti avvolgono e trattengono il calore del tuo corpo. I cuscini rettangolari siedono su un lato del corpo, in modo da consentire la fuoriuscita di molto più calore.
Riempimento Del Cuscino Del Corpo
Se si tratta di riempire, hai molte opzioni. Alcuni cuscini per il corpo sono più freschi e altri più caldi, alcuni sono invitanti e altri sono morbidi. Vediamo alcuni dei più frequenti.
Schiuma Di Lattice
Se desideri un cuscino in schiuma ammortizzante, ma stai cercando una schiuma più elastica e completamente naturale, il lattice potrebbe fare al caso tuo. È anche ottimo se si desidera un cuscino rinfrescante poiché il lattice naturale non trattiene il calore come fanno molte imbottiture sintetiche. Ma se desideri il design, il lattice non può competere con il memory foam, che può essere imbattibile quando si tratta di adattarsi alla tua forma per fornire un supporto personalizzato.
Memory Foam
Per le persone che desiderano un cuscino che si adatta perfettamente alla propria forma, non guardare oltre il memory foam. I cuscini in memory foam possono comprimersi sotto le parti più pesanti del corpo e aumentare per soddisfare le parti più leggere, mantenendo tutto il tuo corpo incoraggiato. Il memory foam può anche essere ottimo per le persone con allergie poiché resiste agli inquinanti comuni come polvere, acari della polvere e polline.
Mentre la schiuma di memoria trattiene più calore del lattice, le schiume di memoria più recenti vengono solitamente infuse con perle di gel per mantenerle fresche. Inoltre, la memory foam tagliuzzata aiuta ad aumentare la circolazione dell’aria, quindi è facile avere un cuscino per il corpo in memory foam che non dorme troppo caldo.
Cotone
Il cotone è ottimo se vuoi un materiale fresco e organico che sia un po ‘più soffice della schiuma ma meno soffice come il piumino. Inoltre, il cotone è lavabile in lavatrice, a differenza di molte imbottiture in schiuma e naturali.
Il rovescio della medaglia, tra i maggiori problemi con il cotone è che perderà la sua soffitta (elevazione) nel tempo, il che significa che il tuo cuscino potrebbe appiattirsi dopo un anno o due.
Giù
Il piumino è super morbido e soffice, quindi potrebbe non essere il massimo per te se dormi su un fianco. Se tutto ciò che stai cercando è un cuscino caldo e morbido da abbracciare mentre dormi, potrebbe essere la tua strada. Tuttavia, se desideri che il supporto dell’azienda mantenga il tuo peso corporeo mentre riposi su un fianco, è meglio usare la schiuma.
Alternativa verso il basso
Le alternative in piuma come poliestere e rayon hanno una resa significativamente inferiore rispetto al vero piumino, rendendole più invitanti. Inoltre, se ti piace la sensazione di morbidezza del piumino ma non il calore, i piumini alternativi hanno una consistenza simile ma dormono molto più freschi. Una cosa da ricordare sulle opzioni di piuma artificiale è che non sono durevoli o durevoli come la piuma organica.
Livello Di Compattezza Del Cuscino Del Corpo
La tua postura durante il sonno ti aiuterà a capire la giusta stabilità del cuscino. Se dormi di lato, è probabile che avrai bisogno di un cuscino medio e di supporto per mantenere il corpo allineato. È improbabile che un cuscino più sottile o più morbido che collassa sotto il tuo peso fornisca un supporto sufficiente e potrebbe anche non tenere le ginocchia separate per mantenere il corretto allineamento dei glutei. Per tutti questi motivi, i migliori cuscini per le traversine laterali sono da medi a rigidi.
Forma Del Cuscino Del Corpo
I cuscini per il corpo possono avere una varietà di forme, tuttavia, i tre più comuni sono a forma di U, a forma di C e rettangolari.
A forma di U.
Il cuscino a forma di U è davvero più simile a una forma a ferro di cavallo poiché ci si sdraia sopra con la testa in alto ei piedi che spuntano attraverso lo spazio. Questi cuscini sono ottimi per chi dorme di lato che esce da sinistra a destra per tutta la notte e non desidera spostare i cuscini mentre lo fanno. Sono anche ottimi se hai bisogno di supporto su ogni lato del tuo corpo.
A forma di C.
I cuscini a forma di C ti avvolgono in un grande buff, lasciando uno spazio sul lato piuttosto che sui piedi (come il cuscino a forma di U). Tutti questi sono buoni per chi dorme di lato che non ama la sensazione di un cuscino dietro di loro ha ancora bisogno di supporto sotto la mente e tra le ginocchia. Sono anche ottimi se desideri avere un certo controllo sulla forma del tuo cuscino poiché molti cuscini a forma di C offrono un design più flessibile che ti consente di piegarli per creare una C.
Rettangolare
I cuscini rettangolari per il corpo sono solo cuscini regolari molto lunghi. Sono perfetti per chi dorme che ha bisogno di un cuscino diverso per prendere le loro menti che per i loro corpi. Sono ottimi anche se sei nuovo ai cuscini per il corpo e non sei veramente abituato alla sensazione di qualcosa che ti avvolge mentre dormi.
La maggior parte dei cuscini per il corpo rettangolari misura 51 cm di larghezza per 137 cm di lunghezza. Tuttavia, come la maggior parte delle dimensioni dei cuscini del letto, le dimensioni del cuscino del corpo possono variare a seconda del produttore.
Domande Frequenti
Qual è Il Miglior Cuscino Per Chi Dorme Con Postura Fetale Vs Un Annoiato?
Ogni forma di traversina laterale richiede un cuscino per il corpo più spesso, ma le traversine che prediligono le posizioni di un annoiato e fetale potrebbero aver bisogno di forme uniche. I dormienti in posizione fetale possono mettere esattamente la stessa lunghezza del cuscino tra le ginocchia che mettono coinvolgendo le braccia poiché flettono le ginocchia, quindi potrebbero desiderare una forma a U o rettangolare. Gli yearners mantengono le braccia aperte e le ginocchia dritte, quindi una forma a C potrebbe essere migliore per loro poiché la curva va tra le loro gambe raddrizzate.
Qual è Il Miglior Cuscino Per Il Corpo Dovrei Dormire Molto Caldo?
I cuscini in lattice naturale, memory foam a base di gel e cotone sono tutti ottimi per coloro che diventano molto caldi quando dormi. I riempimenti in schiuma di lattice e gel resistono alla ritenzione del calore e il cotone consente un maggiore flusso d’aria per dissipare il calore corporeo. Se desideri evitare i cuscini caldi, fai attenzione ai normali cuscini in memory foam senza gel ed evita le fodere in pile.
Posso Utilizzare Un Cuscino Per Le Ginocchia Piuttosto Che Un Cuscino Per Il Corpo?
Un cuscino per le ginocchia è ottimo per allineare i glutei, ma non servirà a rafforzare le braccia. Se dormi su un fianco, hai bisogno di un supporto extra che coinvolga le braccia per evitare che un braccio appoggiato e il tuo corpo cadano in avanti. Dormire senza supporto per le braccia potrebbe portare a contrazioni muscolari del busto e iperestensione sulla parte superiore della schiena. L’unico vero modo per le persone che dormono di lato di usare un cuscino per le ginocchia sarebbe se lo mescolassero con un piccolo cuscino tra le braccia.
Quale Cuscino Per Il Corpo Dovrei Usare Se Sono Un Dormiente Combinato?
Un cuscino per il corpo a forma di U è il migliore per te nel caso in cui cambi molto la posizione del sonno durante la notte poiché fornisce lo stesso supporto a entrambi i lati del tuo corpo, il che significa che puoi rotolare da un lato all’altro senza dover muovere il tuo cuscino. Un cuscino a forma di U può anche aiutare a impedire alle traversine combinate di rotolare sulla pancia.
Quanto Dovrei Pagare Per Un Cuscino Per Il Corpo?
I costi dei cuscini per il corpo variano da economici a costosi. Di solito, i cuscini rettangolari sono più economici di quelli curvi e i cuscini a forma di U tendono ad essere i più costosi di tutti, soprattutto se possiedono delle pinze. Aspettatevi di pagare ovunque da a per un cuscino per il corpo di alta qualità.
Non Posso Usare Un Cuscino King Size Come Cuscino Per Il Corpo?
I cuscini king size sono solitamente lunghi 91 cm, mentre il cuscino per il corpo rettangolare medio è di circa 137 cm per accogliere gambe e braccia. Questo di solito significa che un cuscino king in realtà non sarà abbastanza lungo da sostenere le tue braccia e lasciarlo incastrare tra le ginocchia.
Linea Di Fondo
Se dormi su un fianco, un cuscino per il corpo può darti un supporto extra per mantenere la colonna vertebrale allineata, tenere le braccia in posizione e mantenere i fianchi neutri. I cuscini per il corpo sono ottimi anche per chi dorme sulla pancia che cerca di aggiustare il proprio stile di sonno, per le ragazze incinte che necessitano di sostegno intestinale e per chiunque desideri un piccolo cuscino extra mentre dorme. Praticamente ogni dormiente può trarre vantaggio dal giusto cuscino per il corpo.
