Miglior Cuscino Per Chi Dorme Di Lato Con Dolore Al Collo
Cushion Lab Ergonomic Contour
Per favore, permettimi di iniziare dicendo che questo cuscino Cushion Laboratory non è un tipico cuscino sagomato, è progettato per chi dorme sul fianco e sulla schiena, o una combinazione di entrambi. Ogni lato del cuscino è dotato di supporto per la curvatura cervicale della gola. Ma un aspetto è alto 8 cm e l’altro è alto 11 cm, il che significa che i tipi di corpo più grandi hanno più altezza e supportano un’estremità.
È qui che il calore finisce con questo cuscino perché chi dorme può scegliere tra un centro Hyperfoam rigido o medio-morbido; il cuscino presenta una linea della spalla imbottita per evitare ulteriore pressione sulle spalle e supporti per le guance rialzati per un migliore supporto dopo aver girato la testa di lato per dormire.
C’è un rivestimento sfoderabile in cotone organico al 100% ed estremamente morbido; è tutto ipoallergenico ed è conveniente sotto per questo cuscino e 30 giorni per provarlo.
Dettagli Del Cuscino:
- è disponibile in taglia unica e 60 cm x 38 cm x 11 cm; si adatta a qualsiasi federa di dimensioni standard
- Progettato per la combinazione di cuccette posteriori, laterali o posteriori
- Ha due altezze per dormire: 8 cm e 11 cm
- c’è una spalla sagomata per creare spazio per quelle spalle
- Gli angoli sono stati leggermente rialzati per il supporto del viso quando le teste vengono spostate di lato
- Il centro del cuscino include un design a bacino per consentire alla parte posteriore della testa di rompersi mentre le spalle e il collo sono supportati
- La fodera esterna è in cotone biologico al 100%
- Il centro è un bel po ‘di Hyperfoam di media consistenza, che può essere una schiuma di memoria extra densa
- La fodera è ipoallergenica
- Progettato negli Stati Uniti, assemblato in Cina.
- – a prezzo totale (abbiamo visto il costo cambiare almeno una volta)
- Politica di restituzione di 30 giorni se non è adatta e una garanzia limitata di 1 anno contro difetti di materiale o di lavorazione
Cuscino Lab Ergonomic Contour Pillow Cushion Lab Ergonomic Contour Pillow
Il cuscino ergonomico Contour di Cushion Lab è un’ottima interpretazione del tradizionale cuscino sagomato ma con una rotazione staccabile. Anche il prezzo accessibile è un tocco meraviglioso.
Il Miglior Cuscino Per Chi Dorme Sulla Schiena Con Dolore Al Collo
SpineAlign
Come suggerisce il nome, il cuscino SpineAlign serve a mantenere la testa, il collo e la colonna vertebrale in allineamento neutro in modo che non ci sia alcuno sforzo su alcun particolare muscolo. Progettato da un chiropratico sportivo, la sua silhouette presenta una camera centrale per chi dorme sulla schiena e camere esterne progettate per chi dorme di lato.
Il cuscino include due punte per questo, quindi le persone che sono 13 cm 18 cm come me o più alte useranno il lato che ha il logo e le persone più basse utilizzeranno il lato più piccolo in realtà, qualunque lato si senta meglio è anche bello. Il riempimento può essere traversine regolabili in grado di rimuovere il riempimento da diversi segmenti come desiderato.
La gente non può lavare o asciugare l’attrezzatura, quindi assicurati di usare un cuscino o una copertura. Potrebbe volerci un po ‘di pazienza, ma una volta raggiunto il livello corretto di servizio e di elevazione, dovrebbe essere estremamente confortevole.
Dettagli Del Cuscino:
- Twist: cuscino Contour
- Due camere esterne per dormire sul lato e una camera centrale per dormire sulla schiena
- Personalizzabile per abbinare una postura corretta delle traversine sia nel posto letto posteriore che in quello laterale
- Rivestimento: morbido tessuto misto Tencel con strisce di rete costruite sui lati (37% Lyocell chiamato anche Tencel, 61% poliestere e 2% spandex)
- Imbottitura: mix di imbottitura interna sminuzzata (schiuma e fibra) accessibile tramite cerniere sul retro
- Ha una taglia che si adatta alla maggior parte del design
- Si adatta a una federa Queen size
- Circa 58 cm x 118 cm x 15 cm
- Prova gratuita di 90 notti
- Non lavare il cuscino; pulisci solo le macchie
- Prodotto in Francia con materiali importati
Forma del contorno
Cuscino SpineAlign del Dr. Loth Cuscino SpineAlign del
Dr. Loth Il cuscino SpineAlign del Dr. Loth è stato realizzato da un chiropratico per chi dorme di schiena e di lato. La camera centrale dovrebbe
incoraggiare la curvatura cervicale del collo durante il sonno. Il cuscino è regolabile all’interno delle sue camere e la fodera è una
morbida miscela di Tencel.
Il Miglior Cuscino Per Chi Dorme Allo Stomaco Con Infezione Al Collo
TEMPUR-Cloud
Il TEMPUR-Cloud è un tradizionale cuscino TEMPUR-Pedic. Per le persone che hanno familiarità, il marchio si occupa di includere il loro materiale brevettato TEMPUR nei propri prodotti, una schiuma simile alla schiuma di memoria ed è ancora abbastanza modellante e allevia la pressione . La testa affonda su questo cuscino ed è veramente cullata e sostenuta amorevolmente.
Per non parlare del fatto che la copertina è anche super morbida e facile da lavare e pulire, cosa non amare? Il cuscino è un investimento poiché non può essere restituito, ma sono davvero resistenti e dureranno 3-5 anni . Secondo la mia esperienza, credo che TEMPUR-Cloud sia il miglior cuscino per chi dorme sulla pancia in questo elenco.
Dettagli Del Cuscino:
- Dimensioni: 61 cm x 40 cm x 13 cm
- Fodera rimovibile: 100% maglia di poliestere
- Nucleo: materiale Plusher TEMPUR
- Rimovibile / lavabile a pagamento
- Sensazione: extra morbida
- Pieno
Leggi la recensione completa del cuscino TEMPUR-Cloud per saperne di più.
Offerte di cuscini TEMPUR-Pedic
Cuscino TEMPUR Cloud Cuscino TEMPUR Cloud
Il cuscino TEMPUR-Cloud è un cuscino simile alla schiuma di memoria convenzionale realizzato con un buon oggetto di materiale TEMPUR. È una morbida fodera in poliestere a maglia sfoderabile e lavabile . Il cuscino è un buon abbinamento per la maggior parte delle persone che dormono sulla schiena.
Martens Assume Cuscini Per Persone Pesanti
Uno dei modi in cui le persone aiutano a indirizzare le persone verso il cuscino giusto è fargli determinare il tipo di corpo e restringere le opzioni da lì. Sono 13 cm18 cm e intorno a un peso medio, quindi ho chiesto a Marten, che è 15 cm18 cm e pesa 113 kg, per fornire la sua opinione su quale di quei cuscini sarebbe meglio per i dormienti più pesanti che stanno gestendo il dolore al collo.
Purple Harmony Ci sono due varianti del cuscino, e io preferisco l’opzione più alta che è alta 19 cm. La mia testa affonda nella quantità ideale ed è supportata dalla griglia esagonale e dal loro polimero che ha un grande senso. Mi sono divertito quando dormivo e ho visto come poteva offrire un grande supporto per aiutare a combattere quel dolore al collo.
SpineAlign Come ha detto Katie, ci sono un paio di modi per utilizzare questo cuscino e le persone che dormono più alte e molto più pesanti dovrebbero pianificare di utilizzare il lato che presenta il logo SpineAlign che è il bordo con più altezza e supporto. Non appena ho dormito sulla schiena, ho sentito un meraviglioso sostegno per la testa e il collo.
CushionLab Ergonomic Include un layout simile al cuscino SpineAlign, sono entrambi cuscini di forma in cui un lato è rialzato e più grande dell’altro. Il lato più alto è ottimo per un ulteriore supporto del collo e alleviare la pressione e il dolore al collo in una posizione di riposo sulla schiena.
Come La Tua Posizione Durante Il Sonno Influisce Sul Dolore Al Collo
Ci sono molte cause di dolore al collo. Il tuo dolore al collo può essere causato da un nervo schiacciato, da lesioni dovute a un uso eccessivo o da una condizione cronica come l’artrosi. Sia che tu abbia una causa esistente di dolore al collo, o semplicemente ti svegli con dolore al collo dopo il sonno, allora la tua posizione di sonno potrebbe essere in gran parte la causa del tuo dolore immediato.
Spiega bene come ogni posizione del sonno cambia il tuo collo per aiutarti a capire se la tua postura del sonno potrebbe essere una componente integrante del tuo dolore.
Stomaco Che Dorme
Dormire sulla pancia è il posto peggiore per coloro che hanno dolore al collo preesistente. Questa postura mette a dura prova il collo e la parte bassa della schiena, soprattutto se abbinata a un cuscino o un materasso inadeguati.
Poiché devi mettere la testa di lato una volta che dormi sulla pancia e l’elevazione soprannaturale della tua testa dall’uso di un cuscino, i muscoli del collo e la colonna vertebrale cervicale diventano tesi. Dovresti evitare che lo stomaco dorma , soprattutto se hai già dolore al collo a causa di lesioni o condizioni croniche.
Dormire Negativo
Il sonno laterale va bene per le persone con dolore al collo , purché il cuscino che usi abbia il soppalco appropriato per sostenere la tua testa e mantenerla in linea con la colonna vertebrale. Se il tuo cuscino non è della giusta fermezza o spessore, potresti ritrovarti con un sostegno eccessivo o insufficiente. Dai un’occhiata alla nostra carrellata dei migliori cuscini per le traversine laterali per ulteriori opzioni.
Il tuo cuscino può anche cambiare nel tempo, quindi assicurati di valutare se il tuo cuscino ti sta ancora dando il supporto di cui hai bisogno o se è il momento di sostituirlo.
Torna A Dormire
Il Tuo Cuscino Causa Dolore Al Collo?
Insieme alla posizione in cui dormi, il cuscino potrebbe anche essere un fattore enorme che causa il dolore al collo. Come abbiamo accennato, tra le cose più importanti di cui hai bisogno per evitare il dolore al collo c’è davvero un cuscino che supporta un allineamento neutro della colonna vertebrale.
Il miglior cuscino per il dolore al collo differirà in base a fattori come la posizione in cui dormi, il peso corporeo e anche il tipo di materasso su cui dormi, ma normalmente, devi assicurarti che il tuo cuscino ti faccia sentire come se la tua mente fosse in una linea diretta con la colonna vertebrale.
Se senti che la tua testa sta sprofondando troppo in basso verso il letto o in alto inclinando le spalle, questo cuscino potrebbe finire per causare dolore al collo.
La Migliore Forma Di Cuscino Per Il Dolore Al Collo
Come con tutti i prodotti che acquisti per il tuo sonno, troverai molte sfumature per trovare quel cuscino che sarà l’ideale per te. Ma per quanto riguarda i materiali e il tipo di cuscino a cui prestare attenzione per alleviare il dolore al collo, la risposta è un po ‘più semplice.
Esamina bene i migliori tipi di cuscini per il dolore al collo e quali tipi evitare.
Cuscini Sagomati In Memory Foam
I cuscini sagomati in memory foam sono ottimi per alleviare il dolore alla gola. Questi cuscini sono progettati per attutire e modellare la tua testa, quindi fanno un ottimo lavoro nell’incoraggiare l’allineamento neutro della colonna vertebrale. I cuscini sagomati in Memory Foam sono anche resistenti e durano a lungo. A differenza dei cuscini in piuma o piumino, non richiedono frequenti lanugine per mantenere la loro forma.
I cuscini Memory Foam sono disponibili in molte forme; alcuni possono anche venire con schiuma macchiata, permettendoti di adattare il cuscino alle tue preferenze. I cuscini in memory foam tagliuzzati sono perfetti per chi soffre di dolore al collo in quanto puoi aggiustare il cuscino per trovare il soppalco giusto per te.
Cuscini In Lattice
I cuscini in lattice offrono vantaggi simili ai cuscini in memory foam, alleviano la pressione e possono essere utili per le persone che dormono con dolore al collo. L’unica grande differenza tra i cuscini in memory e in schiuma di lattice è la tua reattività.
Il lattice ha una sensazione di galleggiamento, quindi questi cuscini si adatteranno rapidamente alle tue mosse. Inoltre non proverai quella sensazione di affondamento e di contouring che provi solo con il memory foam, ma questi cuscini sono ancora buoni per mantenere la colonna vertebrale e diminuire il dolore al collo. Se stai pensando di cuscini in lattice, assicurati di dare un’occhiata alla nostra lista dei migliori cuscini in lattice che abbiamo testato.
Cuscini Di Grano Saraceno
I cuscini di grano saraceno sono più eccezionali, ma sono una buona opzione per coloro che hanno dolore al collo. Questi cuscini sono realizzati con scafi di grano saraceno che possono spostarsi e bloccarsi in posizione. Questa sostanza è naturalmente molto traspirante e lascia un cuscino di supporto.
Tipi Di Cuscini Da Evitare
- I cuscini Feather Feather non hanno un grande soppalco e richiedono frequenti fluff. Non sono di grande aiuto per le persone che dormono con dolore al collo.
- I cuscini in piuma d’oca sono estremamente morbidi e hanno problemi simili ai cuscini in piuma. Non sono un ottimo abbinamento per le persone con dolore al collo.
- Giù alternative Giù cuscini alternativi sono estremamente simili a cuscini in piuma, a meno che usino un materiale microfibra di poliestere, invece di anatra organica e piume oche. Questi cuscini sono anche molto morbidi e non mantengono bene la loro forma, quindi non sono un ottimo abbinamento per chi ha dolore al collo.
I dormienti con dolore al collo non devono necessariamente evitare cuscini alternativi in piuma, piumino e piumino tutti insieme. Potrebbe essere necessario raddoppiare con due cuscini sotto la testa in soffitta e incoraggiare il desiderio poiché questi cuscini sono più morbidi e sottili.
Anche se, probabilmente consigliamo di scegliere uno dei tanti altri tipi di cuscini che hanno lo scopo di alleviare il dolore alla gola.
Cosa Cercare In Un Cuscino Per Il Dolore Al Collo
Abbiamo parlato esattamente di quali materiali e tipi di cuscini sono ideali per chi ha il sonno con mal di gola.Ora analizza i diversi fattori che dovresti considerare quando cerchi il tuo cuscino.
Loft
Come abbiamo accennato, la soffitta è un fattore molto importante da considerare se stai cercando un cuscino per chi soffre di dolore al collo. Il loft di un cuscino è semplicemente quanto è spesso o alto .
Un cuscino con un soppalco troppo basso farà sprofondare la mente troppo lontano dal letto, e un cuscino con un soppalco troppo alto costringerà la tua testa ad inclinarsi più in alto di quanto dovrebbe. Tutto ciò è importante a causa dell’importanza dell’allineamento della colonna vertebrale . Nel caso in cui la tua mente non sia in linea con le tue spalle, questo metterà a dura prova il tuo collo.
Il miglior loft per chi soffre di dolore al collo cambierà in base alla postura del sonno e al peso corporeo . Ad esempio, chi dorme sulla pancia e sulla schiena starà più a suo agio su un cuscino con un soppalco inferiore, mentre chi dorme di lato avrà bisogno di un cuscino con un soppalco maggiore per riempire la distanza tra le spalle e la mente.
Anche il grasso corporeo entra in gioco. Le traversine più pesanti affonderanno ulteriormente nel loro materasso e non avranno bisogno di un cuscino con la stessa altezza di un soppalco, mentre le traversine leggere avranno la situazione opposta e avranno bisogno di un cuscino con una soffitta più bassa.
A causa di tutti questi fattori, non esiste una varietà perfetta di centimetri di soppalco che tutti desiderano in un cuscino, ma utilizzando queste informazioni dovresti essere in grado di giudicare se un cuscino ha o meno la quantità ideale di soppalco per te .
Fermezza
Molto simile al sottotetto, la perfetta stabilità può anche essere un elemento che varia da individuo a individuo. In genere, quando si ha dolore al collo non è necessario un cuscino estremamente tenero o estremamente rigido. Invece, avrai bisogno di qualcosa di medio-morbido che si adatti alla forma del tuo viso.
Alleviare Lo Stress
È anche utile cercare un cuscino con qualità che allevia la pressione. Materiali come il memory foam fanno un buon lavoro nell’offrire un sollievo dalla pressione poiché è ottimo nel distribuire uniformemente il peso su tutta la superficie. Il lattice fa anche un ottimo lavoro nel fornire sollievo dalla pressione. Opzioni come cuscini in piuma e piumino non forniscono molto sollievo dalla pressione.
Durevolezza
Trovare un cuscino resistente è un segno fantastico che ti offrirà un comfort duraturo. Non è necessario acquistare un cuscino che possa appiattirsi dopo alcuni mesi e non fornire più supporto. I cuscini più durevoli per il dolore al collo sono i cuscini in memory foam, lattice e grano saraceno. I cuscini in piuma e piumino non saranno così durevoli.
Prezzo
Il prezzo entra in gioco per la durata. Un cuscino economico probabilmente non durerà quanto uno più costoso realizzato con materiali di alta qualità. Potresti considerare di spendere più di quanto ti aspettavi quando si tratta di acquistare un cuscino soprattutto per alleviare il dolore.
Suggerimenti Per Ottenere Dormienti Con Dolore Al Collo
Per combattere il dolore al collo durante il sonno potrebbe essere necessario qualcosa di più che cambiare il cuscino. Di seguito abbiamo raccolto un paio di strategie per alleviare il dolore al collo o dormire comodamente con il dolore alla gola.
- Scegli un materasso fantastico Trascorri 7-9 ore nel tuo materasso ogni notte, quindi vuoi essere certo di avere uno dei migliori materassi per alleviare il dolore al collo.
- Cambia la tua postura durante il sonno Abbiamo spiegato quanto sia importante la posizione del sonno e l’allineamento della spina dorsale per ridurre il dolore al collo. Stai lontano dallo stomaco che dorme e assicurati che la tua mente sia allineata con la colonna vertebrale.
- Cambiare il modo in cui posizionate i cuscini Potreste voler regolare il modo in cui posizionate i cuscini per dormire comodamente. Se usi cuscini più piatti, potresti dover raddoppiare.
- Stretch Lo stretching delicato prima di coricarsi potrebbe aiutare a rilasciare la tensione nei muscoli e consentirti di dormire comodamente.
- Esercita una buona postura La tua postura è altrettanto importante quando sei sveglio quanto lo è mentre dormi. Praticare una postura migliore può aiutare a ridurre lo sforzo sul collo.
- Sii cauto quando usi il cellulare Puoi sottoporre il collo a forti sollecitazioni da qualcosa di semplice come il modo in cui appendi la testa quando guardi il cellulare. Cerca di mantenere il collo in linea retta invece di lasciarlo penzolare.
- Cerca esperienza medica Potrebbe essere necessario consultare un medico o un fisioterapista per trattare il dolore al collo.
