Anche se non sempre te ne rendi conto, la qualità del tuo materasso ha una grande influenza sulla qualità del tuo sonno.
Il suo solo non è possibile ottenere una buona notte di riposo senza alcun ambiente di sonno decente.
Il problema è, tuttavia, che l’industria dei materassi ha fatto un ottimo lavoro nel convincere il mondo che dovremmo tutti pagare un braccio e una gamba per ottenere un materasso di alta qualità.
La fantastica notizia?
Questo è completamente falso.
Ecco cosa vuoi sapere su come trovare una notte di sonno decente senza dover spendere troppo per il tuo materasso.
Negozi Online Vs Negozi Fisici
Per iniziare, devi prima trovare una fantastica comprensione del divario tra negozi di materassi online e fisici.
Probabilmente hai più familiarità con gli showroom di materassi fisici .
Conosciamo tutti l’esercitazione in cui vai al negozio, e praticamente nel momento in cui entri , hai un venditore squallido che ti alita sul collo, cercando di offrirti il materasso molto costoso dell’intero edificio.
Il venditore probabilmente sta lavorando su commissione , quindi è un incentivo per te a spendere più soldi del necessario.
Anche se è giusto, tuttavia, il negozio stesso deve addebitare le spese generali solo per mantenere le luci accese e i dipendenti compensati.
Metti tutto insieme, e non è difficile capire come un certo numero di questi materassi elimini la ricarica di decine di migliaia di dollari frequentemente per prodotti che non sono all’altezza!
Per fortuna, c’è una strategia fuori.
Negli solo questi ultimi due anni, un massiccio numero di imprese materasso a molle attorno ad un gioco che cambia nuova tecnica di vendita.
Per ridurre i costi, queste attività sono andate completamente online .
Questo elimina tutti gli intermediari che vengono con gli showroom di mattoni e malta, permettendoti di investire il meno denaro possibile per ricevere il sonno tanto necessario.
Com’è Acquistare Un Materasso Online?
Ora, potresti essere un po’ diffidente all’inizio sull’acquisto del tuo materasso online.
La sensazione di un materasso è una cosa davvero fisica, piuttosto che qualcosa che sarai in grado di conoscere semplicemente guardando alcune immagini.
Ma la questione è che l’acquisto di materassi online ha due vantaggi chiave.
Recensioni Di Altri Popoli
Prima di tutto, non sei solo in tutto questo processo.
Qui a Materassi-Guide. Net, ad esempio, abbiamo colto l’occasione per
compilare recensioni dei consumatori su quasi tutti i produttori di materassi online disponibili.
Se desideri acquistare, ad esempio, un materasso Purple, puoi semplicemente fare clic su quel collegamento ipertestuale e scoprire cosa hanno da dire altri clienti sulle loro esperienze, insieme a un paio di commenti esperti del nostro team.
È vero, non ottieni la piena esperienza di sdraiarti sul materasso prima di acquistarlo.
Ma una grande quantità di materassi non viene nemmeno completamente rotta fino a quando non li hai avuti almeno per alcune settimane, quindi i trenta minuti che trascorri sdraiato sul materasso nello showroom probabilmente non ti diranno così lontano.
Un altro vantaggio di togliere il materasso è che puoi ascoltare le esperienze a lungo termine degli individui con il materasso, il che significa che non avrai brutte sorprese in futuro.
Periodi Di Prova Del Materasso
Un altro importante vantaggio dell’acquisto su Internet è che la maggior parte dei produttori di materassi importanti ha periodi di prova molto generosi .
L’azienda di materassi ti mette a disposizione un certo lasso di tempo solitamente intorno ai 100 giorni attraverso i quali puoi, se lo desideri, restituire il tuo materasso per ottenere un rimborso completo.
Molte aziende di materassi non ti addebitano nemmeno l’importo che costa rispedirlo, mentre altre aziende addebitano una piccola tassa di spedizione e gestione .
Molte aziende, ad esempio Nectar, hanno periodi di prova fino a 365 giorni che ti forniscono un anno completo per decidere se desideri o meno continuare con il tuo acquisto.
Tutto considerato, prendendo il tuo shopping on-line materasso isnt quasi come ad alto rischio come youd credono!
Quanto Dovrebbe Costare Un Materasso?
Quindi ora, la grande domanda: quanto costa un materasso di alta qualità?
Sul ridotta fine dello spettro, abbiamo prodotti come lo Zinus 25 centimetri di tè verde.
Questo prodotto viene venduto a meno di , che è il più economico che ci si potrebbe aspettare mentre si dorme ancora bene.
Se stai cercando qualcosa di qualità leggermente superiore, tuttavia, tra quei materassi di lusso più recensiti ci sarebbe il tuo Nectar Sleep, che costa meno di .
Un passo avanti rispetto a questo, i nostri materassi con il punteggio più alto in assoluto sono da qualche parte in giro per una regina che è ancora un prezzo abbastanza buono, tutto sommato.
L’unico motivo per cui potresti voler scegliere qualcosa di più costoso è se sei nel mercato per un materasso biologico.
Questi beni, che sono creati interamente con prodotti di origine vegetale e animale, possono occasionalmente raggiungere livelli elevati.
Questo è per un prodotto biologico seriamente d’élite , come un PlushBeds Eco Bliss.
Ricorda che tutti questi prezzi sono solo preventivi e probabilmente cambieranno con il tempo.
In certi momenti dell’anno, per esempio, Materassi-Guide. Net ottiene l’accesso a tutti i tipi di sconti esclusivi che potrebbero ridurre il costo del tuo materasso di centinaia di dollari.
I periodi migliori per l’acquisto sono intorno alle grandi vacanze di vendita come il Memorial Day e il Dark Friday.
Progettare Il Tuo Ambiente Di Sonno Ideale
Oltre all’acquisto di un materasso di alta qualità, esistono diversi modi per migliorare l’
ambiente del sonno .
La maggior parte degli esperti del sonno consiglia di trattare la camera da letto come una grotta : buia e fresca.
Perché Fresco?
La temperatura corporea e il sonno sono sorprendentemente strettamente collegati .
Sebbene durante il giorno, la tua temperatura interna sia di solito intorno a 98,6 continuo, inizia davvero a ridursi perché arriva verso sera, raggiungendo un livello basso a volte nelle ore piccole.
Gli studi hanno dimostrato che questa diminuzione della temperatura aiuta il cervello a raffreddarsi per dormire, quindi se stai dormendo in modo sexy, probabilmente non stai dormendo troppo bene.
Per aiutare il tuo corpo, la maggior parte degli esperti del sonno consiglia di mantenere la tua camera da letto intorno ai 65F se ti stai sistemando per dormire.
Perché Scuro?
Insieme alla febbre, i gradi di luce possono svolgere un ruolo importante nella qualità e nella quantità del sonno.
Uno degli ormoni più importanti coinvolti nel sonno è una sostanza chimica chiamata melatonina.
La produzione di melatonina è strettamente correlata ai livelli di luce nell’ambiente circostante, quindi se entra troppa luce nella tua camera da letto, è improbabile che la tua mente generi questo ormone nelle quantità che desideri.
Inoltre, la luce è solo un male per dormire in generale.
Fa credere al tuo corpo che sia mattina e gli individui esposti a livelli di luce anche bassi durante il sonno tendono ad acquisire un sonno di qualità inferiore in ogni modo immaginabile.
Devono dormire dopo , svegliarsi prima e hanno anche più interruzioni durante la notte.
Per mantenere l’ambiente in cui dormi il più buio possibile, valuta di investire in una serie di tende oscuranti o una maschera per dormire.
Creazione Di Una Zona Tampone Del Sonno
Oltre a creare la tua zona notte ideale, la maggior parte degli specialisti consiglia anche di creare un tipo di zona cuscinetto che coinvolga il resto della giornata e il sonno.
Idealmente, questo tampone dovrebbe essere di circa un’ora e mezza di puro periodo di relax.
Ecco un paio di suggerimenti.
Inizia A Usare Una Doccia
Un ottimo modo per iniziare la tua ora e mezza di stazione tampone è con una piacevole doccia calda.
Il calore dell’acqua fa sì che la temperatura corporea aumenti leggermente al di sopra delle sue quantità normali, innescando una risposta del sistema di raffreddamento .
Quando esci dalla doccia, i meccanismi di raffreddamento del tuo corpo funzioneranno con la temperatura interna che scende naturalmente .
Ne consegue che se è finalmente il momento di colpire il fieno, il tuo corpo sarà proprio dove dovrebbe essere!
Richiede Un Po’ Di Tempo
Dopo la doccia, prenditi il resto della serata solo per
rilassarti .
Nessuna e-mail, nessun lavoro domestico stressante, nessuna conversazione tesa, solo puro tempo.
Prepara un tè, leggi un libro, ascolta alcune canzoni, medita e scrivi tutto ciò che desideri.
Ci sono, tuttavia, un paio di cose che dovresti evitare.
Prima di tutto, evita le luci intense , poiché queste ridurranno la produzione di melatonina.
Purtroppo, questo vale anche per quasi tutta l’ elettronica .
La luce blu prodotta dalla maggior parte dei moderni display a LED ha un effetto particolarmente dannoso sul segnale di uscita della melatonina, quindi la maggior parte degli esperti consiglia di evitare TV, smartphone, tablet, ecc. durante quel periodo di raffreddamento.
Infine, come regola generale , dovresti anche evitare di sdraiarti nel tuo letto il più lontano possibile finché non ti corichi per dormire.
Il tuo cervello dovrebbe associare il tuo letto a praticamente nulla tranne il sonno e il sesso .
Conclusione: Ottenere L’offerta Migliore Per Il Materasso
Come puoi vedere, dormire bene la notte non dovrebbe dipendere dallo spendere un’enorme somma di denaro su un materasso.
Sono disponibili prodotti di alta qualità a costi sorprendentemente bassi e non dovresti mai permettere ad alcuni agenti immobiliari di convincerti a pagare più del necessario.
Non è necessario scegliere tra portafoglio vuoto o sonno scarso .
Per quanto possa sembrare impossibile, puoi davvero averlo in entrambi i modi!
