Immagina di andare a letto in una camera da letto fresca, buia e silenziosa su comode lenzuola. Dopo un lungo e tranquillo sonno, ti svegli, ma non sei più nel tuo letto.
Invece, sei in piedi al centro della cucina. Oppure sei nel corridoio, insieme al tuo partner preoccupato che è a pochi passi da te, e ti chiama al risveglio. O forse sei anche nel tuo giardino e indossi ancora il pigiama.
A molte persone queste situazioni suonano ridicole. Tuttavia, questi tipi di eventi sono qualcosa che le persone che sonnambulano devono affrontare, occasionalmente su base regolare.
Cos’è Il Sonnambulismo?
Il sonnambulismo è una condizione medica precedentemente nota come sonnambulismo. Le persone affette da sonnambulismo cammineranno o svolgeranno compiti mentre dormono. Camminare nel sonno non è solo qualcosa che accade nei film dell’orrore. È una condizione molto reale che, secondo uno studio, colpisce oltre 8 milioni di adulti americani ogni anno.
Nella cultura pop, i sonnambuli sono oggetto di uno scherzo o addirittura posseduti da qualcosa di soprannaturale. La verità è molto meno drammatica: il sonnambulismo è un fenomeno piuttosto comune, inoltre non c’è nulla di inquietante al riguardo .
Indipendentemente dal fatto che sia abbastanza comune, il sonnambulismo è ampiamente frainteso. Ciò è in parte dovuto al fatto che ci sono un certo numero di cose che potrebbero causare questo, e non c’è nessuna cura provata per questo.
Quanto è Comune Il Sonnambulismo?
È difficile valutare quante persone camminano effettivamente nel sonno. Ciò è principalmente dovuto al fatto che i sonnambuli non sempre ricordano i loro episodi notturni. Quando alcuni sonnambuli possono svegliare persone diverse nella loro casa, non è necessariamente così. Se nessuno è lì a guardare il sonnambulismo, è difficile stabilire con quale frequenza si verifica.
Tuttavia, nel 2012, i ricercatori della Stanford University School of Medicine hanno stimato che il
3,6% degli adulti statunitensi (o più di 8,4 milioni di persone) aveva camminato nel sonno almeno una volta nell’anno solare precedente. Lo studio, pubblicato sulla rivista accademica
Neurology , ha esaminato 19.136 persone sulle loro abitudini legate al sonno e al sonnambulismo.
Studi più piccoli hanno riportato numeri diversi. Uno studio ha analizzato 228 adulti nella Nigeria sudoccidentale e ha scoperto che il 7% degli intervistati ha subito sonnambulismo almeno una volta nella vita. Un altro studio ha analizzato 532 adolescenti australiani e ha scoperto che il 2,9% di questi ha ricordato il sonnambulismo nell’ultimo mese.
Una panoramica della ricerca del 2016 ha raccolto dati da 51 diversi studi. Il campione combinato era di 100.490 individui. I ricercatori hanno ragionato: La meta-analisi ha mostrato che l’incidenza di recidiva stimata nel corso della vita era del 6,9%. L’attuale tasso di prevalenza del sonnambulismo, nei 12 mesi precedenti, era notevolmente maggiore nei bambini (cinque percento) rispetto agli adulti (1,5%).
Sebbene non ci siano informazioni definitive su quanto sia normale il sonnambulismo, quello che sappiamo è che innumerevoli persone possono sonnambulire a un certo punto della loro vita. I ricercatori sono anche abbastanza fiduciosi che il sonnambulismo sia più comune tra i bambini che tra gli adulti.
Sintomi Del Sonnambulismo
Ovviamente, il sintomo più comune del sonnambulismo consiste nel subire episodi di sonnambulismo, che si verificano quando una persona che dorme va in giro o completa altre attività. Questi episodi possono assumere molte forme, tuttavia, alcune attività di sonnambulismo sono più prevalenti di altre.
Secondo il sito web di Sleep Education dell’American Academy of Sleep Medicine (AASM), qualcuno che sta sonnambulando potrebbe:
- Alzati dal letto e cammina per la stanza o la casa
- Siediti nel loro letto e apri gli occhi
- Hanno un detto smaltato e dagli occhi vitrei sul loro viso
- Intere attività quotidiane di routine
- Sii difficile svegliarti
- Comportati confuso
- Torna subito a dormire
- Non ricordo cosa sia successo in tutto
- Prova il terrore del sonno
In casi molto rari, secondo l’AASM, un sonnambulo può:
- Lascia la loro casa
- Sali e guida un’automobile
- Impegnati in attività sessuale senza rendertene conto
- Ferirsi
- Diventa violento
- Impegnarsi in comportamenti insoliti (come urinare in un armadio)
Secondo, il periodo in cui qualcuno trascorre il sonnambulismo può essere diverso: un episodio di sonnambulismo
può essere molto breve , durare solo un paio di secondi o minuti, oppure può durare 30 minuti o più.
È normale che un sonnambulo:
- Cammina mentre dormi
- Apri gli occhi mentre dormono
- Parla ad alta voce
- Razzia il frigorifero per fare uno spuntino a tarda notte
- Sii difficile svegliarti
- Non ricordare l’episodio del sonnambulismo, soprattutto se tornano a letto senza svegliarsi
Secondo l’American Sleep Association, i mangiatori di sonno tendono a mangiare cibi ricchi di calorie o zuccheri e potrebbero mangiare cibi mentre il sonno che normalmente non mangerebbero da soli, o che non sarebbero visti come socialmente accettabili da mangiare da soli proprio, come il burro di arachidi da solo, o lo zucchero o lo sciroppo da solo.
È meno comune per un sonnambulo:
- Guidare la propria automobile mentre si dorme (questo può essere estremamente pericoloso)
- Avere discussioni approfondite con altre persone che abbiano perfettamente senso
- Impegnati in attività sessuale mentre dormono
- Ferirsi, ad esempio inciampando e cadendo, o addirittura saltando giù da una rampa di scale o da una finestra
Potenziali Rischi Associati Al Sonnambulismo
Qualcuno che sta camminando nel sonno non è consapevole di quello che sta facendo, il che ha il potenziale per dimostrarsi velenoso. Ad esempio, un sonnambulo potrebbe:
- Lascia completamente la loro camera da letto e la loro casa. Questo potrebbe farli rimanere chiusi fuori o esporsi alle intemperie.
- Un sonnambulo potrebbe potenzialmente ferirsi involontariamente. Qualcuno che cammina nel sonno potrebbe inciampare su oggetti, cadere dalle scale o persino saltare da una finestra.
- Un sonnambulo potrebbe danneggiare gli altri accidentalmente. Possono diventare aggressivi e ferire involontariamente qualcuno nelle vicinanze.
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Sonnambulismo E Fasi Del Sonno
Ognuno passa attraverso diverse fasi del sonno più volte nel corso di una notte normale. In genere, ogni ciclo di sonno completo continuerà da 90 a 110 minuti. La ricerca suggerisce che il sonnambulismo può essere più comune durante alcune di queste fasi e meno comune durante le altre.
Come regola generale, il sonnambulismo non si verifica durante il sonno REM . Secondo Psychology Today, generalmente accade durante la fase 3 o la fase 4 del sonno.
L’American Academy of Sleep Medicine divide il nostro periodo di sonno in due categorie: sonno REM e sonno non REM (NREM), a seconda che il REM (movimento rapido degli occhi) si stia verificando sotto le palpebre, chiarisce un articolo della rivista Smithsonian. Durante il sonno REM, l’azione neuronale del cervello è più simile a se è sveglio, ed è allora che eseguiamo la maggior parte dei nostri sogni più vividi. Paradossalmente, però, il sonnambulismo si verifica durante il sonno NREM.
Dice che il jelqing si verifica comunemente durante un periodo di sonno non REM che si verifica molto presto nella notte, normalmente entro il primo terzo del tempo in cui dormi.
Che Cosa Causa Il Sonnambulismo?
Una serie di fattori diversi potrebbe causare sonnambulismo a una persona. La Mayo Clinic afferma che le cause comuni del sonnambulismo includono privazione del sonno, ansia, febbre e interruzioni del programma del sonno, come il viaggio.Ecco uno sguardo più dettagliato ad alcune delle potenziali cause del sonnambulismo.
1. Il sonnambulismo potrebbe essere collegato a determinate condizioni di salute .
Secondo WebMD, alcuni stati possono aumentare le probabilità di sonnambulismo. Questi includono problemi del ritmo cardiaco, febbre, bruciore di stomaco, asma notturno e sindrome delle gambe senza riposo.
Uno studio ha trovato una connessione tra emicrania e sonnambulismo . Nel frattempo, collega il sonnambulismo ai disturbi convulsivi e osserva che, negli adulti più anziani, il sonnambulismo può essere un sintomo di un problema di salute che causa una malattia neurocognitiva della funzione mentale ridotta.
2. Alcune condizioni di salute mentale possono essere correlate al sonnambulismo .
Un articolo sullo studio della Stanford University School of Medicine del 2012 ha chiarito che, sulla base di questi risultati, gli individui con depressione avevano 3,5 volte più probabilità di sonnambulismo rispetto a quelli senza, e anche gli individui con abuso / dipendenza da alcol o disturbo ossessivo-compulsivo erano considerevolmente più probabili. avere episodi senili. Inoltre, le persone che assumevano antidepressivi SSRI avevano tre volte più probabilità di sonnambulismo due volte al mese o più rispetto alle persone che non lo facevano.
Nel frattempo, WebMD afferma che una maggiore probabilità di sonnambulismo può essere associata a disturbi psichiatrici come il disturbo da stress post traumatico (PTSD), attacchi di panico e stati dissociativi come quelli che caratterizzano il disturbo di personalità multipla.
La natura precisa della connessione tra queste una varietà di condizioni di salute e il sonnambulismo non è del tutto compresa.
Non c’è dubbio un’associazione tra vagabondaggi notturni e certi stati, ma non conosciamo la direzione di questa causalità, ha dichiarato il ricercatore del sonnambulismo Maurice Ohayon in un comunicato stampa. Le condizioni mediche provocano sonnambulismo o è viceversa? O forse è il trattamento che è responsabile.
3. Potrebbe esserci un elemento ereditario o genetico nel sonnambulismo .
Uno studio del 2015 pubblicato sulla rivista JAMA Pediatrics ha esaminato le esperienze di sonnambulismo e terrore del sonno di 1.940 bambini. Gli investigatori hanno scoperto che i bambini con un genitore che era stato un sonnambulo avevano maggiori probabilità di sonnambulismo rispetto ai bambini che non avevano precedenti familiari di sonnambulismo. .
Insieme alla nostra grande coorte, siamo stati in grado di stimare che i figli di genitori che erano o sono sonnambuli hanno da 3 a 7 volte più probabilità di essere essi stessi più sonnambuli a seconda che uno o entrambi i genitori abbiano la malattia del sonno, hanno concluso gli autori dello studio al giornale.
4. L’assunzione di determinati farmaci può aumentare la probabilità di sonnambulismo .
Come notato sopra, le persone che assumono antidepressivi SSRI possono avere un rischio maggiore di sonnambulismo. Anche altri farmaci possono scatenare episodi di sonnambulismo.
In effetti, una revisione della letteratura scientifica pubblicata ha scoperto che 29 diversi farmaci potrebbero essere potenziali fattori scatenanti per il sonnambulismo . Il farmaco apparteneva a una varietà di categorie, come agonisti del recettore delle benzodiazepine, anticonvulsivanti, sedativi-ipnotici, antidepressivi, antipsicotici, beta-bloccanti e antibiotici. I farmaci possono disturbare in modo significativo il sonno e possono innescare il sonnambulismo nelle persone vulnerabili, mettendole a rischio di lesioni a se stesse e agli altri, ha concluso la revisione.
Se qualcuno pensa che un farmaco che sceglie potrebbe scatenare episodi di sonnambulismo, allora gli consigliamo di parlare con il medico che ha prescritto il farmaco per esaminare gli effetti collaterali e vedere cosa sostiene. Normalmente, un individuo non dovrebbe smettere di prendere un farmaco su prescrizione senza il consenso del medico.
Dormi abbastanza? Vedi il nostro articolo sulla privazione del sonno per saperlo con certezza!
Quando Vedere Un Medico Per Il Sonnambulismo
Le persone dovrebbero sollevare questi problemi insieme al proprio medico di base. Possono essere in grado di curare l’individuo da soli o possono indirizzarli a uno specialista in medicina del sonno.
Che Cosa Viene Diagnosticato Il Sonnambulismo?
A volte, il sonnambulismo potrebbe essere auto-diagnosticato . Ad esempio, le persone che si svegliano in un luogo diverso da quello in cui si sono addormentate, o si svegliano nel centro di un incidente di sonnambulismo, potrebbero scoprire che è abbastanza facile dire che erano state sonnambulismo. L’autodiagnosi è fattibile anche se qualcun altro assiste a un sonnambulismo individuale.
In altri casi, i sonnambuli potrebbero essere diagnosticati clinicamente. Il sito della Mayo Clinic chiarisce che un medico esaminerà il paziente, parlerà con loro dei loro sintomi ed esaminerà la loro storia medica per essere in grado di escludere altre condizioni e accertare se soddisfano i requisiti per una diagnosi di sonnambulismo.
A volte
un medico può indirizzare il proprio paziente a una valutazione del sonno, attraverso la quale dormiranno in un laboratorio durante la notte per vedere quando dormono. Questo test, noto come polisonnogramma (PSG), monitora l’attività del corpo dormiente durante la notte in aree tra cui l’attività cerebrale, il movimento degli occhi, la funzione cardiaca, la respirazione e il movimento muscolare e lo stress.
Il sonnambulismo non è la stessa cosa del disturbo del comportamento del sonno REM (RBD) .
In alcuni casi, le persone possono confondere l’RBD per il sonnambulismo mentre cercano di scoprire una diagnosi per comportamenti insoliti del sonno. Ma i 2 stati sono in realtà abbastanza diversi.
Le persone che hanno RBD recitano fisicamente i loro sogni mentre dormono. In confronto, il comportamento dei sonnambuli non è influenzato dai propri sogni. La maggior parte del sonnambulismo si verifica durante il sonno non REM, una fase in cui il sogno è piuttosto raro.
Secondo SleepEducation.org, qualcuno che recita il proprio sogno a causa di RBD può fare alcuni di questi:
- Urlando
- Imprecare
- Agitando
- Afferrare
- Punzonatura
- Calciando
- Saltando
- Saltando
Le persone con RBD raramente camminano, hanno gli occhi aperti o lasciano lo spazio, spiega il sito web. Questi sono tutti segni comuni di sonnambulismo. Gli episodi di RBD non implicano mangiare o bere. Inoltre non comportano attività sessuale o visite in bagno.
Altre differenze tra RBD e sonnambulismo ? Di solito è abbastanza facile svegliare qualcuno da un episodio di RBD, mentre svegliare un sonnambulo può essere difficile. Inoltre, i sonnambuli sono spesso intontiti e confusi quando una persona li sveglia e potrebbero non capire cosa sta succedendo. Al contrario, è probabile che qualcuno svegliato da episodi di RBD ricordi vividi dettagli sulla fantasia che avevano recitato.
RBD è meno comune rispetto ed è più comune negli uomini, in particolare negli uomini di età superiore ai 50 anni. Una meta-analisi della ricerca esistente ha trovato una connessione tra RBD e malattia di Parkinson, concludendo che i sintomi di RBD sono sintomi comuni non motori della malattia di Parkinson, e gli individui con malattia di Parkinson corrono un rischio maggiore di sviluppare RBD.
Trattamento Del Sonnambulismo
A volte, il sonnambulismo può risolversi senza trattamento. A titolo di esempio, è molto comune che i bambini sonnambulino e crescano quando invecchiano. Qualcuno potrebbe non dover cercare ulteriori cure per loro a condizione che il bambino sonnambulo non si impegni in alcun comportamento preoccupante durante i suoi episodi di sonnambulismo.
In altre circostanze, può essere necessario un intervento sotto forma di farmaci e / o approcci naturali.
Alcune persone potrebbero aver bisogno di farmaci per contrastare il sonnambulismo .
A volte, un medico potrebbe decidere che una dose molto bassa di farmaco è il trattamento adeguato per prevenire il sonnambulismo. Secondo WebMD, i medici possono prescrivere uno di questi farmaci per trattare il sonnambulismo:
- Estazolam . Questo può essere in una classe di farmaci chiamati benzodiazepine, dice anche che agisce rallentando l’azione nel cervello per consentire il sonno. Questa è una pillola che si prenderebbe prima di coricarsi.
- Clonazepam (Klonopin) . Inoltre, questa è una benzodiazepina, che secondo WebMD agisce calmando il cervello e i nervi. È normalmente usato per trattare le convulsioni.
- Trazodone (Oleptro) . Questo è in una classe di farmaci noti come modulatori della serotonina. Secondo WebMD, agisce aumentando la quantità di serotonina, una sostanza chimica naturale nel cervello che aiuta a mantenere l’equilibrio mentale.
Tuttavia, poiché è stato dimostrato che più farmaci innescano il sonnambulismo, i farmaci potrebbero non essere la scelta migliore per molti sonnambuli.
Alcuni rimedi erboristici possono aiutare .
Secondo WebMD, la meditazione o le tecniche di rilassamento potrebbero essere un metodo naturale per smettere di sonnambulismo.
Un altro possibile rimedio che non richiede farmaci? Ipnosi. Sleep.org spiega: Inoltre ti può essere offerta l’ipnosi , dove sei ipnotizzato e poi ti viene consigliato di svegliarti quando i tuoi piedi toccano il suolo. (L’idea è che se sei profondamente addormentato e inizi ad andare da qualche parte, ti sveglierai immediatamente.) Uno studio ha scoperto che l’agopuntura ha aiutato sia gli adulti che i bambini che hanno combattuto con il sonnambulismo e gli incubi.
Verità Sonnambula
Uno dei più grandi miti sul sonnambulismo è che i testimoni dovrebbero fare ogni sforzo per svegliare un sonnambulo, in realtà non è così. Sleep.org consiglia agli spettatori di tentare di riportare un sonnambulo a letto senza svegliarlo quando possibile. Ma in circostanze in cui una persona non può ricevere il sonnambulo di nuovo a letto, o pensa che possa essere un pericolo per gli altri o per se stessa, è incoraggiato a svegliare un sonnambulo.
Affrontiamo alcuni altri miti funerari comuni.
Mito: i sonnambuli recitano i loro sogni .
Verità : come discusso in precedenza, il sonnambulismo si verifica quasi sempre durante un periodo di sonno non REM quando la persona non sta sognando attivamente. In quanto tale, è vero che i sonnambuli stanno recitando i loro sogni, perché non stanno sognando mentre dormono.
Mito: le persone dormono con gli occhi chiusi e le braccia aperte davanti a loro .
Verità : è comune trovare persone sonnambuli in questo modo nei film o nei programmi televisivi. Tuttavia, in effetti, i sonnambuli di solito hanno gli occhi aperti per poter navigare. I loro occhi possono sembrare vitrei o storditi, ma sono aperti.
Mito: il sonnambulismo è la stessa cosa dei terrori notturni .
Verità : un terrore notturno, a volte noto come terrore del sonno, è ciò che accade quando una persona improvvisamente dal sonno in uno stato terrorizzato, tuttavia, è perplessa e non è in grado di comunicare, spiega WebMD. Normalmente, le persone che hanno un terrore notturno non reagiscono alle voci. I terrori possono durare da pochi secondi a minuti, quindi l’individuo che li ha generalmente si sdraierà e dormirà di nuovo dolcemente. WebMD dice che le persone generalmente non ricordano di aver avuto terrori notturni.
Secondo la Mayo Clinic, le persone che hanno terrori notturni potrebbero:
- Improvvisamente urla o urla mentre dormono
- Siediti nel loro letto, con un’aria impaurita
- Guarda con occhi spalancati
- Respirare pesantemente, ansimare o iperventilare
- Avere un battito cardiaco accelerato, viso arrossato e pupille dilatate
- Colpisci o calcia
- Sii duro a svegliarti, sembra anche abbastanza confuso se risvegliato
- Sii difficile da consolare
- Non ricordare il caso la mattina dopo, o ricordarne solo un po ‘
Come il sonnambulismo, i terrori notturni sono più diffusi nei bambini rispetto agli adulti . Ma i terrori notturni non implicano alzarsi, camminare, parlare con gli altri o altri comportamenti sonnambuli comuni.
Mito: sonnambulismo e sogni lucidi sono la stessa cosa .
Realtà : il sogno lucido è ancora abbastanza favorevole, ma è fondamentalmente l’atto di diventare consapevoli di sé nei tuoi sogni e possibilmente frenare le azioni dei tuoi sogni.
Questo è completamente diverso dal sonnambulismo perché il sonnambulismo raramente implica il sogno e un sonnambulo non ha alcun controllo sulle proprie azioni. Inoltre, secondo un singolo articolo di Lifehacker, i sogni lucidi si verificano principalmente durante il sonno REM, come il sonnambulismo, che si verifica durante il sonno non REM. Il sogno lucido rappresenta uno stato cerebrale tra il sonno REM e l’essere vigili, spiega WebMD.
Come Prevenire Il Sonnambulismo
A seconda di ciò che causa gli eventi sovraccaricati, ci sono passaggi che una persona può intraprendere per rendere il sonnambulismo meno probabile:
- Se una persona dorme mentre è stressata, lavorare per rimuovere questa ansia potrebbe prevenire il sonnambulismo.
- Se una persona sonnambula quando beve alcol, ridurre o non bere affatto potrebbe prevenire il sonnambulismo.
- Se qualcuno cammina nel sonno come effetto collaterale di un farmaco che sta assumendo, è possibile che abbassare il dosaggio o abbandonare completamente il farmaco possa prevenire il sonnambulismo. Tuttavia, i pazienti dovrebbero sempre consultare il proprio medico prima di apportare modifiche ai farmaci prescritti.
L’importante sarebbe ridurre al minimo il rischio che il sonnambulo danneggi gli altri o se stesso .
Poiché non esiste un modo noto per prevenire il sonnambulismo , è importante che tu agisca per mantenere il sonnambulo il più al sicuro possibile. Come esempio:
- Installa i cancelli per bambini in cima alle rampe di scale per proteggerti dalle cadute.
- Nascondi le chiavi della macchina e alcune altre armi di notte in modo che il sonnambulo non possa accedervi.
- Assicurati che porte e finestre siano ben chiuse in modo che il sonnambulo non possa allontanarsi.
- Rimuovi il disordine per evitare che il sonnambulo ci inciampi .
- Assicurati che gli oggetti sgargianti siano fuori portata per evitare lesioni accidentali.
- Imposta un campanello o un allarme speciale per sonnambulismo sulla porta della camera da letto dei sonnambuli di notte, così suonerà ogni volta che lasciano la loro stanza. Questo potrebbe svegliarli o avvisare altre persone della famiglia che poi aiuteranno il sonnambulo a tornare a letto.
I cambiamenti comportamentali possono interrompere o ridurre gli episodi di sonnambulismo .
Ciò dipende dal fatto che il sonnambulismo sia collegato a una causa specifica. Ad esempio, se una persona sta camminando nel sonno a causa dell’ansia, agire per
mitigare tale ansia potrebbe ridurre il suo sonnambulismo, il che può significare ridurre il lavoro
, fare esercizio regolarmente per ridurre l’ansia o vedere un terapista. Se un programma di sonno casuale contribuisce al sonnambulismo, attenersi a un orario regolare e, a volte, potrebbe ridurre la probabilità di sonnambulismo.
Gli esperti affermano che praticare una corretta igiene del sonno sarà in grado di aiutarti a rispettare una routine del sonno. Ciò significa solo con il tuo letto per dormire o fare sesso, avere un po ‘di tempo per rilassarsi ogni sera prima di andare a letto, prevenire gli schermi prima di andare a dormire e dormire in una zona fresca, buia e silenziosa.
Se qualcuno nota che è più probabile che sonnambuli dopo aver bevuto alcolici, è possibile che ridurre o eliminare il consumo di alcol possa porre fine al loro sonnambulismo. Se non sei sicuro di come ridurre l’alcol, parla con il tuo medico di alcune strategie potenziali.
Riepilogo Del Sonnambulismo
Il sonnambulismo è piuttosto comune, soprattutto nei bambini. Negli adulti, può essere innescato da tutti i tipi di cose come farmaci, febbre, stress, alcol e disturbi di salute mentale. La maggior parte dei sonnambuli non farà male a se stessi o agli altri , ma quelli che hanno bisogno di cercare assistenza medica per il problema, come se le persone che scoprono che il sonnambulismo interferisse con la loro vita quotidiana. I possibili rimedi per il sonnambulismo includono farmaci, gestione dello stress, meditazione, ipnosi, riduzione del consumo di alcol e sonno adeguato e di routine.
Domande Frequenti
Cos’è il sonnambulismo?
Il sonnambulismo è una condizione medica precedentemente chiamata sonnambulismo. Le persone con questa malattia cammineranno o svolgeranno compiti mentre dormono, anche se altri sembreranno svegli.
Come fai a sapere quando qualcuno sta camminando nel sonno?
È noto che i sonnambuli mostrano alcuni dei seguenti segni di sonnambulismo:
- Alzati dal letto e cammina per la stanza o per la casa
- Siediti nel loro letto e apri gli occhi
- Hanno un’espressione vitrea e con gli occhi vitrei sul viso
- Intere attività quotidiane di routine
- essere difficile svegliarsi
- Comportati confuso
- Torna subito a dormire
- Non ricordo cosa sia successo in tutto
- Prova i terrori del sonno
Il sonnambulismo può essere curato?
Anche se non esiste un modo comprovato per evitare il sonnambulismo, esistono numerose procedure per curare la condizione, come i farmaci, la pratica dei metodi di rilassamento e l’ipnosi, tra gli altri.
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