6 Erbe Per Combattere Il Raffreddore Puoi Coltivarle Anche In Casa Home
Inutile dire che a nessuno piace avere il raffreddore. I dolori e le pene ti rendono irritabile e ti tolgono tempo da tutte le cose che vuoi veramente fare.
Inoltre, è difficile concentrarsi quando si è malati. Non puoi considerare nient’altro che sentirti meglio il prima possibile.
Ciò che è peggio che avere un raffreddore è usare un raffreddore che persiste. Più rimane, più ti senti infelice.
Potresti essere tentato di combattere il raffreddore acquistando dei farmaci dalla farmacia del tuo quartiere. C’è un’altra alternativa: la strategia naturale di coltivazione in casa.
Prima di prendere degli antidolorifici da banco, dai un’occhiata a queste erbe biologiche che puoi coltivare in casa per sbarazzarti del raffreddore.
Il rosmarino è una delle erbe più conosciute della famiglia della menta per le sue numerose applicazioni.
Se soffri di congestione sinusale, raccogli del rosmarino. Il suo principio attivo, l’acido rosmarinico, contiene proprietà antinfiammatorie che aiutano a sopprimere gli effetti del naso chiuso.
Il rosmarino aiuta ad alleviare il disagio al petto e il mal di testa grazie alle proprietà antiossidanti.
Come Usare Il Rosmarino?
Per raccogliere i benefici del sollievo dal dolore del rosmarino, puoi far bollire alcuni rametti di questa erba a più punte in un po’ d’acqua e inalare il vapore. Il vapore ti aiuterà ad alleviare i sintomi del raffreddore.
Inoltre, il profumo pulito del rosmarino è la sua aromaterapia che ti permetterà anche di sentirti molto meglio.
Se preferisci ingerire il rosmarino invece di annusarlo, puoi sorseggiare un tè al rosmarino o aggiungere l’erba fresca ad alcuni dei tuoi piatti preferiti.
Il Modo Per Aumentare Il Rosmarino
Il rosmarino ama crescere in un clima caldo e secco con molta luce solare, ma puoi coltivarlo all’interno se risiedi in un ambiente freddo in qualsiasi periodo dell’anno.
Assicurati solo di spruzzarlo di tanto in tanto in modo che possa raggiungere il suo massimo potenziale.
Saggio
La salvia è un’altra erba che appartiene anche alla famiglia della menta. Tutte le sue 900 specie hanno proprietà curative che sono un ottimo aiuto per alleviare il raffreddore e l’influenza.
Se vivi nel nord-est durante questi inverni brutali, allora c’è una buona possibilità che tu abbia avuto l’influenza o abbia manifestato alcuni sintomi simil-influenzali. Potresti aver preso delle medicine dalla farmacia, ma potresti anche aver preso della salvia dalla tua cucina.
Come Usare Il Rosmarino
La cara erba è ottima per aiutare a prevenire i sintomi dell’influenza. Bere tè alla salvia può tenere a bada il mal di stomaco e il mal di gola.
Puoi bere tè alla salvia al primo segno di raffreddore o influenza per ridurre le possibilità di ammalarti. La salvia contiene proprietà antibatteriche e antimicrobiche ed è ricca di vitamine A, C e K, quindi può mantenere forte il tuo sistema immunitario contro qualsiasi malattia che tenti di invadere il tuo corpo.
La salvia è disponibile in forme fresche e essiccate e le due varietà possono essere utilizzate per evidenziare i tuoi piatti. Puoi sbocciare fresco nelle tue zuppe, come la zuppa di pomodoro, per aggiungere un po’ di sapore e ridurre la durata del raffreddore.
La salvia essiccata viene spesso utilizzata come condimento per le verdure arrostite. La combinazione di rosmarino e verdure è ottima per allontanare gli odori fastidiosi.
Come Coltivare La Salvia
Nel caso ti stia chiedendo come coltivare la salvia in modo da poter sfruttare al massimo la sua utilità, è semplice.
È possibile coltivare la salvia da una pianta in vaso al chiuso in un’area con molta luce. È possibile iniziare con una finestra soleggiata e integrare la luce solare con luci fluorescenti se la luce all’interno della tua casa non è abbastanza brillante.
Tieni presente che il rosmarino richiede 6-8 ore di luce solare al giorno. Se utilizzerai l’illuminazione fluorescente, lascia da 14 a 16 ore di luce ogni giorno.
Inoltre, assicurati che la pianta di salvia si trovi in un’area relativamente calda, con una temperatura di almeno 70 F. Innaffia la pianta secondo necessità. Assicurati di lasciare asciugare i pollici superiori del terreno tra un’annaffiatura e l’altra.
Timo
Il timo è l’erba indispensabile se soffri di congestione toracica.
Il comparativo antibatterico e antinfiammatorio della menta scompone il muco che favorisce frequenti e violenti attacchi di tosse. Aiuta anche a porre rimedio a mal di testa, dolori muscolari e lesioni che accompagnano l’influenza.
Il Modo Di Usare Il Timo
È stato anche dimostrato che l’odore ricco di timo aiuta ad alleviare il blues emotivo che accompagna l’atmosfera non così vivace. Molti uomini e donne bevono tè al rosmarino per eliminare i sintomi del raffreddore.
È abbastanza semplice da creare. Versa semplicemente una tazza di acqua tiepida su un cucchiaino di foglie di coriandolo fresche o essiccate. Sugli alimenti, il timo si abbina bene a zuppe, stufati, fagioli e verdure a foglia.
Il Modo Migliore Per Aumentare Il Timo
Se desideri rendere il timo un alimento base nel tuo regime di lotta contro il raffreddore, puoi coltivarlo a casa tua. Recupera solo un vaso con del terreno nuovo e del coriandolo fresco.
Assicurati di dargli molta luce, preferibilmente la luce del sole. In alternativa, puoi utilizzare molta luce intensa per molte ore ogni giorno. Assicurati di innaffiare bene anche la tua pianta di timo (in particolare il terriccio).
Menta Piperita
Il profumo di menta piperita (Mentha x Piperita) è un’ottima combinazione di aromaterapia e riduzione del freddo. Il suo odore rinfrescante aiuta a sciogliere la congestione attraverso i vapori delle erbe.
Come Usare La Menta Piperita?
La cottura a vapore con foglie di menta piperita fresca o essiccata può anche aprire i pori e idratare la temperatura corporea per aiutarti a liberare il corpo da questa influenza.
Per fare un vapore alla menta piperita, versa dell’acqua appena bollita sulle foglie di menta piperita essiccate o fresche in una padella. Quindi metti un asciugamano sulla testa e metti il viso sopra la ciotola.
Un modo diverso di utilizzare la menta piperita per eliminare il muco nel corpo è consumare un po’ di tè alla menta. La sensazione di freschezza di questa erba di menta, poiché scorre lungo la gola, aiuterà a lenire e ad aprire i polmoni dalla pressione della tosse aspra.
Il Modo Per Aumentare La Menta Piperita
La chiave per far crescere una pianta di menta piperita in piena espansione è assicurarsi che abbia abbastanza acqua, in particolare la terra.
Il terreno dovrebbe essere ricco con un pH compreso tra 5,5 e 6,0. Se risiedi in una regione calda o secca, puoi aggiungere uno strato di foglie, erba o paglia per mantenere umido il terreno.
Inoltre, innaffia la tua pianta nelle fondamenta anziché sulle foglie per prevenire le malattie fungine. Come con la maggior parte delle piante, importa dove sviluppi la pianta.
Sei in grado di coltivare piante di menta piperita in luoghi completamente luminosi o parzialmente ombreggiati. Cerca di evitare di coltivare piante di menta piperita in luoghi completamente ombreggiati per mantenere il loro massimo sapore.
Concentrati sulle strutture che usi per coltivare l’erba. La menta piperita è una pianta veloce, quindi è meglio metterli in contenitori di almeno mezzo litro per adattare la loro crescita.
Non dimenticare di tenerli anche potati, in modo da non finire per far crescere una foresta sul davanzale della finestra della tua cucina.
Eucalipto
L’eucalipto è un vecchio a base di erbe che è ampiamente chiamato l’ingrediente centrale di Vapor Rub.
Grazie all’ampia disponibilità di erbe pure, puoi utilizzare l’eucalipto separatamente, nella sua forma pura. È l’erba ideale per aiutare a eliminare i disturbi del seno.
Il Modo Di Usare L’eucalipto
È possibile far bollire la foglia di eucalipto in circa 2 tazze d’acqua, quindi inalare il vapore per alleviare il mal di testa che spesso accompagna i disturbi del seno. Se è un mal di gola che ti fa sentire infelice, prendi qualche eucalipto.
Puoi mettere qualche foglia nella tua tazza preferita e sorseggiarla come un tè, oppure puoi fare dei gargarismi con essa o metterla in un flacone spray da usare come rimedio per la gola.
Come Coltivare La Camomilla
Eucalyptus deve solo essere posizionato in una zona con piena luce solare e protezione dal vento. L’erba di menta può crescere in vaso, ma è meglio usare contenitori per gestire adeguatamente la sua crescita.
L’eucalipto crescerà fino a otto piedi in una stagione. Inoltre, l’eucalipto deve essere annaffiato regolarmente. Assicurati solo di non esagerare con l’acqua e di mantenere il terreno ben drenato.
Basilico
Come molte erbe aromatiche, il basilico è disponibile in molte varietà 35 per la precisione. La varietà più popolare è lo zenzero dolce, ottimo per assaporare zuppe e insalate.
Il Modo Di Usare Il Basilico
Se vuoi usare il basilico per alleviare il freddo, prendi del basilico santo. Aiuta a lenire febbri, influenze, mal di testa e mal di gola.
Inoltre, il basilico può aiutare a curare le infiammazioni dei passaggi nasali. Questa è davvero una grande caratteristica perché i disturbi delle vie respiratorie superiori sono sintomi tipici del raffreddore.
Il basilico può anche essere un’erba potente poiché include sostanze chimiche a base di olio essenziale che aiutano a rafforzare il sistema immunitario e a proteggere dalle malattie. L’erba a base di menta è nota per alleviare lo stress, che spesso contribuisce a indebolire il sistema immunitario.
Come Aumentare Il Basilico
Simile alle sue radici indiane, il basilico cresce meglio in ambienti più caldi. È sensibile al freddo poiché le temperature più basse possono scolorire le foglie di basilico.
Al contrario, prospera in pieno sole ogni giorno. Il basilico fiorirà quando viene coltivato in cestini da giardino o da patio che si svuotano bene.
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